2023年高考6大注意事项，考生和家长提前了解，为考试做充足准备

　　人生漫漫，在这其中会有很多的路口，高考一定算得上是比较重要的一个，它将开启人生的下一个阶段。在万众瞩目中，2023年的高考如期而至，对于考生和家长们来说都是紧张而又激动的时刻。而为了迎接这一刻的到来，孩子们努力学习了十几年，家长们同样也付出了很多的辛苦，所以无论如何，考生们一定要对自己充满信心，为高考划上一个圆满的句号。

　　

　　后天就要开始高考了，考生和家长们都不要太焦虑，调整好心态，为高考做好最后的准备，当然也要多一些仔细和耐心，越是到了最后的时刻，越不能掉以轻心，以免出现小的失误，影响到考试。下面就来跟大家分享5点注意事项，建议考生和家长们提前了解，做充分的准备进考场，祝福每一位考生都能考试顺利。

　　1、饮食要营养更要健康

　　考试期间，需要考生们高度集中精力，而且考试的时间也是比较长的，所以在脑力和体力上都有着非常大的考验，因此考试期间要保证充足的营养，来满足考生的消耗。家长们在准备饭菜时，还要注意，要选择新鲜的食材，在烹制的时候尽量避开煎，炸等不健康的方式，高考期间的饮食要清淡一些，这样更利于消化吸收。另外，在饮食习惯上也不要做大的调整，保持和平时一致，以免考生不适应。

　　值得一提的是，眼下天气越来越热了，一些看似降暑的食物也要尽量少让考生吃，比如西瓜，雪糕，冰激凌等，以免引起肠胃不适。

　　

　　2、保证充足的休息

　　考生平时都有着相对来说比较规律的作息时间，在考试期间最好也不要去调整，同时更要保证充足的休息时间。晚上的时候，按时上床睡觉，不要去过度思考与考试相关的内容，尽量放空。另外在睡前要避免吃一些干扰睡眠的食物或是饮料等。另外有的考生为了方便，会提前住到考场附近的酒店宾馆等，为了减少不适应，可以带上自己的床单枕套等来增加自己的舒适感。

　　此外在考的这几天里，中午的时间除了吃饭以外，也要多给自己一些休息的时间，考过的就不要去想太多了，更重要的是要为后边的考试养足精神。

　　

　　3、准备好考试用品

　　考试所要用到的铅笔，橡皮，尺子以及各种证件，最好要让考生自己准备，家长们可以去细心地提醒，但是不要去代替。这些用品都是考生要用的，自己准备的，用起来更得心应手。值得注意的是，高考是一件非常严肃的事情，在准备考试用品时，要严格遵循当地的规定，不能带的就不要带了，以免引起不必要的麻烦，既耽误入场的时间，也影响考试心情。

　　如今很多学生都需要佩戴眼镜，需要提醒的是，在考试前最好不要配新的眼镜，以免出现不适应的情况，看不清，或是头晕等，继续佩戴之前的，眼睛最舒服，看得更清楚。

　　

　　4、考前适当“热身”

　　很多人觉得，在考试前一天大局基本已定，就不要沾书本了。这也是不正确的，即使是自己已经熟练掌握了考试内容，还是有必要去浏览一下知识点，常识，公式，单词等，这样能够加深印象，另外在考前可以把第二天的考试科目在脑子里过一遍，考题类型，考试内容，答题技巧等，当然不要去细化，简单过一遍，做到心中有数，自己的心里也会更踏实。

　　5、穿着舒适，不要佩戴金属饰品

　　高考是非常重要的事情，在每个细节上都不能马虎，从吃到住，再到穿着。考生尽量选择自己已经穿习惯的衣服，家长们也要为考生选择舒适透气的材质。此外有的地区早晚温度会比较大，不妨准备一件小外套，需要的时候可以穿上，以免着凉。

　　值得一提的是，考生和家长在选择衣物的时候，要避开带有金属的，在考场当中，都会设有探测仪，一旦检测到金属，很大概率上会发出声音，引起不必要的麻烦。

　　

　　6、家长提前规划好路线

　　高考期间，有的考生是跟着学校的车到考场，有的则是从家里出发，那么送考的家长要提前规划好路线，选择最近最便捷的，避开道路维修养护或是平日里车流量大的路段，避免影响了考试时间。如果遇到突发的情况，要立即向交警求助，相信会得到帮助的。

　　

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