如何预防孩子患上抽动症，教你“由内而外”帮助孩子远离抽动症

　　抽动症是一种神经发育紊乱引起的疾病，它会导致肌肉的不自主运动，包括眨眼，口部扭曲，肩膀耸动等。这种疾病通常在儿童时期发生，尤其在男孩中更为常见。虽然抽动症的确切原因尚不明确，但家庭因素和基因都可能起到一定的作用。

　　图源百家号免费图片在大多数情况下，抽动症是一种慢性病，这意味着它会持续一段时间，甚至可能持续到成年期。因此，预防孩子患上抽动症非常重要。#儿童成长#

　　预防抽动症的方法有很多，包括从家庭环境、学习情况、生活习惯等不同角度展开。以下是几点建议，希望能帮助家长们有效预防孩子患上抽动症：

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　　1.保持良好的家庭氛围

　　家庭环境是孩子成长的核心，是孩子的第一课堂。良好的家庭环境不仅能够提供孩子优秀的学习和生活空间，还能够给孩子提供温暖的情感支持。因此，家长应该尽量营造一个和谐、温馨、稳定的家庭氛围，避免长期的家庭冲突和矛盾。

　　2.合理的学习压力

　　儿童时期是一个学习的关键时期，但过重的学习压力也可能成为患上抽动症的导火线。因此，家长应该根据孩子的年龄和能力合理安排孩子的学习计划，避免过重的负担和学习压力。同时，鼓励孩子多参加一些体育运动和游戏活动，增加身体锻炼和放松的机会。

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　　3.良好的生活习惯

　　不良的生活习惯也很容易导致孩子患上抽动症。比如，长时间的看电视、玩手机、使用电脑和平板等电子产品，会使孩子的大脑处于高度紧张状态，从而增加患上抽动症的几率。因此，家长应该引导孩子逐渐建立良好的生活习惯，合理安排电子产品的使用时间，以及保证孩子的充足睡眠。

　　4.营造轻松愉快的生活氛围

　　孩子在生长发育过程中，除了学习和生活方面的压力外，还需要保证生活中有足够的休息和娱乐时间。家长可以为孩子提供一些有创意的游戏或活动，比如制作小手工、画画、拼图等，让孩子在轻松愉快的氛围中释放负面情绪。

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　　5.关注孩子的情感和心理变化

　　孩子的情感和心理变化也是影响孩子是否患上抽动症的一个重要因素。因此，家长应该多关注孩子的情感和心理变化，尤其是当孩子经历一些重大的生活事件时，如父母离异、家庭搬迁等，需要引导孩子适应新环境，帮助他们调整情绪和心态。

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　　总之，预防抽动症的发生需要从家庭、学习、生活等方面入手，并且家长需要有耐心和细致的关心和照顾孩子。在孩子成长的过程中，家长要做好沟通交流，及时关注孩子的生活状况和身体健康，帮助孩子远离抽动症，健康成长。

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