盐与建康三年级作文

篇一:健康与食盐

一道菜的美味,自然少不了盐,可是,有时追求美味加多了盐,就会危害到自身的健康,从而造成一些大大小小的疾病发生。国家规定,未成年人一天不能食用超过六克盐,虽然说饭前喝口汤,永远没灾殃。但是如果汤中的盐太多,还是会有灾殃的。盐吃多了可以引起“冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖”等等。所以“低盐饮食”与“低脂饮食”是健康饮食的两大保证。

我们根据《健康饮食实践手册》说明,调整了家庭每天的食盐量,并根据《食盐使用量记录表》真实地记录了家庭每餐的用盐量。通过四个周的跟踪调查,我发现我们家确实以前存在食盐超标的现象。也知道了爷爷血压高有可能是食盐多引起的,所以我们按照正常食盐标准饮食一个月后,家中每个人气色红润,充满干劲。

篇二:盐与建康

盐是我们日常生活中的必需品。然而前几天,日本发生了有史以来震级较大的9。0级大地震,并引发了海啸,使日本第一核电站爆炸,导致了核*漏,全国人民担心会吃不到健康卫生的盐,所以都对盐进行“疯狂”抢购,有些小卖部乘机抓住了这次“赚钱的好机会”,把仅有的盐,都从1元涨到了10元左右,可有些市民,为了吃到健康的盐,仍花高价买了下来。有些超市买盐的人已经排成了一条长龙,有的超市没有盐,可人们也在排队(超市人员说盐马上就到),有的超市就算有盐,也规定每人限购3袋。人们为什么要急着购买盐呢?就算没有了盐,人们有会发生什么事呢?

原来盐可以给人们的身体增加营养,如果没有了它,人们会因为营养不足而渐渐死亡,所以说人们是为了自己而急于买盐。

人们为了自己的生命而不惜一切代价去买盐,这足以说明人类对生命的关爱和呵护,同样盐就像知识一样,知识对人类也很重要,“有知识走遍天下,无知识寸步难行”这句话也同样说明了知识的重要性,身为21世纪的小学生,为了祖国的繁荣昌盛和人民的幸福安康,我们要好好学习,奋发向上!使社会变得更加繁荣富强!

篇三:盐与健康

过年阖家团圆的时候,人们总会弄一些大鱼大肉给家人吃,你不知道那些食物含有大量盐分,吃多了会得高血压。高血压就是食盐中的钠在体内可以引起体液——特别是血容量增加,从而导致血压升高,心脏负担加重。还有更可怕的,我国有2亿高血压患者,还有3。5亿人的血压处于正常高值范围,这些人在未来10年中将有一半人的发展成为高血压患者。高血压本身既是一种疾病,同时也是诸多慢性病的危险因素,与心脑血管病的关系尤其密切,也就是说,得了也就更容易得一些疾病,如冠心病,中风等。我国居民近40%的死亡可归于心脑血管病。盐吃多了可以导致很多疾病,如冠心病,肾脏病,脑血管疾病,超重,肥胖,胃癌,骨质疏松,啸喘等健康问题。吃多盐,直接影响到儿童对锌的吸收,导致孩子缺锌,而缺锌可降低免疫力。盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,少吃盐就等于补钙。

看到这里,人们往往有种误觉,认为以后不能吃盐了,这是一个非常错误的选择,因为不吃盐,身体就会很虚弱,所以不能吃多也不能不吃,而是要适量,这样才能有益于身体健康。

作文话题

1200字 食盐 健康 高血压 知识 冠心病 灾殃 导致 疾病 超市 超重 日本