游泳第一课-叙事作文450字

在一个炎夏的上午,太阳火辣辣地炙烤着大地,树梢偶尔发出“沙沙”的响声。我怀着忐忑不安的心情来到了“长兴游泳健身中心”,开启了游泳第一课。

伸伸手,弯弯腰,踢踢腿,扭扭脖子,蹲起二十个,准备完毕。

游泳第一课练习的当然是“憋气”喽!我使劲捏住鼻子,沉到水底下。大约过了十五秒,我浮出水面,深深吸几口新鲜空气,好舒服。教练又提出新要求:不捏住鼻子潜水。我试了一下,结果吸了一鼻子的水,鼻子酸酸的,超难受。我有些灰心,学“憋气”似乎好难。这时,教练对我们说:“潜水时不吸气,鼻子憋住。”这招果然管用,我轻松学会憋气了,虽然能坚持的时间有限,但可以慢慢练习嘛!不禁喜上眉梢。

可是小明好像怎么也学不会。他刚潜下水去,还不到十秒钟,就得浮出水面换气。他试了各种方法好像都不会。我对他说:“不要灰心,只要努力练习,一定能学会的。”他听了我的话,继续练习,练了一次又一次,终于学会了,我看到他脸上乐开了花。

小强很调皮,他趁我们刚浮出水面的时候,使劲泼水,弄得我们满脸都是水,甚至睁不开眼睛。小强自己却乐得哈哈大笑……

慢慢地,火辣辣的太阳消失了,风儿吹动树梢发出的“沙沙”声消失了,游泳池中飞溅起的水花消失了,我的眼前只剩下同伴们一张张灿烂的笑脸。

作文话题

500字 叙事 游泳 鼻子 憋气 游泳 浮出 水面 树梢 火辣辣 灰心 潜水