何不健康走一回

　　如果让你徒步走10公里，你能坚持下来吗?如果不行，就要多锻炼了。今天我们一群“红马甲”就在“徒步休闲群”的叔叔阿姨的带领下，和爸爸妈妈一起完成了这一项看似“艰巨”实则“快乐”的徒步行——说它“艰巨”是因为我们小记者是第一次徒步，而且要走10公里这么远;说它“快乐”是因为沿途可以欣赏到我平常看不到的美景，最主要的，到了终点还可以采摘美味的桑椹。

　　我们高举旗子，随着浩浩荡荡的队伍出发了。走过宽阔的大路，穿过林荫小道，越过一个个小山丘…… 一路上的美景尽收眼底：那随风摇摆的白色芦苇和青色的狗尾巴草;满眼的黄绿色，那是快要成熟的小麦;五颜六色的小花，翩翩飞舞的蝴蝶，再加上我们各式各样的色彩鲜艳的衣服，真是一幅美丽的画卷啊!看着这美景，劳累也顿时烟消云散了。

　　在最后一段路上，花儿开得更欢了，吸引了一大群菜花蝶。它们可真漂亮啊!有的全身雪白，飞起来像是空中飞舞的雪花;有的白底黑点;有的金黄金黄的，只有翅膀边缘是黑色的，真让人忍不住想捉一只。我弯着腰悄悄地凑近了它，刚想伸手，它却飞走了，我的手随着蝴蝶在空中来回的挥舞，我哪有它的身手敏捷啊!一会儿，它就飞进麦田中不见了。这不禁使我想起杨万里的《宿新市徐公店》中的那句“儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻”，真是太形象了!

　　看到绿色的桑树林了!我走得更起劲了，因为我仿佛看见那一个个可爱的桑椹宝宝在向我招手呢!来到桑树林里，我被眼前的景象惊呆了。密密的桑叶遮住了阳光，投下一片浓阴。一颗颗桑椹红得发紫，紫得发黑，像一串串迷你版的葡萄。我摘下一颗擦干净，小心地放进嘴里，尝到了我人生中第一次亲手采摘的桑椹。桑椹摸上去软软的，吃进嘴里却感觉脆脆的，像鱼子酱，但没有那股腥味，只有那又酸又甜的汁水从舌尖直沁心脾!太好吃了!仔细观察却发现它柔软的外皮里包裹着一粒粒芝麻大小的籽，就像婴儿躺在襁褓里。怪不得吃上去这么脆呢!我像着了迷一样去采摘，只有这样才能慰劳我走了10公里的双腿。

　　不知不觉中已经日上三竿了，我的身体虽然有些疲惫，但看着一袋直让人流口水的桑椹，心中却是满足的。

　　徒步是一项很好的运动，既磨炼了我们的耐力与毅力，也让我们亲近了大自然。虽然第一次走10公里，但我们都坚持下来了，没有一个人退缩。我们也更加坚定了一个信念：健康、快乐才是最重要的!