天天跳绳

自从体育老师建议大家每天跳绳,并推荐了“天天跳绳”这个软件后,我对运动就更感兴趣了。每天积极地完成家庭作业,做好复习、预习功课,我就开始跳绳,做软件上的各种运动。

在双脚跳绳上,我一直保留着200左右个的记录,一直没有新的突破。直到有一天,我仔细观察了纪录榜上其他人跳的视频,发现跳得特别快的学生,他们都是昂首挺胸地跳。而对比自己的跳绳姿势,发现每次跳的时候都有点紧张,还忍不住一直去看运动屏幕,想看看跳了多少个。我尝试着不去看屏幕,保持着挺立的姿势去跳,结果一下子就跳了206个。

尝到了甜头,我更加积极地去寻找好方法,并做了总结:首先衣服不能穿太多,穿轻便软底的鞋子,以免太笨重跳不动;其次绳子长短要合适,这样不会因为太短勾脚,也不会因为太长胳膊甩得很累;最后要选择光滑的地面,这样阻力会大大减小。总结出经验后,我一举突破了自己保持好久的纪录,一分钟双脚跳达到了210个,并且还不断成长,最高到达218个。后来还在学校的“三跳”比赛中获得二等奖,我和妈妈都高兴得心花怒放。

除了外在的因素,跳绳跳得又快又好,主要还是要坚持多练多跳,这样才能慢慢总结出经验,找到适合自己的方式方法。要说做运动有没有影响我的学习呢?并没有。我反而变得更积极、更仔细了,这样可以少抄错题,节省出时间做运动。

跳绳不仅对身体健康有益,还能锻炼耐力、毅力。以前天冷天热我都不想跳,身体有点不舒服也不想跳。现在不一样了,每天坚持做运动,感觉到浑身都有用不完的力气,学习也更有动力了。我要长期坚持跳绳、坚持运动。

作文话题

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