那一刻，我长大了

在人生中，大家一定会有许许多多的成长经历吧！学会了骑自行车、夜里独自在家、帮父母干家务活……而我的成长过程中，令我印象最深刻的，就是自己第一次上游泳课了。

二年级暑假，妈妈突然提出要让我学习游泳，好保护自己。可是我天生就怕水，就连小时候在浴缸里洗澡时都要哭闹个不停，害得爸爸妈妈措手不及，也还得自己喘不过气，坚决不要去学。可妈妈一次次地劝告我，终于我还是勉强答应了。

光阴似箭，日月如梭。很快就到了去学游泳的那一天。我紧张地和妈妈一起上了车，原本温暖的手瞬间变得如一块干冰一样冷。到了游泳馆之后，我胆怯地跟着妈妈走到了游泳池前，认识了教练之后，我就要下水了准备开始学游泳了。

我两脚颤抖地踩到了爬梯的最上一层，缓缓地往下面的阶梯伸去，双手紧紧地握住了两边的杆，生怕自己滑进水面。大约过了十秒，我才完全进了游泳池中。初次到游泳池里的我，就像一个缩头乌龟一样挨在一边。“马奕璇，你在发什么呆呢？”教练对我说，“我们今天先来学游泳的第一步———憋气。”教练有些疑惑地对我说。刚刚还在“太空中”遨游的我一下子被教练的话吓到了，连忙说：“好的好的，教练。”“嗯！”教练回答。

接下来，教练就要正式教我憋气了。“马奕璇，过一会儿你在憋气时一定要放松，憋之前最好先要深呼吸一下，自然一点不然你有可能会呛水的。”教练提醒我到。听了教练的话后，我既兴奋又紧张，兴奋的是我特别想尝尝把头放入水中是什么感觉，紧张的就是害怕自己真的会呛水。紧接着，教练就教我憋气要怎么做：先要深呼吸一次，吸足气了之后再把头伸进水中憋气，在水中时，尽量憋的时间长一点，但是你在水中意识到自己快没有气了之后，注意一定要赶快把头伸出来，结束憋气。教练教了我要怎么做后，自己也演示了几遍给我看，告诉我憋气其实很简单的，只要我放轻松，不紧张就不会出什么问题的。我听了教练的话后半信半疑，尽管我有些怕水，但还是鼓起了勇气，慢慢地深呼吸了一次，放轻松了心情之后，慢悠悠地把头探进水中，刚开始我还有点紧张，有些惶恐。但是后来我特别好奇地看着水下，看着水下的一块块砖头展开了想象，心里也时不时想：不用害怕，水下并没有以前觉得那么恐怖，不学游泳还不知道呢，多亏了当初的决定！过了一会儿，我觉得自己有点憋不住了，就一下子把头从水中抬起来，教练对我说：“你看，只要自己找到了勇气和感觉，你就一定能成功！”在一边看着的妈妈也说：“对呀，只要你努力，就可以那一刻找到一个全新的世界呢！”我听着教练和妈妈的话，心中异常兴奋。

下课了之后，在回家的路上，我回想这当时的情景，心中暗暗自喜，想：那一刻，我真的长大了！（作者系平湖市实验小学507班学生）