夏日里的蜕变

今年暑假，日本东京举办了举世瞩目的第三十二届奥林匹克运动会。当我在电视中看到我们国家的游泳运动员精湛优美的动作时，真是又敬佩又羡慕，羡慕他们能像鱼儿般在水里尽情畅游。我喃喃自语：“要是我也会游泳，那该多好啊！”坐在一旁的妈妈听见了，笑着问道：“要不要报名学游泳呀？”我和弟弟异口同声喊起来：“要！要！要！”妈妈说：“学游泳可不是一件轻松的事，你们要有心理准备，可得坚持学完课程。”我和弟弟又不约而同地说，“一定坚持学完。”妈妈笑着说：“好，那我来安排。”

两日后的蛙泳课程即将开始，我翘首以盼。

参加培训的前一个晚上，我在床上翻来覆去睡不着，恨不得马上就跳进泳池快活地游来游去，但也有一些担忧，脑海里接二连三地浮现出在防溺水安全教育网课里看到过的那些可怕的溺水事例。听说，要是不敢下水，教练会直接把你推下水去。想起在水里的挣扎，我又有了些许害怕。就这样，在既兴奋又担忧的心情里，我迷迷糊糊睡着了。

第二天一大早，我们起床洗漱，吃完早饭后就赶紧去上游泳课。教练先带着我们做了热身运动，接着带着我们进入了泳池。我们先在岸边练习蛙泳的蹬腿动作，练习时，我时不时低下头看看自己会不会滑入泳池，生怕掉到水里。过了一会儿，教练大声喊：“大家可以下水练习了！”这时，我的脑海里又浮现出昨天晚上想到的一幕幕，迟迟不敢下水。教练看到了，走过来鼓励着我。我鼓起勇气，抓着泳池的扶梯，小心翼翼地下水，等我的脚碰到泳池底部时，我才惊喜地发现，我居然能站得住，心中高悬着的石头落下了一大半。

我就在池边抓着扶杆练习吸气、憋气、吐气、漂浮、蹬腿等动作。一开始，我有点紧张，导致憋气漂浮时身体不能完全浮起来，半沉在水中，在教练的耐心指导下，我放松下来，很快身体就浮起来了，我暗暗高兴。就这样，接下来的三天，我都是在池边重复练习这些动作，我觉得我已经能轻松自如地控制自己的身体了。在第四天的时候，我拿着浮板游出来了，这时的我已经一点也不害怕了。在第八天的时候，教练让我不要拿浮板，试着练习划手游。一开始，手脚配合不协调，身体很快就失去控制，沉了下去，偶尔还会被水呛到，那种感觉实在不好受。可我一点儿也不气馁，我牢记教练的口诀：“蹬腿后，腿夹紧，保持两秒划手换气。手动脚不动、脚动手不动。”我不断鼓励自己，不断地练习。慢慢地，我可以游2米、4米、10米、25米……

奥运健儿用实力和毅力驰骋赛场，为国争光；而我，在这个夏日里，因为坚持和努力，从原来的旱鸭子蜕变成可以在水中畅游的“美人鱼”啦，我开心极了！

（小作者是广东省汕头市金平区私立广厦学校五年级学生）

后 记

我终于脱离“旱鸭子”行列，蜕变成为一条“美人鱼”啦！

家长感言

炎炎夏日，能在泳池里自由畅游是一件很美好的事情，也让孩子明白了只有付出才有收获的道理。

教师赏析

暑假学游泳真是一个不错的选择，既丰富了自己的暑假生活，又掌握了一项本领。这篇习作沛芸同学把游泳前的期盼、担忧，以及学游泳过程的紧张，到学会后的兴奋等心理描写得生动具体，值得称赞。（方玉珍）