《健康饮食》家长课堂

"家长课堂开讲啦!"今天,黄锦佳妈妈来为我们上了一堂有关健康饮食的课。

“叮铃铃——”上课铃响了,同学们都蠢蠢欲动,纷纷想早点看见亲爱的黄锦佳妈妈。“来了!来了!”一听到这句话,又看见门口出现了一位身穿西装的阿姨,同学们的眼睛立刻亮了起来,异口同声地喊道:“阿姨好!”边喊边拍起了小手。“先来做个自我介绍吧!”阿姨笑着说。“我是黄锦佳妈妈,大家可以叫我佳佳妈妈,今天这场家长课堂就让我来给大家上吧!我女儿在家里反复对我说:不能浓妆艳抹,不许穿高跟鞋,更不能打广告!我想我应该做到了吧!”听到这儿,同学们都笑了起来,我边笑边想:佳佳妈妈真是太幽默了!

佳佳妈妈又问了我们一个问题:“同学们,你们挑食吗?”这个问题可“难”倒我们了,我们多多少少都有些挑食,特别是我们几个女生,口味特别刁,举手吧,又怕被笑话,不举手吧,又怕被说成不诚实。再三思虑之下,几个同学矮矮地举起了手,我还小声喊了一句:“在这里。”佳佳妈妈又道:“其实每个人多多少少都会有些挑食,但是不管好吃不好吃,必须要保证身体营养平衡,就算不好吃,也要吃一点,如果很喜欢吃,也不能吃太多。就像身体有菌A和菌B一样,必须是A=B才能相安无事,如果A>B就会拉肚子,相反,B>A就会便秘。”哦,原来是这样。

后来,佳佳妈妈还告诉我们了几种青少年要多吃的食物,1.鱼,它含有蛋白质和钙;2.南瓜,它含有丰富的维生素A;3.香蕉,它可是被称为“智慧之盐”呢!4.花生,它可以增强记忆力;5.牛奶,它是最完美的营养品;6.芝麻,它有利于头发的发质,光泽,颜色等;7.海带 ,它可以补钙;8.小米,喝粥的时候,可以加上它的;9.玉米,烧饭时加上它,也十分有利于青少年生长呢!10.金针菇,它又叫“增智菇”,确确实实可以增长智慧;11.香菇,能提高免疫力……

经过这一次家长课堂,我明白许多健康饮食的知识,谢谢佳佳妈妈!

作文话题

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