世界保健日-记叙文600字

每年的十月十三日是世界保健日,在这期间全球上下都会推广和普及有关健康知识,提高人们的健康水平,一起运动创造美好生活,身体好,才有余力做其他想做的事情。

妈妈说她以前不觉得身体有什么问题,以前听老人说胳膊疼,肩膀痛,腰疼,腿疼,她说她都不知道是什么感觉,随着自己的岁数越来越大,越能够体会到这些疼痛带来的不便了。妈妈说她每天睡醒浑身都是僵硬疼痛的,伸个懒腰都能让腰疼起来,妈妈说越疼越要练开,你退缩病痛就会战胜你。妈妈说以前是吃得多消化得快代谢都快,现在她只有靠自己人工代谢了,每天一万步雷打不动,妈妈说也不是真有雷她也就不动了,哈哈哈说的好真实啊。

现在妈妈让我每天也是有机会就活动活动,每周伊伊回姥爷家都是我们四个小孩的活动日,我们都会在三楼阳台活动半个小时,妈妈下班回来如果天气好会带着我打羽毛球,现在又多了一项技能骑自行车。这周要参加跆拳道考级比赛,妈妈有让我增加了拉筋锻炼。

保健日让我们动起来,妈妈说不要等到老了动不了了在开始运动,现在就要动起来,让关节不生锈就是让他活动,因为疫情锻炼少了,体质也下降了,乒乓球训练也停课了,妈妈说我们就换成其他训练,晒太阳,遛河边,呼吸新鲜的氧气都是很好的啊,伸伸胳膊踢踢腿,去登个山爬个长城,这个秋天在运动中度过,健康过一个秋天。冬天来了,不要冬眠,要活动,去河边划划船,冬天划船会不会便宜些呢?泡泡温泉也是挺好的,只是容易长胖,吃泡吃泡,二斤肉估计就贴上来。

保健要有一个良好的作息安排,健康的饮食习惯,生活才能按部就班,健康才会长久。

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