我养成了健康的生活方式-记事作文900字

健康就是像金子一样的东西。

——题记

叔本华曾说过健康的乞丐比有病的国王更幸福。

近年来，学生军训猝死、跑步猝死、体测猝死、打篮球猝死，加之因为学习压力跳楼自杀等屡见弊端，引起了一定的社会恐慌。人们不禁要问：经过改革开放近四十年的发展，国民经济、竞技体育等都取得了辉煌的成果。为什么学生的体质越来越差？健康状况越来越不理想了呢？其实答案就在身边。

初三学业繁忙，我时常窝在教室里，不运动，也不按时吃饭。渐渐地，我的身体越来越差，成绩依旧没有进步，而我却被病魔拖垮。那天，我像往常一样去学校上课，与往常不同的是，那天我莫名感到了头晕。头晕持续到了下午第三节课，我开始感到胃疼，疼痛蔓延到了我的整个身体，我支撑不住，眼前一黑，倒下了。再次醒来时是在医院的病房里，班主任守在我的床前。她见我悠悠转醒，脸上出现了抑制不住的笑容。“你终于醒了，你快把大家都吓坏了！”班主任担心地说。我感到很疲惫，有气无力地问了一句：“我这是怎么了？”班主任连忙起来给我倒水，嘴上说着话，手上的动作却是没停。“你啊，不按时吃饭，也不按时休息，平时老是待在教室里不运动，身体都拖垮了，你得了慢性胃炎知不知道？”听到这里，我愣住了，原来不注意生活习惯居然这么严重吗？

因为得了慢性胃炎，我在家里休养了很久。在家里，有爸妈的监督，我的一日三餐变得准时了起来，作息时间也越发规律，我的身体在一天一天变好。一段时间之后，我回到了学校上课。经过上次晕倒的教训，我不再一味得在教室里刷题，课后我会去操场跑步，到饭点了也会准时去吃饭，偶尔还会和朋友聊聊天营造良好的备考心态。这样的状态持续了一个月，一个月后的月考，我的成绩得到了质的飞升，不但身体越来越好，还顺利得通过了体考，这一切都是我养成了健康的生活方式的功劳！

为什么学生的体质会越来越差，健康状况越来越不理想呢？本质原因是因为自己的不重视。每个人都会想着用健康来换取其他的身外之物，殊不知这是人类所犯的最大的错误。因为得了一次慢性胃炎，我意识到养成一种健康的生活方式有多重要，作为青少年，我们都应该重视自己的身体，这样才能有更加美好的未来，这样才能更好得为祖国做出贡献。

千万要持之以恒地健康生活，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正本钱，我很庆幸我养成了健康的生活方式。拥有一个健康的身体，就是一个幸福、快乐的人。