女白领咳了小半年查不出原因！“真凶”竟是……天津人注意这些！

　　

　　王女士是杭州某公司的高层，每天加班、夜宵不在话下。从去年底开始，总感觉嗓子痒，不自觉地清嗓子、咳嗽。王女士回忆说：“止咳药水都喝了三瓶了，还是不见好。”

　　从今年一月份开始，王女士陆续前往呼吸内科、胸外科、中西医诊疗科等看诊，止咳药、抗生素及中药调理就没断过，中间还穿插着肺部CT、肺功能及过敏原检查等，咳嗽也没停止过。

　　本月初，王女士来到杭州市第一人民医院的耳鼻喉科看诊，科副主任滕尧树通过喉镜检查发现，患者的喉后部黏膜水肿、增厚，喉腔内可见较多黏性分泌物。

　　咳嗽，竟是喉咽返流造成

　　通过问询了解到，王女士不仅日常的饮食、作息不规律，还时常会出现极端性的暴饮暴食。每天更是三杯咖啡起步，就出现了食道压力降低，导致的胃酸反流到咽喉部。结合王女士的病史和喉镜检查结果，首先考虑喉咽返流性疾病，滕主任尝试抗返流治疗后，王女士的症状得到了明显缓解。

　　耳鼻喉科副主任滕尧树分析说，如果有这些不良习惯时，胃和喉咙间、胃跟食道间的阀门会松掉。这样一来，食道压力降低，胃内容物就会往咽喉部位返流。

　　建议：必须做到“三要、一不要”

　　日常作息要规律，

　　三餐要定时，

　　睡前两小时要禁食。

　　番薯、糯米、笋等不易消化的食物，

　　奶茶、咖啡等刺激性饮料，都不要。

　　1.慢性咽喉炎患者，日常应该讲话轻一点、慢一点，平时少量多次的喝温水，有助于喉咙黏膜的湿润。

　　2.如果是急性咽喉炎，可选择清热解毒的润嗓类药物；若是长期咽喉不适患者，临床上不建议长期服用，中医来说，这类药物偏寒性，长期服用可能会造成胃肠道不舒服，得不偿失。

　　很多疾病，一摊上“慢性”两个字，就会给人一种要展开一场持久战的感觉，让人不禁有些惆怅！慢性咽炎也不例外，你可能都不知道自己是什么时候被它“勾搭”上的，当你发现的时候，它已经稳稳地扎根了！

　　每天总觉得喉咙里不舒服

　　像是有东西堵着，咳不出来又咽不下去，

　　很长时间不痊愈，实在让人难受……

　　很多人觉得，咽喉发热有炎症，那就是上火了，于是习惯性地会用清热去火的药，或者喝许多凉茶“降火”，当下好像见效几分，然后安稳两天，又开始了，还是咽喉发热，是不是需要清嗓子，纳闷怎么就清不掉呢？

　　虚火上炎

　　大多数人的慢性咽炎都是因为“肾精亏损”，“虚火上炎”导致的，因为现代人身体禀赋不足，每日工作压力又大、生活节奏快、思虑太多导致消耗太多，从而造成肾精不足。这个时候，如果还是着重于清火，就会出现越清越麻烦的状态。

　　当肾精亏得厉害，阴阳不调，肾阳就会往外跑，变成一股邪火，这股邪火在身体里乱窜，就会“虚火上炎”，有人表现为牙痛、有人表现为咽炎。

　　此时就要滋阴、补肾精，调和阴阳平衡。

　　具体做法可以试试这个收火汤

　　熟地九十克、山萸肉三十克、茯苓十五克、肉桂九克，这个是用于咽喉痛的急症。

　　我们日常调理慢性咽炎，可以适当减少用量，用熟地三十克、山萸肉十二克、茯苓九克、肉桂三克就可以了，所有材料放入砂锅中熬煮五十分钟即可（孕妇忌服）。

　　注意熟地在使用过程中不能接触任何金属。

　　古人认为熟地可以“大补血衰，滋培肾水，填骨髓，益真阴，专补肾中元气，兼疗藏血之经”。熟地是滋补肾精的一把好手，搭配山萸肉和肉桂，便可以更好地“引火归元”，缓解虚火上炎造成的慢性咽炎。

　　那实火又是什么样的呢？

　　其实，就是身体出现了某种热症，比如咽喉不爽，有点炎症，比如皮肤起疙瘩，比如口舌生疮，有口气，比如尿黄等等。

　　而“上火”的原因，实在是太多，各种气血的瘀滞，功能的不畅，都会导致上火，比如：吃美食太多了，脾胃运化不开，则会蕴积于脾胃，导致“上火”。

　　又比如，最近情绪不好，导致气血运行乖戾，气机郁结，也会上火，这是心肝之火，会出现眼红，口舌生疮等情况。

　　这是真实存在的有余之火，必须要清除，这时就比较适合用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的方法了。此时是可以喝点凉茶的，像罗汉果凉茶、金银花茶、菊花茶、薄荷茶等。切记，虚火不宜服用。

　　生活中还要注意以下几点

　　保持室内空气新鲜。空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成咽部感觉异常。

　　饮食宜清淡，少食肥甘厚味及油炸的食物，春秋季节多吃一些滋阴的食品。

　　加强锻炼，增强体质。

　　减少烟酒和粉尘等刺激，纠正张口呼吸等不良习惯。还要避免过度发音。

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