“上一年幼儿园才知道，入园时没重视分离焦虑，对娃伤害有多大”
我弟弟家孩子现在上幼儿园中班，前两天跟弟媳聊天，她非常苦恼地跟我说这样一句话：“上一年幼儿园才知道，入园时没重视分离焦虑，对娃伤害有多大”。
为什么这样说呢？侄子刚上幼儿园的时候，正是弟弟和弟媳工作最忙的时候，没空提前给孩子做心理建设，也没提前带孩子一起了解幼儿园生活，急忙忙赶着在开学时把孩子送到了家附近的一所民办幼儿园。
最开始开学那些天孩子极度不适应，每天早上哭着不愿意去，但为了不耽误自己上班，弟弟夫妻也顾不上跟孩子做思想工作，强制把孩子送到幼儿园转身就走。
度过最初一个月，孩子慢慢接受了幼儿园生活，原本以为孩子已经适应，可是上这一年幼儿园，孩子三天两头就生病，到医院也查不出来什么，只能在家休息。
而且弟媳发现原本活泼开朗的孩子变得又胆小又黏人，跟爸爸妈妈在一起时一刻都不愿意离开大人视线，安全感极度缺失。
幼儿园心理老师说，这是孩子没有做好分离焦虑的重要表现，我们大人以为孩子过段时间就适应了，但实际上很多孩子如果没有大人疏导，是无法顺利克服分离焦虑的，而分离焦虑导致的最直接的后果，于身体上来说就是经常生病、抵抗力下降，于心理上来说就是安全感缺失，越来越黏人。
那么，对于即将上幼儿园的孩子，我们如何帮孩子克服入园焦虑呢？作为两个孩子的妈妈兼心理咨询师，我给大家以下几点建议：
创造机会参加集体活动
孩子进入幼儿园会焦虑和哭闹，主要是因为孩子从未离开过父母，在对集体生活或者集体活动了解为零的情况下，孩子会把陌生、恐惧等等放大，自然会本能地哭闹和抗拒幼儿园。
我们要在孩子上幼儿园前多带他经常参加集体活动，让他对于集体活动、生活有所适应，那么，孩子在入园之后，会很快找到适应集体的方法，很快交到好朋友，很快融入幼儿园生活。
了解幼儿园是不可缺的一件事
父母应在孩子即将上幼儿园的那个暑假前，带孩子到幼儿园参观了解，跟其他幼儿园的孩子一起相处一天，让孩子提前了解幼儿园的生活，对幼儿园充满向往。
还有很多幼儿园为了让新入园的宝宝更好的适应幼儿园，会开辟出专门的临时班级，让妈妈带着孩子一起上学，时间大约是一周。
如此，妈妈一定要抓住这个机会，通过陪同孩子一起上学的短短一周时间，让孩子知道在幼儿园该怎么上洗手间、怎么自主吃饭、怎么自主午休。
家长自己首先要调整心态
孩子上幼儿园，有时候孩子很坚强，适应能力很强，但是家长却不够坚强，总担心孩子在幼儿园不能照顾自己、适应不了、老师无法照料那么多孩子等等，整日忐忑不安，这是不对的！
作为家长一定要调整好心态、克服焦虑，否则这种情绪很容易潜移默化影响孩子。只有家长保持乐观心态，才能不把负面情绪带给孩子，孩子才能快乐地逐步适应幼儿园，接受集体生活。
家长要切记的几件事
家长再不放心孩子，也要相信专业的老师，在送孩子入园之后，一定要尽快地离开幼儿园，不要躲在幼儿园外，这对于孩子而言不是好事，一旦孩子无意当中发现了自己的妈妈，很可能会崩溃，如此，老师费心安抚好孩子就会毁于一旦！
很多家长觉得三点接孩子为时过早，其实不然，刚入园的孩子，在园时间不宜过长，刚入园，家长一定要早一点接，要明白幼儿园让家长在下午加餐之后接孩子，是为了循序渐进地让孩子适应幼儿园，爱上幼儿园！
l物质准备
孩子上幼儿园，家长最好给孩子准备方便穿脱的衣服，不要给孩子穿裙子，连体衣等等。在幼儿园由于集体活动较多，家长给孩子准备鞋子最好是舒适、轻便的鞋子，皮鞋以及一些时尚款的鞋子不适合幼儿园穿着。
l 心理准备
一定要提前给孩子做好心理建设，可以用绘本的方式让孩子认识幼儿园、对幼儿园充满想象和憧憬。
推荐一套非常好的入园绘本——《我爱幼儿园》。
这套绘本重点解决孩子入园的六大问题：如何快速适应幼儿园生活；如何快速融入群体；离开家在幼儿园如何正确表达自己的需求；如何成为一个受小朋友欢迎的人；如何克服分离焦虑；如何成为了一个独立自主的人。
这套书可以说是一套入园指南，用故事的形式告诉孩子幼儿园是什么样的生活、要遇到什么样的人、要如何去正确表达自己的需求、要如何正确与人相处，引导孩子正确看待输赢，从情商和逆商两个方向入手，心理和行动同时指导孩子如何快速适应幼儿园生活。
绘本中用了一些紧贴幼儿园真实生活的场景，呈现给孩子真实的幼儿园学习和生活状态，消除孩子对幼儿园的恐惧，教孩子正确处理事情和人际关系，帮助孩子做好入园准备。
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一定教孩子学会表达
有一句俗语叫“会哭的孩子有奶喝”，实际上延伸在大孩子身上，就可以说是会表达自己需求的孩子更容易得到关注。
试想一下，幼儿园一个班级少则20个孩子，多则30个，三个老师根本无法顾及到每个人，这个时候会表达需求的孩子就更占便宜。
我家孩子上幼儿园之前，我就给他买了一套爱上表达系列情商绘本，这套书几乎涵盖了孩子在幼儿园与人交往所遇到的所有问题，书中用可爱的小动物形象做主人公，符合孩子的认知，孩子特别喜欢看。
这套书告诉孩子遇到事情不能哭，什么情况下应该如何正确表达自己；在跟小朋友闹矛盾的时候，要在尊重别人的同时勇敢叙述事情经过、正确表达自己的想法；在幼儿园有物质或者生理需求，应该大胆找老师表达，请老师帮助自己；遇到矛盾或者冲突时，应该不急躁，想一想再说......
这既是一套教孩子如何表达自我、表达需求的表达书，也是一套提升孩子情商的书，教孩子如何为人处理、如何成为一个受欢迎的人。
孩子上幼儿园之前教给孩子正确表达，无疑是给孩子入园生活添加了助益，只有孩子能够应对幼儿园的各种情况，才能真正爱上幼儿园生活、快速适应幼儿园生活！
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