东北大学：高考倒计时30天，东大等你！
春光向暖
盛夏将至
距离高考只有30天
加油，坚持住
你付出的每一滴汗水
都将变成美好的未来
伴着倒计时壁纸
听着学长学姐们的倾囊相授
向着心中的梦想出发
我们在东大等你
十七八岁的少年
请你们把握好高考前的三十天
奔向理想 奔向盛夏
证明少年二字
定以青春奋斗为底色
天道酬勤 精益求精
时不我待 只争朝夕
在你默默努力的日子里
顺流而下的是时光
逆流而上的是梦想
你看，春光正好
你求知生涯的春天
也将如约而至
春日海棠，冬日白雪
都在东大校园里
期待与你相遇
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学长学姐高考备战集锦
在最后冲刺的三十天中，
你或许会有着些许迷茫，
或许会困惑和疲倦，
不要怕，
学长学姐们分享了这些经验建议，
快来听听他们的建议。
沉心静气，养精蓄锐
李旻晓 2021级计算机学院
高考前最为重要的就是对于心态的调整。一场接着一场的模拟考试以及对于高考即将到来的焦虑与紧张，最容易扰乱思绪。我认为此时应该沉心静气，规律作息，养精蓄锐。将自己的关注重心放在错题与不足之处，而不是模拟考试的排名与成绩。放平心态，以平常心去充分利用剩下的30天时间。同时，应该逐步将休息时间稳定在一个合适的时间点，让自己的身体以最佳的状态去迎接即将到来的高考。
告别焦虑，拒绝躺平
姚海莹 2021级材料学院
高考仅剩三十天，要沉下心，稳定心神，回归书本，梳理知识点，有针对性地发现解决一些难题，要树立必胜的信心，不断给自己加油打气，一定要告别焦虑，拒绝躺平，以良好的心态和身体状态，一步一个脚印，度过这三十天，你们将迎来广阔的未来。
轻装上阵即可，一切都会水到渠成
张冀腾 2020级冶金学院
高考只是一次考试而已，没有那么可怕，我们的人生有无限可能。不必紧张，要积极面对学习中遇到的困难与挫折。进入考场后，要深呼吸，可以适当喝几口水调节，不必畏惧不必逃避，轻装上阵即可，一切都会水到渠成。
身体健康要保证
赵霁雯 2020级生命学院
大家考前一定要保持清淡饮食，少辛辣、忌生冷，不能为了增加营养而刻意改变平日饮食习惯，或为保持头脑清醒而大量饮用咖啡类饮品。要保证充足的睡眠，按照高考考试时间要求逐渐调整好生物钟。越是临近高考，越要保持身体健康和心态平和。自我排解最简单、最有效的方式就是跑步等运动，运动量不能太大，消耗太多的时间和精力，达不到放松身心的目的。最后预祝所有的学弟学妹，金榜题名，旗开得胜！
停顿，是为了更好地出发
周诗钰 2020级文法学院
面临着即将到来的高考，做到完全没有压力是不可能的，因此我们要在最后的冲刺中学会调节压力，这不仅有利于提高学习效率，也能够让我们能拥有愉快的心情和健康的身体！当碰到一道纠结很久都想不明白的题时，不妨看看窗外让大脑放空一会儿；当在利用短暂的课间时间背记知识点却感觉力不从心时，不妨和同学聊聊天、唱唱歌。“停顿，是为了更好地出发。”不求每分钟都在学习，但求学习中每分钟都有收获。加油！用最好的状态去迎接这场独特的考验！
稳军心，迎大战
景雅欣 2021级冶金学院
高考，心态是决胜的第一要素。大战在即，请同学们忌浮躁，莫慌张，不放弃，勿松懈。不用纠结于一时的得失，而是尽可能地发现问题，解决问题。每天都有小进步，每天都有新收获。同时，同学们也需要注意调节生物钟，适当锻炼，合理饮食。焦虑时多与身边人交流，朋友、老师、父母，都是你坚强的后盾。保持好心情，自信勇敢，迎接挑战。祝愿每一位参加高考的学子皆可蟾宫折桂，金榜题名。
节奏和心态很重要
褚舒展 2021级资土学院
备考，最重要的就是节奏和心态。一定要找到自己的节奏，不要盲目推崇题海战术。不管学习任务多重，每天都一定要安排时间休息。一定要保证学习效率，不要打疲劳战。也要保持好心态，不要过度紧张。学习的时候心无旁骛，不要想太多、顾虑太多，要循序渐进。希望学弟学妹们一定要明白，高考很重要但绝对不是人生的全部，只是人生的一种经历，你们的路还很长，加油！
找准方向不迷茫
张莹 2021级外国语学院
高考冲刺阶段，最重要的事情就是要找准方向，有条不紊进行复习。最后30天里，保持规律作息，做好查漏补缺，对知识点进行最后一次全面梳理，给自己分配好每天的任务，不急不躁，不能想到任务很多就胆怯退缩。我在高考最后一个月里，把查漏补缺四个字贴在了自己的桌面上，时刻提醒自己，减少胡思乱想、情绪内耗。最后的日子，还是要回归课本，静下心来好好思考一下自己在课本上的漏洞，相信我，只要你每天坚持，一定会成功！
来源：东北大学 海报 | 苏瑞红 文字 | 陈梦佳 王圆浩 刘思彤 陈宏玮 崔梦洁 编辑 | 崔梦洁 责编 | 迟美琪 杨明
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