心理健康教育宣传月：让学生悦纳自己 珍爱生命

　　移花接木、珠行万里、鼓舞人心……5月25日，河南经贸职业学院第五届心理健康运动会正在进行。这是“5.25悦运动，悦青春”大学生心理健康宣传月系列活动的其中之一。

　　运动会设置了 “鼓动人心、珠行万里、生命之水、移花接木、同舟共济和穿越火线”等6个项目，吸引了1000余名师生参与。

　　在生命悦动训练营，学生在动感十足的音乐中进行了一次别开生面的团体辅导活动。训练营前期通过网上招募了30名成员。训练营会在每天进行运动打卡，同学们28天养成一个运动习惯。导师们会每天进行贴心伴陪，学员们则进行相互身体情绪的感悟交流，感知自己的观察力、专注力，感知身体的改变、情绪的变化，感知身体与自我的和谐成长，在运动中感知一呼一吸的生命之美，让自我在觉察中获得自身疗愈体验。

　　“训练营让同学们在生命教育中学会了悦纳自己，更加自觉敬畏生命、珍爱生命。学员们还可以选择领养自己喜欢的绿植，通过对绿植的细心照料，让学员在实践中理解生命存在的意义，从而养成积极乐观向上的生活态度。”心理中心樊红燕主任说。（河南经贸职业学院 吴海燕供稿）