父母应该如何教育孩子做自己情绪主人？不如试试这个方法！

　　父母应该如何教育孩子做自己情绪主人？不如试试这个方法！

　　有一类孩子很难实现自身潜力，因从小就深受自卑之苦，这些孩子在面临任何事情时都会习惯性地否定自己、低估自身能力，以他人为中心，导致负面情绪在内心深处蔓延，有时，为了掩盖自己内心的自卑感，这些孩子甚至会嘲讽别人的缺点。

　　孩子的个性缺陷与幼年时期的母亲教养密切相关，一个充满自信和勇气的母亲，可以帮助孩子避免产生自卑心理，而相反地，一个母亲如果自卑胆怯，很容易将这种情绪传递给孩子，这对孩子的性格产生负面影响。

　　

　　可实际上，暴风雨不是凭空出现，发脾气也不是平白无故。喜、怒、哀、惧是人类的基本情绪，它们本来没有好坏之分。“怒”是人的本能，可以在诉求得不到满足或受到伤害时，帮助你勇于争取、反抗。

　　如果一个孩子连发怒的能力都没有了，就会逐渐变得自卑怯懦，没有主见且任人摆布。

　　其实，孩子发脾气可以称得上是一种健康的沟通方式。哭可以帮助人释放压力，眼泪中包含的皮质醇和应激激素可以帮助降血压、平衡心理状态。爆发出来，比憋着更好。发脾气和快乐像是孪生兄弟，总是相伴而生。

　　家长们因为一点点小事孩子就哭闹、乱发脾气、甚至是尖叫、踢打非常无奈的情况。有的家长呢可能自己都受不了了，就会去孔孩子，威胁孩子，“在哭妈妈就不要你了”,这个是下下策，孩子只是出于恐惧，学会了压抑自己正常的情感诉求。

　　

　　都说“子不孝父之过”，看着节目里孩子对自己的父母大打出手，毫不顾忌对方是自己的父母，很多人会思考“这样的不孝之子怕是不能要了”然而真正造成这 种原因的因素其实也在于父母没有给予孩子合适的教育。如果父母平时不关注孩子性格的发展，不断地包庇、溺爱孩子，孩子迟早会因为性格方面的缺陷而犯错，所以父母不妨从孩子的三岁抓起，让孩子从小就培养一种好性格。

　　

　　让孩子学会压制自己的不良情绪，是非常重要的，因为如果让孩子任由情绪毫无拘束地发展，他就会变得我行我素，也得不到他人的认同。

　　孩子有急于求成的心理是很正常的，所以他们遇到小小的挫折就可能想放弃。这时，父母必须起到引导作用，告诉孩子做什么事都不可能一蹴而就，必须有一个循序渐进的过程。在父母的安抚和鼓励之下，孩子能够鼓起勇气再次尝试，下次遇到类似的挫折就不会那么容易被情绪左右而想要放弃了。

　　

　　今天我们就来分享书中关于乱发脾气的4种对治方法。它们分别是：

　　1让孩子先平静下来

　　2让孩子换个角度思考

　　3帮孩子适度排遣不良情绪

　　4指导孩子解决问题

　　

　　作为父母，我们要明白孩子间的矛盾，有时候解决的结果并不一定与自己设想一致，接近就好。我们要让孩子明白生活不是1+1等于2，而是1+1约等于2，不能尽善尽美，并不是错的。

　　帮助孩子管理情绪，不是一朝一夕的事，我们需要长期的引导，比如在家中画一张笑脸图，告诉孩子每有效控制一次发脾气，就可以得到一个笑脸，集满十个笑脸，可以获得奖励，这个奖励可以是孩子一直想要的玩具，或者是一顿美味的大餐。

　　《我的感觉》作为获得过十年畅销图书奖的系列绘本，从8大孩子常见的情绪：害怕、担心、嫉妒、生气、关心、想念、难过、认可自己角度出发，通过故事代入的方式，让孩子从中学习怎么拥有好性格，从而培养高情商和好性格，在美国和台湾非常风靡和热销。

　　

　　每一个故事的开始，都从小小动物主角出发，透过简单的文字，色彩丰富、造型生动的图画，我们也彷佛走进孩子们的内心世界，感受那看似微小，却对他们影响深远的情绪旅程。

　　

　　比如在《我好害怕》中，爸爸妈妈们会了解到，在新的处境中，孩子常常有害怕的情绪，家长要关注他们的这些感觉；告诉孩子谁都会经历这种感觉，无须害怕；家长要在孩子身边，帮助他们度过这种情绪，树立自信心。

　　

　　这一系列对于情绪的描写都是比较简洁、到位的，比如害怕："害怕是一种冷冷的、紧紧的感觉。害怕的时候我会哭，有时我也想要逃跑或是躲起来，这个时候我特别希望有人可以抱抱我，我想让害怕的感觉赶快消失。"父母也可以适当地进行延伸，引导孩子说出自己害怕的事情，让孩子更加有代入感。

　　

　　借助情绪绘本，父母和孩子都能进一步了解孩子的情绪问题，让孩子去体验。

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