来，一起去贵州这 9 大森林康养基地“森”呼吸吧！

　　看山、看树、看水，看见自己！

　　你是否去过森林，开启一场森林康养度假之旅？

　　如果没有，那就去试试吧！

　　养眼、养身、养心，康养度假，放松身心。这一份森林康养基地名单请查收 ↓↓↓

　　贵州景阳森林康养基地

　　图片来源于贵州省林业局官网

　　贵州景阳森林康养基地总规划面积 360.30 公顷，在贵州景阳省级森林公园范围内，位于贵阳市修文县扎佐街道办万江社区。

　　基地以扎佐林场森林资源为依托，以医养结合产业为主导，充分利用森林、医疗资源和地理优势，围绕打造符合社会需求的高品质养生产品。

　　基地建有别具一格的森林木屋和森林体验屋，配备有森林康养食谱菜系、道家养生食谱菜系、大理特色手抓饭、扎佐蹄髈等特色膳食；建有康养驿站、森林康养冥想空间、森林浴场等休闲中心；建有苗医药浴园，设有温泉药浴泡池；有植物 800 余种，空气负氧离子长期 2000 个 / 立方厘米以上，森林林分质量高，生态系统良好，具有极高的森林芳香疗养和森林养生旅游价值。

　　遵义市凤冈仙人岭森林康养基地

　　茶海之心。图片来源于凤鸣高冈

　　凤冈仙人岭森林康养基地位于国家 AAAA 级景区 " 茶海之心 " ——永安镇田坝社区，基地总体规划面积 4500 亩，区域内建设康养林 2008 亩，栽植国内外优质树种 20 余种，已建设森林康养步道 18.5 公里。

　　基地有仙人岭健康管理中心、中医养茶疗馆、森林浴场、采制茶叶体验中心等康养设施，是集森林景观旅游、森林环境体验、森林山地运动、休闲健身养生等为一体的森林康养产品，能更好地满足人民群众对美好生态环境和美好生活的需要。

　　黔东南州剑河国际森林温泉康养谷

　　图片来源于掌上黔东南

　　剑河国际森林温泉康养谷有优质的氡硫温泉、特色的苗侗医药、浓郁而独特的苗侗民族文化等优势资源，位于剑河国际温泉城西侧，距温泉城 1 公里，距县城 3 公里，总占地面积约 503 亩。

　　剑河国际森林温泉康养谷区梯田层层，风光秀丽，森林覆盖率达 80% 以上，拥有以健康养生为主题的温泉康养、森林康养、园艺疗养、休闲养老等康养体系，周边有温泉、寨章、上巫门等民族村寨和八郎寒武纪古生物化石国家地质公园、仰阿莎主题公园、清江湖、苗族风情园等景区景点。

　　毕节市周驿茶场森林康养基地

　　图片来源于贵州省文化和旅游厅乡村文化旅游处

　　毕节市周驿茶场森林康养基地坐落于七星关区拱拢坪国家森林公园。该公园森林类型多样，属景观复合型森林公园，其森林覆盖率达 95%，素有 " 避暑胜地、森林氧吧 " 之美誉，是游客们休闲娱乐的近郊热门景区之一。

　　自 2018 年获 " 省级森林康养试点基地 " 以来，毕节市周驿茶场森林康养基地便不断升级提质，现已建成以森林康养为主，集农作物采摘、休闲娱乐为一体的康养场所，成为全域旅游大背景下，" 旅游 + 康养 " 的具体体现。

　　铜仁市印江云上居森林康养基地

　　图片来源于贵州省文化和旅游厅

　　印江云上居森林康养基地位于峨岭街道大云村，地处世界自然遗产地——梵净山西麓，2018 年被贵州省林业厅授予 " 省森林康养试点基地 "。

　　这里集旅游度假、森林康养、休闲娱乐、茶文化体验、拓展训练、农耕体验、花木生产、状元特色餐、电子商务、青少年研学教育基地为一体，已成为本地人及周边县城居民的热门游玩地。

　　黔南州独山紫林山森林康养基地

　　图片来源于黔南州林业局

　　独山紫林山森林康养基地依托紫林山国家森林公园和独山县国有林场森林资源建设，规划总面积 10 万亩，森林覆盖率 80% 以上。

　　基地植物种类丰富。有木本植物 70 科 116 属 384 种，包括黄枝油杉、铁坚油杉、南方红豆杉、榉木、掌叶木、树参、马尾树、伞花木等多种国家保护树种和珍稀树种，是天然的植物园和森林氧吧。绿道系统完善。建成 6 公里入园及环山油化公路、1 万平方米停车场、2 公里休闲木栈、6 公里康养休闲步道、20 公里健身自行车道、硬化道路 40 公里。基础设施完备。已建成翠泉会议中心、天然泉水游泳池、演艺广场、休闲长廊、烧烤城、斗牛场、雪莲洞、溶洞主题餐厅、念佛堂、网球场、滑草场、休闲健身馆、空中溜索、森林探险、观景亭、观景台、森林生态文化园、森林浴场等多处森林康养场所。基地形成有以森林观光、休闲养生、康体运动、会议培训、森林文化教育为特色，医养结合的森林康养服务体系。

　　黔西南州兴义云屯森林康养基地

　　图片来源于云屯森林康养旅游度假区

　　兴义云屯森林康养基地占地面积约 6700 亩，植被覆盖率高达 95%，森林覆盖率超过 65%，负氧离子含量高，有 1000 余亩优质草坪、100 亩苗圃基地。

　　处在北纬 25 ℃这个世界公认的黄金气候生态带，平均海拔 1200 米，属于典型的中海拔低纬度地区，自然环境优美，空气清新，夏无酷暑，冬无严寒，平均气温 16.2°, 常年雨量丰沛，日照充足，年均降水量为 1382 毫米，无霜期 300 天以上，是 " 农旅一体化 " 最佳的森林康养胜地。

　　安顺市龙宫森林康养基地

　　图片来源于龙宫管理处

　　贵州安顺龙宫森林康养基地规划总面积 1763 公顷，基地森林面积 1625.31 公顷，森林覆盖率 92.19%, 位于贵州省安顺市龙宫风景名胜区内，距离省会贵阳 116 公里，在贵阳 2 小时旅游圈内，距离安顺市区 27 公里，已形成机场、高铁、高速公路环抱的交通体系。

　　基地属亚热带季风湿润气候，气候温和，雨量充沛，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温 14 ℃，最冷 1 月平均 4.1 ℃，最热 7 月平均 21.9 ℃。龙宫是全世界天然辐射剂量率最低的地方，其值仅为 0.22×10-8 戈瑞 / 小时，基地负氧离子平均含量在 4000-6000 个 /cm3，康养区最高达 10000/cm3 以上，空气质量为国家Ⅰ级标准，是洗肺养生的最佳之选，非常适宜旅游、度假、避暑和疗养。

　　六盘水市水城野玉海森林康养基地

　　神秘野玉海。何维江摄

　　水城野玉海森林康养基地位于 " 中国凉都 · 六盘水 " 市中心城区南郊，以高原山地森林和彝族文化风情为主题资源，由野鸡坪高原户外运动基地、玉舍森林公园和海坪彝族文化小镇组成，夏季平均气温 19 ℃，森林覆盖率 81.3%，是集山地运动、民族文化体验、温泉康养、休闲度假、生态科普于一体的综合型新兴旅游度假区。

　　在这儿，森林、湖泊、瀑布、云海 …… 每一种景色都会带来不同的意境，还有其独特的自然魅力与民族文化，每天都吸引着众多的国内外游客。

　　快约起来！一起去 " 森 " 呼吸，忘却烦恼，享受大自然带来的美好。

　　来源 贵州省文化和旅游厅综合整理

　　编辑 周欢/ 编审 李枫/ 签发 蒲谋