看哪：让孩子具备自控力的三种训练方法

　　

　　让孩子具备自控力，就等于让他的整个人生都能掌控在自己的手里。很多时候，父母没有训练孩子自控力的能力，反而觉得都是孩子的问题。最终造成孩子手机游戏越来越失控。以下是三种自控力训练的重要步骤，父母们一定要牢牢记住。

　　

　　第一、要给孩子一个明确的底线，遵守约定的时间去做事

　　孩子还小的时候呢，他想要手机看一下动画片，玩个小游戏，你跟他说好了时间结果到了时间他就是不肯放下，甚至哇哇大哭，这时候有的父母害怕孩子哭闹，听着心烦又心疼，于是说好吧，再给你看一会。这样孩子就会知道自己哭闹就一定会得到想要的，于是越来越情绪化。

　　其实这个时候，父母最重要的是一定要给孩子一个明确的底线，不可以，说好的时间到了就必须得放下，可以去玩别的。这样孩子就知道必须遵守约定的时间去做事情，这样以后就不会一步一步走向失控了。而这个底线是一种心智模式的训练。父母要看得比任何其它的事情都 重要。

　　

　　第二、让孩子觉得对所做的事情是负有责任的，训练责任感

　　等到孩子大一点以后，千万不要觉得孩子只要好好学习就可以了，其它的事情都可以不做，比如孩子起床了，赶紧上学去，我来收拾房间，家务不用你管，你去做作业去。这样孩子就会觉得自己不用为什么事情去负责任的，反正有父母替他做。那么孩子会为自己的学习负责任吗？不可能。

　　父母的认知要升级一下，不是需要孩子去做那些事，做的质量不好也没关系，重点是在做这件事情中，让孩子觉得对这些事是负有责任的。这不是跟孩子讲道理他就能明白的，而是在每一次做事的过程当中，其实在孩子潜意识里面都会输入一次，凡事需要负责任的信念，而这个信念，至少需要重复输入300次以上，它才会开始生效。一个有责任感的孩子，才会为自己的学业去负责，才能够放得下手机。认知对了训练的方法才会有效。

　　

　　第三、自控力训练需要一个长期的、不断重复的过程

　　父母千万不要试图一招搞定，不要指望孩子从头到尾一直都能做得到，做得好。时而做不到时而会失控才是常态。所以这时候父母千万不能说你看你跟你说好的，你又没做到，我对你太失望了。孩子刚刚建立的一点习惯全部被你破坏了，这等于你要求孩子是一个完美的，不能犯一点点错误，孩子会觉得反正我永远达不到你的要求，算了吧，我也别努力了。

　　因此，在孩子没有做到的时候，父母要深入了解原因，先表示理解，再跟他针对这种情况或者增加方法或者改变机制，当孩子做到的时候，要毫不吝啬地表扬，大大地给予他肯定，给予孩子成就感和价值感。

　　

　　如果你按照以上三种策略去训练孩子的自控力，孩子一定会越来越为自己的学业负责，更加不用担心孩子的未来会沉迷在手机游戏当中。

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