书评《学习高手》，站在巨人的肩膀上，你会看得更高更远

　　今天整理了今年的学习项目，发现自己参加了十几个学习训练营和课程，每一个都给我带来了充分的收获。然而，在学习过程中，我们必须有一个实用有效的方法来最终实现我们的学习理想。

　　因此，现在，我想和大家分享一下《学习高手》这本书，它讲述了各种有效的学习方法，值得我们每一个人学习。

　　这本书的作者是90后国民学长李柘远，也是哈佛和耶鲁的双料学霸。虽然他很年轻，但他取得了非凡的成就。18岁考入耶鲁，22岁考入高盛，25岁考入哈佛，28岁考入福布斯30岁以下精英名单，APEC亚太经合未来创变者，新浪阅读大使。他有500多万粉丝。

　　这本书是他写的一本关于实用学习方法的书。这本书结合了先进的理论知识和独特的个人学习经验，希望能帮助读者培养高效的学习能力。相信每一个终身学习者都能在这本书里找到自己的学习方法。

　　

　　以下我将推荐书中提到的三种学习方法，以及我自己的个人学习经验，希望对大家有所帮助。

　　01.超级笔记法

　　我相信每个人做笔记的方式都不一样。以我自己为例。如果我在学习直播课，我希望找到一个逐字稿或者PPT，然后从文本中提取关键点，制作思维导图的笔记形式。在书中，作者还告诉了我们一些他喜欢使用的笔记方法。

　　康奈尔5R笔记法

　　这样就要求我们把记笔记的页面分成三部分，右部占页面的70%，这就是所谓的“主栏”；左边是“副栏”，下面是“总结区”。最后两部分各占页面的15%。第一步(Record记录)在主栏，一般写老师教的知识点和案例；第二步(简化Reduce)，将主栏的知识点再次简化为两三个中心重点，写在副栏；第三步(Recite背诵)，用右手覆盖主栏，只看副栏，尽量背诵课堂上学到的知识；第四步(Reflect复习)，在下面的总结区写下随机思考的问题；最后第五步(Review复习)，在接下来的几天里，重新

　　主题分类笔记法

　　一页笔记可以分为几个网格，每个网格记录不同的解释主题。以语文课为例，可分为课文内容、作者、语言知识等。课文内容栏可以填写课文的中心思想、欣赏分析等。；作者栏目可填写作者的生活经历，出版作品等。；语言知识栏可填写语法、句子表达等。

　　移动笔记法

　　擅长使用便利贴，在便利贴上写下课程关键词，然后贴在醒目的区域，比如冰箱、书桌、柜门，可以经常提醒自己。作者每周贴5-10张便利贴，但绝不是一周。他会在一周内将便利贴上提示的内容内化为自己的知识，避免拖延。

　　录音笔记法

　　作者提到了另一种记录笔记的方法，尽量复述和记录课堂知识，然后放给自己听，检查差距，达到反复复习的目的。这样可以让你对课程内容有更深的印象，及时发现问题，及时纠正，深刻理解记忆。

　　作者提到的笔记方法非常全面。我相信这些科学有效的记录方法可以帮助我们实现学习目标，同时做笔记，让我们体验深入有效的学习。

　　

　　02.英语学习法

　　作者在书中分享了一些学习英语的实用建议，值得参考。让我逐一分析，最后总结一下，我会告诉你一些我自己的英语学习经验。

　　单词背诵

　　如何记住一个单词？作者告诉我们，如果我们想到这个单词的意思超过5秒，就意味着我们不能背诵它。早上和睡觉前背单词效率最高。背单词时，我们必须掌握它们的用法和不同的形式。只有这样，我们才能真正背诵一个单词。

　　语法

　　吃语法书，做很多练习。

　　听力

　　做大量的听写练习。别限制听力材料，什么都听，这样有利于磨练耳朵。

　　阅读

　　就像听力一样，做很多阅读练习，什么都要读，精读和泛读相结合。

　　口语

　　不用担心自己的发音，多练习，内容比语音语调大；不要和水平相当甚至不如自己的人一起练习英语口语，不要去公民英语角，而是找外教或者母语是英语的人练习；多练习，多说话，多背诵经典段落。

　　作者上面提到的学习英语的几种方法都离不开刻意的练习。只有不断地阅读、说话和倾听，我们才能熟练地掌握一门语言。我也在这里分享一些我用过的英语方法，希望对大家有好处。

　　首先，我看电视电影的时候，经常看英语电影，最好没有中文字幕，这样我就可以强迫自己听英语了。其次，我每天都在薄荷英语和奶酪学校练习英语阅读和听力。从长远来看，我至少保持了他们的英语水平，不会退步。最后，我以前经常旅行。这是锻炼英语口语的最佳时机。不要害怕。和外国人说话肯定会有助于提高我的英语口语。

　　

　　03.压力应对

　　学习绝对不是一件容易的事，压力肯定会伴随着。那怎样缓解或减轻压力呢？作者和我们分享了几种减压方法。

　　积极的心理暗示法

　　事实上，当我们看日本动画时，主人公经常会给自己一些积极的心理暗示，比如“没关系”和“我可以”。在这本书里，作者和我们分享了同样的方法。除了口头为自己加油，我们还可以在方便的帖子上写下这些鼓励自己的积极话语，贴在我们容易看到的地方，让积极的力量帮助我们克服困难。

　　其它人经历了排压法

　　作者建议，我们可以和同样学习压力的人成为同志，一起成长，一起克服困难。或者，想想那些比我们更痛苦、更困难的人，这样你就可以帮助自己突破压力。事实上，在此之前，鼓舞人心的话语一直在网上流传。让我们看看凌晨4点的城市等等。我想这应该是作者想告诉我们的。不管我们有多大的压力，总会有比我们更难的人。想想他们，再想想自己，你会减轻一些压力。

　　另外，我们还可以逗宠物，或者自由锻炼，或者大喊大叫，睡20分钟，或者想象我们美好的未来等等，这样可以在一定程度上帮助我们缓解压力，培养一颗坚强的心。

　　

　　结语

　　这本书里提供了很多有力的学习方法指导，能够帮助

　　

　　最终，用一句经典的古文来总结这本书。

　　"假舆马的人，不是利足也，而是千里之外；假船的人，不能水也，而是绝江河。君子生不差，善于假也。

　　我们不是天生就有天赋的，但是我们可以跟随前辈的脚步(提升自己)，这样我们就可以走得更远，站得更高，遇到一个更广阔的世界。

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