中学生演讲稿精选四篇
如果说人生是航行的船，那么，自信就是那船上的帆。船在浩瀚的海洋中航行不能够没有帆，人生在泥泞的路上走过，不能够缺少自信。自信+勤奋=成功，如果缺少自信，就缺少了成功的条件。翻开历史，你会发现，从古至今的发明创造者，无不经受艰难挫折。如果没有自信，就不会有科学上的今日。著名物理学家牛顿小时候曾是一个成绩很差又顽皮的孩子，小伙伴们都看不起他。有一次，他制作了一个精美的风车拿到了学校，迎来的却是大家的冷嘲热讽。可是，牛顿没有在别人的轻视中沉沦下去，而是看清自我，发愤图强，最终走向了成功。试想，如果牛顿不是从对自我的欣赏中找到了自信，那么，还会有从此以后的发明吗?这样的例子还有很多很多，他们又有哪一个不是在欣赏自我，肯定自我中走向成功呢?
有一次，临近考试，父亲问我：“这次考试有没有把握夺冠?”我犹豫了一下说：“没有。”父亲变得严肃起来：“你试过吗?你也许从来就没有试过。孩子，人要有自信，仅有试一试才明白结果啊!”我的心一颤，是啊，也许我与第一的差距就在自信这一点上。其实，任何人都可能成功，成为别人羡慕的对象，然而，就因为缺少了自信，才出现了不一样的结局，与成功失之交臂。
同学们，人生之路充满着荆棘与坎坷，既有荒凉的大漠，也有深长的峡谷;既有横阻的高山，也有断路的激流。生活本身并不仅有成功的微笑，还会有苦涩的泪，断肠的酒。可是无论如何，我们都要满怀活力地对自我说一声：“我行，我能行。”即使你是凡夫俗子，无过人的才华，也无美丽的容颜，你也不能够缺少自信。在人类历史跨入二十一世纪的今日，欣赏自我几乎成了一种必要的素质。应对激烈的竞争，如果你只是一味地去欣赏别人，却忘记了自我。那么，只能陷进自卑的泥潭，而自卑是成功的最大天敌呀!法国雕塑家罗丹曾说过：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”我们缺少的恰恰是发现自身美的眼睛，要坚信：你不必须是最优秀的，但你却是最坚强的。要明白：失败虽不可免，但只要有信心，成功也不是偶然。朋友，站在镜前，好好地看看自我，你其实并不比别人差。张开你那已积蓄了搏击力量的翅膀，等到“雄鹰展翅冲霄汉”时，你会发现：我能行!勇敢地向前走吧，也许正是你，最终到达了成功的彼岸。
各位老师，同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《调整心态，即刻出发》
新学期已经过去四周，在应对新的班级、新的老师、新的学习方式，你的状态怎样，感觉如何？在复习与考试的浪潮中，大家是否能够理智应对？被曾经同学赶超的不甘心，考试失利的挫败感，担心成绩很难始终辉煌的恐慌感，甚至偶尔一个人时的孤独感是否让你感受到五味陈杂？但正是这些不可或缺的片段一直在考验着我们的心态，构成了我们绚丽独特的高中生活。
良好的心态很重要，英国哲学家洛克就曾说过：“你的心态才是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”同时，心态也决定了自己的视野、成就和动力。纵使外界环境天翻地覆，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。高中生活更是如此，良好的心态意味着你比别人走得更坚定、更长远。无疑，我们需要这一生都有好的心态。但让人欣喜的是，我们不需要一天24小时，一个月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悦，平静，悲伤，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我们多彩生活的调料，所有的情绪都被允许，分清主次便可。当然，这并不意味着我们就应该完全放任自己不好的心态，任其发展，说几个简单的小技巧：
1、首先，学会悦纳自我。俗话说："人贵有自知之明。"中学生能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。学会接纳自己的不完美，允许自己也会有失误和失败。认清自己的实力，知识怡然心会，心境沉着淡定，你的失落感便会减少很多。
2、暗示调节从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。
3、放松调节选择自己比较喜欢的方式去调节受到挫折感到的不安全感：如下来一张满面飘红的试卷，给自己几分钟郁闷，咒骂、啃透知识点的时间，然后收拾心情满血复活继续下一次战斗；在筋疲力尽，感觉身体都被掏空时，放下手中的东西，冥想、闭目养神或者在操场上跑上几圈，去投身到课外活动中，也许能带走你一半的苦闷。
4、呼吸调节跟朋友刚刚为了一件事情，满肚子的委屈和怒火，在那把伤人的刀子飞出去之前，也许我可以握紧拳头深呼一口气，想一想换做是你会怎样，其实每个人都有自己人性的偏执。呼吸的方式没有特定的要求，可以轻轻地闭眼呼吸，也可以尽可能地深深呼吸。在呼吸中心和大脑都会得到放松，从而调节精神不安，焦虑，压抑，急躁等。
5、学会合理地宣泄情绪。罗曼罗兰曾经这样说过：痛苦也和激情一样，如果要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分发泄，毫不保留。”每个人都会有喜怒哀乐等情绪。特别是中学生正处于生理和心理的转折期，情绪易受外界客观因素的影响，喜怒无常。当烦恼、悲伤和愤怒围绕自己时，很多同学都是过分抑制，尤其是消极情绪，如果这种心理能量一直郁积而得不到宣泄，就会像一只不断被吹大的气球，结果可想而知。我们可以通过以下方法调试情绪：找合适的对象倾诉：可以找自己要好的同学，父母或心理老师；向着大自然呼喊，倾吐内心的烦恼；把自己的心事写进日记里等。
如果心态调整是整理一间屋子的话，人际交流、情绪调节都是它一个个柜子，整理房间需要一个一个柜子的清理，更需要一天天的坚持。就像是在沙滩上挖珍珠，抛开砂子—撬开贝壳—失落的表情—再抛开砂子—撬开贝壳，这是一个自我救赎的过程。唯一的技巧就是别放弃，再试一次。
夏至已去，秋日微凉，记得给身体加衣，为心灵保暖。幸福就是，一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。当然，在心头飘过一股寒流的时候，记得我们心理驿站玻璃房里温暖如春，我在那里等你。学会调整心态，即刻出发，我的国旗下讲话完了，谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
金秋送爽，硕果飘香，在这酷夏的暑气还没有消退之时，我们已迎来了一个崭新的学期。
作为刚步入初三的学生，初中旅程我们已走过了三分之二。不论你在上一学期是折戟沙场，还是笑傲群雄，都已经随着时间之轮的滚滚向前被抛在了过去，现在我们每一个人都迎来了全新的旅程。
上届的学长已写下辉煌，奋斗的火炬已正式交接在我们手上，如今，该是我们书写辉煌的时候，该是我们为学校争光的时候，该是我们放飞梦想的时候！我们承载着家长的希望，xx的希望，祖国的希望。我们要不负众望，从我做起，从现在做起，争分夺秒，勤学苦练，全力以赴，运用科学的学习方法，认真地把握好每一天，去创造属于我们的辉煌！
同学们，如果你在学习的漫漫长路中倦了，厌了，想放弃了，这时请看看你正在奋笔疾书的手，它书写的不仅仅是作业，不仅仅是试卷，更是在书写你的人生。你是希望用现在的刻苦努力写下灿烂的华章，还是希望因懒散与漠视，任它变成一张惨淡的白纸？你是希望未来回望现在的日子有一段充实昂扬的回忆，还是长大后追悔莫及？你是希望梦想能开出绚丽的花，还是任它枯萎、糜烂在心里？这一切全掌握在我们自己的手中。虽然，努力了不一定成功，但是，不努力一定不会成功。
傲雪凌风踏寒霜，策马长歌醉骄阳。相信同学们在今后的学习和生活中必会发扬我xx学子的精神，明年六月，我们定能夺魁织金，出彩毕节，我们的名字将彪炳xx学校发展的史册。
同学们，拿出我们的信心与勇气，在我们的心底刻上刚毅与坚强出发吧！别再留恋过去的成绩，别再害怕会迷失方向，朝着前方，挺起胸膛，劈荆斩棘永争先。相信自己，我能行！相信，经过风雨的洗礼，我们会更坚强！
新的学期已经拉开序幕，让我们带着梦想，勇敢前行，谱写人生灿烂辉煌的新篇章！
谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
大家好!
每个人从降临这世界开始，肩上就扛着大大小小的职责。这么多的职责可如何是好?其实，我们只需要记住一条原则：把自我做明白!
是的，把自我做明白，这话说起来很简单，可又有几人能够做到?“天下兴亡，匹夫有责”的观念早已深入人心，可不明白为什么，它似乎起了变化
这一点从日常生活中便管中窥豹，可见一斑。一节课结束后，值日生自然是要负责擦黑板的。有时值日生由于某种原因而没有擦，那这黑板就会一向脏到下一节课开始。仅有在教师要进教室的时候，才会有人注意到黑板还是脏的。
其实，“脏”的又何止是黑板!且不说值日生为何没有尽到自我的职责，我们就说说坐在教室里的其它同学，难道他们身上就没有职责么?也许正是“天下兴亡，匹夫有责”的观念“误导”了他们。
何为“匹夫有责”?即人人都有职责。同样的一件事，我不做，其他人也会做，本来就是大家的职责嘛!正是这种错误的思想使一代代人陷入迷途
所以，依我之见，这“匹夫有责”不如改为“我的职责”。北海牧羊的苏武，精忠报国的岳飞，虎门销烟的林则徐，弃医从文的鲁迅他们都是因为把天下兴亡当作自我的职责，才名垂千古。“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”杜甫和范仲淹同样心系天下，诗文中流露的情感才会如此令人动容。他们之所以成为典范，就是因为他们投身到自我最擅长的领域中，真正把自我做得明白!
我们应当明白：如果班级不团结，那就是我们的职责，尽自我的力量让班级凝聚成一个整体才是把自我做得明白;如果家乡不发展，那就是我们的职责，尽自我的力量为家乡做出贡献，才是把自我做得明白;如果国家落后，那也是我们的职责，尽自我的力量让国家屹立于强国之林，才是把自我做得明白;甚至世界有一些不安定的因素存在，依然是我们的职责，世界就是一个大家庭，连自我的家事都处理不好，怎能是把自我做得明白呢?
“天下兴亡，我的职责”，任何情景下都不可逃避的职责。一个人仅有尽到了自我的职责，真正把自我做明白，才有颜面立足于这天地之间，才能无愧于造物主创造的这一条生命!
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