焦虑症产生的主要原因有哪些？（心理康复技术）

　　

　　产生焦虑症的主要有遗传因素、身体健康状况、人格特质、社会心理因素等，具体如下：

　　第一、遗传因素：家族中有类似焦虑发作的病人，其后代得焦虑症等疾病的风险会较正常普通人群高。

　　科学家研究发现，从遗传学上来说，倘若同卵双胞胎中，有一人得了焦虑症，那么，另一个人得焦虑症的概率为50%；倘若，父母有一人有焦虑症，那么，子女得焦虑症的概率为25%；倘若父母双方都有焦虑症，那么子女得焦虑症的概为50%-75%；这主要是第十一对染色体有异常，引起的遗传效应。

　　美国魏尔康奈尔医学院研究者发现人类和老鼠身上具有相同的“焦虑”相关基因，即脑源性神经营养因子(BDNF)基因变异，即当处于不良刺激环境中时，他们都很难去除掉和焦虑相关的反应；还发现了负责了解信号安危所涉及额叶皮层和杏仁核的回路。

　　第二、躯体健康状况。我们实际有二个大脑，一个顶在头上的大脑，第二个处在躯中的五腑六脏。焦虑症不仅与大脑相关，还与身体的心肝脾肾的几个脏器有直接关系，根据中医的理念，不同的脏器分别对应着人的不同神志，因此，当脏器出现了问题时，就会在人的情绪上有所表现。

　　比如肝对应的情绪是怒，因此，当肝脏出现问题时，人们很可能会产生烦躁易怒心理，有时都很难自控制，生活中一点小事都可能突然就异常愤怒，并往往伴随焦虑心理。这就是我们常对某脾气大的人说的，此人肝火旺盛。

　　又如，我们肠道里的菌株，可以通过脑血屏障进入脑内影响人的情绪，有科学家对老鼠做过实验，让一些老鼠吃长双岐干菌，这些老鼠变为了胆小怕事，而让另一些老鼠吃短双岐干菌，则这些老鼠体内则变成了异常胆大。

　　第三、人格特质：焦虑与人的人格特质相关，有的性格人容易焦虑，有的性格的人难以焦虑。比如有的人谨小慎微，性格内向，喜爱操心，人生稍遇重要或紧急之事就容易紧张、担心，总是想象会有什么人生大的不幸发生，由此产生焦虑心理。

　　还有的人心理承受力较低，自我防御本能过强，对任何刺激过于敏感，一触即发，对刺激作出不过强反应；有时则无病呻吟，杞人忧天，疑心重重，整日提心吊胆过日子，焦虑油然而生。

　　第四、社会心理因素：家庭环境对焦虑的产生有着极大的影响作用。比如，离异家庭、留守儿童家庭、重组家庭等，由于家庭和谐、亲情之爱、家庭经济生活都受到影响，还有的负面控制欲太强，事事过问，导致儿童缺乏自主力、自信心和安全感；这样家庭成长的儿童容易产生焦虑心理。

　　又比如，有的人对工作、社交要求过于完美，稍不如意就十分遗憾或迁就他人，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日，为自己设置许多精神枷锁，过得太累，把生命之弦拉得太紧，由此而产生焦虑心理。

　　第五、认知与阅历。同样一件事，在别人看来没有什么值得焦虑的，而有的人则认为是一件危机事件，往往与其认知和人生阅历有关。

　　比如，刚改革开放时，一些革命的老干部反对引入外资、出租土地、农村土地承包等等改革，总担心这样做将会国家变色、人民重受剥削之苦；这与这些老干部年轻时所受教育所带来的认知和人生阅历相关。

　　又比如，一个父亲因投资300万元到一个企业，由于事先信任他人而没有办理房地产抵押手续，当企业破产时，另一个办了房地产抵押手续的朋友，在企业无力偿还借款时，通过拍卖房地产获得了借款偿还，而他的借款则血本无归。 由此而患了焦虑症，甚至有自杀念头。

　　最近他儿子借钱给他人时，他就一定要他办理房地产抵押手续，目的就是当他人不能还款时，可以从拍卖房地产获得偿还。这就是他人生阅历所致。

　　康复技术：技术之一：克服先天的不足，乐观对待人生。

　　技术之二：用松须、麦登及菊花泡水喝，有护肝效果，能一定程度上抑制人的怒气情绪。

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