丑小鸭的故事

　　丑小鸭又黑又小，没有人喜欢它。

　　它通过努力蜕变成白天鹅。

　　生活中我们每个人都有丑小鸭的经历，不是太黑，就是比较矮，或者比较胖，或者学习成绩不好，或者不被父母、同学、朋友喜欢。

　　这时我们就和丑小鸭一样感到非常自卑，变得更加讨厌自己。

　　今天听闻零楚的歌曲《我早就讨厌你了》，歌曲中诉说的就是一个不被同伴喜欢，不被异性喜欢而由被讨厌变成讨厌自己的故事。

　　一个生活中不被喜欢的人遇到自己觉得聊得来的人很容易倾诉衷肠。

　　当聊天对象表现出不耐烦的时候会感到非常受伤，进而封闭自己。

　　这样的情形再次出现就会让这个不被喜欢的人彻底崩溃。

　　现实中遭遇这种情况，如何自救？

　　当周遭的人设崩塌，如何通过重塑自我，找回自信？

　　比较有效的方式是通过阅读与散步。

　　阅读帮助我们接触世界，看看其他人遇到这种情况是如何面对的。

　　如果所阅读的书籍中刚好有这样的故事，正好可以借鉴一下。

　　通过阅读拓宽我们的视野，让我们看到更广阔的世界。

　　散步可以帮助我们清理思路，让抑郁的情绪得到释放。

　　当一个人被讨厌时，是很容易抑郁寡欢。

　　散步其实是一种行为疗法。

　　当我们无法改变周遭的现实处境时通过改变自己的行为来减轻自己的孤独感与寂寞感。

　　孤独是一把双刃剑。

　　在被孤立时让自己静下心来读书，最好是阅读专业书籍或者哲学、心理学、历史故事，从中得到启发。

　　天下万物合久必分，分久必合。

　　人与人之间也是如此的。

　　别人不喜欢你，大多是因为觉得你不如他好，他们不想在你身上花更多时间，花更多精力。

　　某一天你如果在你的专业领域或者自己的兴趣爱好上展露头角，你会发现喜欢你的人变多了。

　　以前讨厌你的人也觉得你蛮有头脑的。

　　以前有一个人在患病休学后来到另一所学校读书。

　　他平时少言寡语，直到有一天他的作文以及书写被拿出来当作范文推广，才引起同学的注意。

　　后来他又在围棋竞赛上获得二等奖，一下子把大家的眼光吸引到他身上了。

　　很多同学，特别是异性同学发现他非常儒雅，具有绅士风度，嗓音又特别有磁性，大家都非常喜欢他。

　　在此之前，他也只是默默无闻的丑小鸭。

　　可见是否被人喜欢更是取决于自己的实力。

　　如果你是一个遇事给人添麻烦，说话信口开河的人，大家自然讨厌你。

　　如果你给人带来价值，这个价值非特指物质方面的东西，大家就会尊敬你、喜欢你。

　　有一次，在从黔江回重庆的路上，遇到几个小青年，交流了一下。

　　刚好他们有些问题，我进行了解答。

　　他们得知我是心理咨询师，其中一美女妹妹立马起来给我让座。

　　这件事情时隔多年仍然记忆犹新。

　　在我固有的圈子里，我是不被喜欢的人。

　　跳出固有的圈子，来到属于我的主战场，我是受人尊敬，也是被人喜欢的。

　　前不久，我曾经带过的一个学生，很感谢我对他的帮助，给我汇报他的近况。

　　说他会成为我第一个最好的学生。

　　其实我觉得他本来就挺好的。

　　懂事又孝顺。

　　只是他对自我要求蛮高。

　　不过我蛮喜欢学生对我的承诺的。

　　我还有一个学生，今年六年级了。现在非常有自信。

　　想当年我认识她的时侯她还哭鼻子呢，现在呢有梦就去追——一个非常自信的女生。

　　他们尊敬我，喜欢我是因为在他们是丑小鸭的时候我尽心竭力地陪伴过他们，帮助过他们。

　　他们通过自己的努力找回了自信，从一只丑小鸭变成了白天鹅。

　　其实每一个人都有自己的独特之处。

　　我喜欢把特别的爱给特别的你。

　　也正因为这个缘故，我从事个体心理咨询，帮助有缘人从一只丑小鸭华丽转身成为白天鹅。

　　每一个人都有由丑小鸭变成白天鹅的潜质，用心去感受自己，找到自己的兴趣爱好与专长。

　　或许，

　　下一只白天鹅就是你！

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