上海普陀：流进来一个“苏河十八湾”，占了半壁江山
前世今生
普陀区得名于普陀路。20世纪初，公共租界在今昌化路至陕西北路间筑路，以浙江省佛教胜地“普陀山”之名命名为“普陀路”（1949年后向西延伸至西康路）。1945年建区时，取境内路名命名为“普陀区”。
普陀区位于上海中心城区西北部，是沪宁发展轴线的起点，也是上海连接长三角及内地的重要陆上门户和交通枢纽。西、北和嘉定区、宝山区相接，东、南和静安区、长宁区毗连。普陀区发展不起来的原因很多，其一人口太密集，拆迁不易。尤其是内环部分，之前的普陀是苏州河南岸的一部分，后来不断并入嘉定的地图形成的。之前主要是以棉纺织业为主，但在发展过程中并没有引进大型企业入驻，导致该地区过早开发。后来的金融、贸易等产业普陀区也错失了机会，导致第三产业的发展缓慢。且普陀区老龄化人口过多，生活资源匮乏，比较突出的是教育、医疗资源，在上海众多行政区中普陀区的高中录取率垫底，而普陀区中只有一家三甲医院。
经济板块
普陀区当前呈现东南高西北低的趋势，即“偏静安”区域房价较高，长风、长征、万里的价值其次。十四五规划明确了普陀区的转型之路，提出了西北门户、智慧城区、商贸文化、苏河风貌及生态居住的总目标。单元规划提出继续深化延续“一轴两翼”的空间结构，打造武宁创新发展轴，建设北翼城市转型示范走廊，构建南翼滨河开放活力带。
一轴：指武宁创新发展轴，打造科技产业生态圈。依托武宁路沿线科研院所，联动重点项目及高校资源，旨在把武宁路打造成为带动全区转型发展的创新轴线。
两翼：分为北翼城市转型示范走廊和南翼滨河开放活力带。南翼滨河开放活力带，进一步推动长寿商业商务区、长风生态商务区、长征商务区发展，加强苏州河沿线空间贯通河慢行交通，全面提升文化娱乐、商务商业、休闲旅游、生态宜居等功能。北翼城市转型示范走廊，以桃浦转型示范带动全区转型发展，推进桃浦与真如一体化发展，打造上海西北部创新发展的示范走廊。
下面我们针对6个板块具体分析。
真如
真如寺
真如的地名来源于真如寺，距今已有700多年历史。真如板块位于上海西北部，东至岚皋路，南达中山北路武宁路，西接真北路，北临沪宁铁路。真如是上海四大主城副中心(徐家汇，五角场，花木，真如)发展最慢的一个，其他三个城市副中心都发展得极其成熟，而真如目前城市界面还不如长风，市内板块高压线横穿、道路。
但真如在2035规划中定位仍然是普陀的中心。沪西北第一高楼“西上海中心”、植入“立体城市”理念的商业新地标“上海中环”、带状城市公园、文化艺术中心，再加上七百年历史的真如“古寺文化风貌区”和接地气的真如老街羊肉香……到2020年，真如城市副中心将逐步旧貌换新颜，华丽转身“上海新中心”。
商业配套：真如副中心核心地区上海星广耀广场、高·尚领域、天汇广场三大项目将融合了多个特色与主题的店铺，开设各种名品店以及电影院等多个大型娱乐场所，并结合商业与艺术、消费与文化，拉动区域消费水平，提高整个西上海的生活圈品质。
在生态环境方面，真如把“绿色”作为其核心竞争力，将现代时尚与传统历史相结合，运用“立体城市”的理念，结合带状城市公园及文化艺术中心的发展，融入真如七百年“古寺文化风貌区”的历史，展现全新风貌。目前上海中心城区的生态绿地“真如绿廊”项目已经启动，这条城市“绿肺”不仅有水景、绿茵，更有可供殖民休闲游览的休憩设施，亲水平台。建成后将对提升真如地区的生态环境将起到重要作用，有效改善周边居民的生活质量。
真如的教育资源相比于普陀其他板块更为丰富，但也不突出。其中比较知名的就是真如古镇旁边的真如文英中心小学，品尊国际对口的是管弄新村小学，上师大附属第二实验学校对口的都是老公房。
医疗配套：三甲综合的同济医院，距离真如地区中心2公里左右。二甲的普陀区中心医院，在2公里以内。
长风
长风板块地处上海中心区西北部，位于普陀区西南部，以板块内的长风公园命名。长风板块大致范围是内中环之间，金沙江路以南，北横通道以北，丹巴路以东，凯旋路以西区域。
商业配套：普陀区重点打造的核心商务区，主打生态居住、办公、商业，在普陀地位比肩杨浦新江湾。环球港，大悦城，龙之梦加持，环境好，配套设施齐，交通便利，重点关注。从长风向南翻过苏州河就是新虹桥-天山商圈，是上海TOP的顶级商圈。
医疗方面：板块内的医疗资源相对缺乏，离板块最近的，是位于兰溪路的普陀区中心医院，除此之外，板块内没有其他的医疗资源。
教育方面：长风板块的一大名片就是国家重点建设的名牌大学——华东师范大学，围绕该大学长风板块聚集了普陀区优质的教育资源。华东师范大学附属小学、华东师范大学第四附属中学就是围绕华东师范大学建设的优质学校。华师附小是普陀区公办小学排名第一的小学，而华师大四附中，也是普陀最好的九年一贯制学校。此外板块西部还有二梯队的小学，新普陀小学，也是一所热门的小学
长寿路商圈
长寿路板块地处内环内，东起西苏州河路，西至曹杨路、江苏北路，南至安远路，北至中山北路，苏州河蜿蜒穿行其间，与闸北和静安两区相邻。作为成熟的老牌商圈，这里经过多年发展，在商业、生活设施方面都有着得天独厚的优势，各大中外餐饮名店也形成了上海少有的特色餐饮街区。长寿路板块东面是上海火车站，西面邻近曹家渡，是内环内区域北部边缘的板块。紧临静安，生活气息浓厚，商业成熟，配套齐全，房价与其他内环板块比处于洼地，值得关注。
商业配套：沿长寿路街从南至北有悦达889商业广场、芳汇广场、亚新生活广场、189弄购物中心和巴黎春天等大型商圈，还有家乐福、国美电器、盒马鲜生等众多卖场。
医疗方面：该板块内有上海市普陀区人民医院、普陀区妇女儿童保健所、普陀区眼病牙病防治所等医院，涵盖范围也较广。
教育资源：长寿路板块的学校主要有3个。普陀区回民小学、江宁学校和同济大学第二附属中学，虽然说学校的数量不多的，但是九年一贯制的江宁学校的教学质量还是不错的，一直名声在外。
曹杨路/武宁路
武宁板块位于普陀区内环以内，苏州河以北，包括了长寿路街道苏州河北和长风新村街道内环以内的区域，是普陀区唯二的内环板块之一。普陀的老核心地段，人口密集，旧小区居多，交通便利，存在部分拥堵，武宁靠近苏州河，生活气息浓厚。提起武宁地区，很多人会想到武宁路桥。借鉴了巴黎塞纳河亚历山大三世大桥的外形令人印象深刻，桥塔鎏金雕塑看上去非常有腔调。
商业方面：武宁商业的头牌自然是沪西商业航母上海环球港，环球港开业8年来发展迅速，已打造成为沪上超级流量地标级商业体，上海环球港的作为一个大体量的综合型商业体，集餐饮、展览、旅游休闲、办公等多功能。除此之外，还有汇融天地、我格广场、长城弘基广场等小型社区商业，武宁的沿街商铺也很有生活气息，总体商业氛围在普陀可以说是名列前茅。
医疗方面：武宁板块内没有大型的医疗设施，但就医方面仍然很方便，周边有普陀中心医院和长寿路的普陀人民医院。
教育方面：对口小学几乎都是普陀区内人气靠前的学校，其中武宁路小学在普陀区的排名仅次于华师大附小。初中有背靠同济大学的同济二附中，并且同济二附中的高中部还是普陀区的重点高中。
长征真北
长征板块是个比较成熟的地段，坐落于整个普陀区的西南部，位于中环与外环之间，主要是曹安公路以南、花家浜路以东、丹巴路以西、苏州河以北的广大区域。真北在《2035规划》当中被定义为是公共活动中心，真北板块则保持了普陀区一贯的作风，属于大规模居住区，普陀任何一个板块也都是这个属性。
商业板块：梅川路就包括了大量的商业：梅川路步行街、中环百联、东方商厦等。围绕着中环极其罕见拥有两大商圈这样的一个板块，金沙江路商圈（也叫近铁商圈）和梅川路商圈。另外一个就是金沙江路商圈，在中环和金沙江路交接处的区域。
教育资源：拥有普陀区二梯队的新长征中心小学，也有老牌中学曹杨中学。其中新长征中心小学直升新长征中学，曹杨实验小学直升曹杨中学，除此之外还有建德小学，直升曹杨中学附属学校。
医疗资源：长征的医疗资源主要以长征社区卫生服务中心为主，基本可以满足居民的医疗需求。
桃浦
桃浦板块位于普陀区的西北部，以桃浦镇得名，大概范围为桃浦路以北、真北路以西。周边分别是嘉定南翔古镇、江桥镇、长宁、万里、大华、上海大学等成熟板块。曾经的桃浦，是上海赫赫有名的重工业区，以化工、制药、仓储、物流业为主。
桃浦按照“产城深度融合、低碳绿色生态、城市设计人性化”等要求，在功能定位上，努力打造成上海西北中心城区具有引领性的现代化城区，建成具有集聚和辐射力的科技智慧城。
商业资源：板块内的大型购物商场不多，11号线桃浦新村站旁边的白丽生活广场是桃浦板块体量还算不错的商场。此外还有沃尔玛超市、桃浦星品荟、美食街等居民日常购物娱乐场所。
教育资源：上海儿童世界基金会普陀幼儿园古浪分院、上海外国语大学附属普陀实验学校等
医疗资源：板块内有一甲桃浦镇社区卫生服务中心、二乙上海德济医院、二乙上海天佑医院。
未来，桃浦地区将打造成为：上海科技创新中心重要承载区、中心城区转型升级示范区、普陀高质量发展新的增长极。十年历程，腾笼换鸟促转型，崛起赶超看桃浦。
教育
普陀区的小学民办和公办差距不大。目前依靠家长口碑和学校师资等方面，普陀区小学的排名如下：
第一梯队：金洲小学（民办）、华师大附属小学、培佳双语（民办）
第二梯队：江宁学校（九年一贯制）、武宁路小学、新普陀小学、曹杨二中附校（九年一贯制）、晋元附校（九年一贯制）、中远实验学校（九年一贯制）、中山北路一小、朝春中心小学、真如文英小学、长征中心小学等等。
下面我们简单的介绍部分小学：
金洲小学
金洲小学是普陀老牌民办，位于上海市普陀区金汤路55号，是一所全日制的民办小学，实行“六三制”九年义务小学阶段教育一开始是公办学校，2007年完全转制为民办小学。
一直以来，是普陀区家长口碑最好的一所民办小学，在民办摇号之前，每年的择校数据很亮眼。
培佳双语小学部
上海培佳双语学校 (Shanghai Peijia Bilingual School)，是上海市首批“民办特色学校”之一，是一所从小学到高中12年制的现代双语民办学校。培佳双语小学部是普陀最好的民办小学之一。学校相对偏素质教育，总体的教学强度没有金洲小学这么大。因为培佳是双语教育，他的入学门槛比金洲小学其实是更高的。
武宁路小学
武宁路小学创建于1957年，是普陀区一所很好的公办小学。武宁路小学在普陀家长的口碑中，仅次于华师大附小，历来的初中择校数据，也是非常好看的。之前的缺点是武宁路小学对口的是武宁中学，比较一般，现在武宁中学被同济二附中合并，直接对口同济二附中，对武宁路小学是个利好。
华师大附属小学
华师大附小是普陀区最强的公办小学，每年考民办的人数和质量都很高，是普陀家长心中最好的公办小学。而且，华师大附小对口的华师大四附中这几年成绩持续走好，是一个非常不错的双学区选择。
学校本着“以人为本，协同发展，打造一支优秀教师团队，提供优质教育服务”的办学思想，附小面向新世纪的发展，以教学科研为先导，进而实施“以教师专业发展为核心的学校创新计划”，为学生发展提供优质教育，形成建立在教师专业发展基础上、以校本课程和教学研究为特色的实验性、示范性学校。
新普陀小学
原来是民办新普陀小学，2007年改制成为公办新普陀小学。新普陀小学创办于1998年，经历了“理顺关系，规范办学”、“传承发展，和谐共进”、“励精图治，内涵建设”三个发展阶段。
学校秉承“传承中创新，探索中前进，实干中发展”的精神，围绕“为每个孩子积蓄成长力量”的办学理念，以“完善精细管理、实施精心育人、培育精良师资、营造精美校园”为支撑，实践着塑造精品、创建优质、凸显特色的办学宗旨。
此外，普陀的几所九年一贯制学校晋元附校、曹二附校、中远实验的小学部，中山北路一小、朝春中心小学、真如文英小学、长征中心小学也是普陀口碑不错的二梯队小学。
初中：共有42所初中，其中公办37所，民办5所。
普陀初中的格局是公民办都很均衡。口碑梯队如下：
一梯队：进华中学（民办）、培佳双语（民办）、曹杨二中附属学校（公办）、晋元高中附属学校（公办）、梅陇中学（公办）、江宁学校（公办）
二梯队：兰田中学（民办）、中远实验学校（公办）、华东师范大学第四附属中学（公办）、洛川学校（公办）、同济二附中（公办）、华师大附属外国语实验学校（公办）等等
下面我们也选择部分学校进行介绍：
进华中学
上海华东师范大学附属进华中学坐落于上海市普陀区，是全国民办中小学办学特色示范学校、上海市文明校园、上海市“优秀民办学校”，他前身是华二附中的初中部，进华就直接转制了民办。2018年，进华重归华师大旗下，更名为上海华东师范大学附属进华中学。进华中学的中考一直是在普陀区第一，在全市也位列前十。特别是理科成绩，进华基本上位列第四，仅在兰生、华育、市北之下。
培佳双语学校
上海培佳双语学校 (Shanghai Peijia Bilingual School)，是上海市首批“民办特色学校”之一，是一所从小学到高中12年制的现代双语民办学校。培佳双语学校创建于2003年，面向全市招生，是一所十二年一贯制的学校。培佳双语最大的特色就是双语教学，目前学校的双语学科已涉及到包括美术、音乐和中学地理等12门双语学科，分成基础型、拓展型和研究型课程不同模式。培佳其实是有高中部的，但大家选择培佳，是看中它初中的优异成绩。
梅陇中学
上海市普陀区梅陇中学创建于1964年，学校位于丹巴路1588号。曾经转制为民办初中，于2007年转回公办。梅陇是普陀最好的公办初中，四校八大的录取率在全市都有名气。对口小学是新普陀小学，是一个标准的双学区。学校本着“一切为了学生”的宗旨，坚持“精致创新、厚德立人”的办学理念，坚定不移地实施“强学科建设”的发展主战略。
江宁学校
上海市江宁学校创建于1933年，距今已有八十一年历史。1994年9月整体进行公立转制改革试点。江宁学校是一所九年一贯制学校，前身是江宁小学，上海市最早的26所实验小学之一。江宁学校是普陀区小学“一师二宁”中的江宁，是普陀区家长有口皆碑的好学校。四校八大级的录取率一直表现很好，有普陀一梯队初中的实力。
曹杨二中附属学校
上海市曹杨二中附属学校是上海市优质九年一贯制公办学校，由上海市实验性示范性高中曹杨二中承办，学校办学水平越来越受到社会的认可，逐步成为了上海市和普陀区优质教育资源。
学校教学质量显著提升，1~9年级各学科质量均处于普陀区同类校领先水平，2010年中考，有9名学生被上海高中“四大名校”录取，23名学生考入曹杨二中，其中当年推优的14名，有13名被录取，每年大批毕业生被市、区各重点高中录取，学校办学水平越来越受到社会的认可，逐步成为了上海市和普陀区优质教育资源。
晋元高中附属学校
上海市晋元高级中学附属学校，是一所由晋元高级中学承办的公办九年一贯制学校。实际上晋元附校的中考水准，是和曹杨二中附校一个级别的。如果仅从四校八大的录取率，晋元附校的录取率并不高。晋元附校很多好学生，是选择自招进晋元高中的。也就是说，他的四校八大录取率，是失真的。
华师大附属第四中学
华东师范大学第四附属中学是由上海市普陀区人民政府和华东师范大学于 2008 年共同签约创办的公办九年一贯制学校。学校于2014年迁址重开，近几年初中的中考成绩都不错。而且，对口华四的小学，除了自己的小学部，还有华师大附小。
此外，中远实验、洛川学校和华师大外国语实验的成绩也很不错，属于普陀二梯队的水准，和某些区的准一梯队成绩相差不大。整体而言，普陀区公办初中实力是很强的。
医疗体系
上海市普陀区中心医院
简称/别称： 普陀区中心医院,上海中医药大学附属普陀医院。普陀区中心医院建于1957年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健于一体的大型综合性三级乙等医院。
地址：上海市普陀区兰溪路164号
上海市同济医院(上海铁道大学附属甘泉医院)
同其他动漫济大学附属同济医院位于上海市普陀区，是该区唯一一所集医疗、教学、科研、预防为一体的三级甲等综合性医院，是国家临床药理试验机构、上海市医疗保险定点医疗单位、上海市卫生系统文明单位和上海市文明单位。
地址：上海市普陀区新村路389号
上海市普陀区人民医院
简称/别称：普陀区人民医院 上海纺织第一医院,普陀区人民医院,上海普陀区人民医院
普陀区人民医院（上海纺织第一医院）坐落于铁路上海站附近，是一所有着近七十年历史的二级甲等综合性医院。该院创建于1933年，前身是日商内外棉株式会社建造的水月医院。解放后成为上海市纺织局所属的职工医院，为纺织系统职工及家属的医疗保健做出了一定贡献。是上海第二医科大学、安徽医科大学的教学医院，也是上海医科大学的教学实习基地。
地址：上海市江宁路1291号
上海市普陀区妇婴保健院
简称/别称：普陀区妇婴保健院 上海普陀区妇婴保健院,普陀区妇婴保健院
上海市普陀区妇婴保健院建院于1956年10月。医院是一家院所合一的二级甲等妇产科专科医院，承担着全区妇女儿童的医疗保健工作。
地址：同普路517号
景点
普陀区的主要景点包括：上海长风公园、上海玉佛禅寺、上海真如寺、极乐汤金沙江温泉馆、上海M50创意园等
上海长风公园·长风海洋世界景区 4A景区
上海长风公园位于上海市大渡河路451号，东邻华东师范大学，南近吴淞江(苏州河)，西靠大渡河路，北临怒江路，面积36.6万平方米，其中水面积14.3万平方米，是上海市大型的综合性山水公园。长风海洋世界坐落于风景优美的长风公园内，主体建筑位于银锄湖底13米处，是集大型海洋动物表演与水族馆鱼类展览为一体的综合海洋主题公园，为全国青少年科普教育基地、上海市专题性科普场馆、上海市二期课改授课场馆。
地址：上海市普陀区大渡河路451号
上海玉佛禅寺
上海玉佛禅寺座落在上海安远路上，始建于1882年，因寺内供奉两尊玉佛而得名，是国内外久负盛名的一座佛教寺院，被列为汉族地区佛教全国重点寺院、市级建筑保护单位，与龙华寺、静安寺同为沪上名刹。玉佛禅寺占地面积约11.6亩，分为前院和后院两大部分，前院即玉佛禅寺原来的寺址，为仿宋宫殿式建筑群；后院是一座多功能的觉群大楼。玉佛寺内有文物室，藏有北魏、唐、宋、元、明、清历代珍贵文物。
地址：上海市普陀区安远路170号
上海真如寺
真如寺位于上海普陀区真如镇街道，占地近20亩，建筑面积1370平方米，上海著名的佛寺，原名“万寿寺”，俗称“大庙”，全国文物保护单位。上海普陀区境内，历史上曾有不少寺庙，但绝大多数都已废毁，留存下来的寺庙，以真如寺为建寺最早、影响最深。南宋嘉定年间，和尚永安建真如院于官场。元延祐七年，妙心和尚将其移至桃浦、梨园浜交汇处东北侧今址，改名为真如寺。寺名乃取自佛经《成唯识论》里的解释：“真，谓真实，显非虚妄；如，谓如常，表无变易。谓此真如，于一切位，常如其性，故曰真如。”
地址：上海市普陀区兰溪路399号
极乐汤金沙江温泉馆
极乐汤温泉馆始创于1980年，是日本温浴文化的代表之一，也是日本一家经营温泉会所的上市企业。极乐汤金沙江温泉馆设有12种风吕和桑拿，秉承日式温浴文化，享受闲逸养生体验；一小时一次水质检查，保持安心舒适的泡汤环境。极乐汤提供了七种不同作用的岩盘浴房，其中包含了昆沙门( 专门为女性使用的)、奔财、寿老（紫水晶砌成、布袋、惠比寿5个。
地址：上海市普陀区祁连山南路398号
上海M50创意园 全国工农业旅游示范点3A景区
M50创意园位于,上海市普陀区莫干山路。M50创意园的原身为上海春明粗纺厂，于2000年起开始转型为艺术创意园区。2011年7月，上海春明粗纺厂更名为上海M50文化创意产业发展有限公司，园区占地面积约36亩。从2008年开始，上海纺织集团时尚事业部和M50创意园的管理层对于M50的品牌建设提出了创新理念，即，从主体到客体，从实体到载体，意在以M50创意园为基础，充分利用园区资源聚集的能力和汇集起来的资源，将M50放到一个更高的层面，作为一个以“艺术、创意、生活”为核心价值的品牌去打造。
地址：上海市普陀区莫干山路50号