上大学之前要做的五件事你都做好了吗？

　　很多大学新生离开父母，进入大学后才惊觉自己对生活“一无所知”。他们都缺少一些重要的生活和学习技能，这些技能都是高中老师课堂中所缺失的：包括直接沟通的“软”技能，以及建立独立性的日常活动等等。可以使学生在课堂上获得成功的体验，并在校园和更广阔的世界中获得更大的归属感。

　　今天分享给各位同学的上大学之前要准备好的五件事，知道这些，可以少走许多弯路~

　　1、学会和成人打交道

　　电子邮件是教授和学生之间常见的书面交流形式。一定要记得，当给教授发送邮件时，应该以“Dear Professor”开头，而不是“Hey”。刚入学的新生与成年人（不是高中老师或者父母朋友）在电子或其他方面的互动通常都非常有限。很多学生的焦虑部分源于不知道该如何与比自己年长的人或有权威的人打交道，包括一些眼神交流和控制自己的小动作。

　　在西方的文化中，强调个性发展，师生平等，学习气氛比较轻松友好。很多教授也在第一天上课时希望可以和同学们建立朋友关系。在课堂上与教授的交流时间有限，在课后学生可以在教授的办公时间去办公室询问自己不明白的问题。但是很多学生依旧对与教授一对一交谈感到焦虑，因为在没有父母在场的情况下，与年长的人交流对他们来说都是很困难的。

　　总而言之，课堂内外，每个学生都应该设法克服自己内心的恐惧，在合适的机会大胆表达自己的见解，和教授以及同学形成良好的互动。

　　2、学会管理自己的日程

　　随着学期的推移和工作量的增加，学习会变得越来越难。有计划自己的日程的人（例如上学或练习，参加活动或只是准时回家吃晚饭等），虽然知道事情并不总是能够按照计划进行，但他们会更好地使用日程表。

　　严格遵守日程时间表比制定计划要难得多。懂得时间管理的学生比起其他学生来说更加自律，自主性比较强，同时也有较强的自我管理能力。

　　如果你还没有给你的日常生活准备一个日程表的话，那现在就给这个学期准备吧。你可以把自己的课程、作业、论文、考试等内容都放到这个日程表里面，可以更好地了解需要做些什么事情（PS：可以采用任何你已经习惯了的管理系统）。把自己每周的事情做一个计划，按照计划来做的话，至少不会在交作业的前一天才开始做作业。

　　3、了解健康与饮食的关系

　　很多学生不吃早餐这一现象特别突出。他们常把早餐时间用来睡觉，起床后即匆忙赶去教室上课，致使上课时血糖浓度降低，很快感觉疲劳，不但学习效率降低，身体也受到损害。健康科学告诉我们，无规则的进食很容易引起胃病，这就是许多大学生肠胃功能不好、胃病发病率高的重要原因。

　　身体是革命的本钱，这不仅仅是要求我们注重锻炼，还要注意自己的饮食，为自己打好健康基础。希望大家都能注意自身生活习惯，合理搭配膳食，按时按量为身体补足能量，从而拥有一个强健的体魄。

　　上大学后离开家独立生活，更需完全自主管理自己的健康。如何做到健康饮食，首先要搞清楚自己每天的热量和宏观营养素摄入目标，这个是最基础的。结合食堂现有的饮食做一个能基本满足要求的饮食方案，提高日常饮食的健康水平。控制外卖的点餐量，多吃些蔬菜、豆类和奶类，每天补充摄入3-4种蔬菜，1-2种水果，如果想吃零食，就用水果和坚果犒劳自己吧！

　　4、掌握海外交通工具的能力

　　有多少高中生不知道如何选择交通工具，如何制定交通出行方案。你的家庭社区将决定你在高中期间有多少机会接触公共交通。在进入大学以前，至少尝试调查一下当地的公交和地铁等交通工具。

　　一个成年人需要能够迅速适应新的生活环境，包括认识校园的道路，认识暑期实习所在城市的道路以及在国外工作或学习时所在城市的道路，能够快速找到出行路线，沉着冷静地应对混乱的交通路况，制定长途出行的计划，这其实是非常重要的一种生活生存本领。

　　大多数学校都有公交车时刻表信息，在校园游览时，拿几张纸质的时刻表带回家一起看，是学生了解校园所在地整个地区的好方法。等到开学可以找到当地的同学：和同学们结伴而行比独自乘车更快捷、更安全。

　　5、做好大学学术写作的准备

　　不管你将来从事什么职业，你都需要写作。能够将复杂的想法用简洁、直接、平实的句子表达出来，这是非常有用的技能。无论未来的你是一名律师、营业员、博主或医生，你都要学会思维清晰，然后像说话一样写下来。

　　高中和大学，GPA不再靠选择题，很多都是要靠写写写。美本的作业，不论文科理科，绝大多数都是写作作业。所以，在高中阶段打好基础是至关重要的。提高写作要把创意写作，非虚构写作（文书写作）和学术论文写作三件事一起抓，任何一方面有短板都不行，这对于文科生来说尤其重要。把写作的基本能力加强，在托福和SAT写作的标化考试中会有体现，在写作申请文书的时候就更如虎添翼了。

　　点路的老师通过常青藤布朗大学的求学经历以及发现许多学生和家长对于大学信息和准备不够，因此在学术以及求职和未来发展上有许多迷茫，困难和挣扎，甚至有人患上抑郁或者错过重要的机会。通过这个学术过渡的课程，希望能够帮助更多学生为大学学习做好充分准备，帮助每个学生充分利用好大学教育，实现自我。

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