【开学第一课】嘉峪关：筑梦新学期 健康“心”开始

　　原标题：【开学第一课】嘉峪关：筑梦新学期 健康“心”开始

　　2月6日，嘉峪关市高一、高二年级和初中九年级的学生们迎来了开学第一天。莘莘学子带着兴奋和憧踏入校园 ，以自信、饱满的精神风貌开启新的学习生活。

　　市实验中学学生姜照东告诉记者，在新的学期将会面对中考，虽然学习压力会比以往更大，心理承受的负担也会越来越重，但是要以积极乐观的心态来面对中考，不要被负担和压力所压垮，在学习之余要多进行体育锻炼，在锻炼中可以忘掉一切烦恼，同时要多和老师父母沟通，及时调整自己的心态，使自己的心理一直保持一种阳光向上的状态。

　　市实验中学学生王紫嫣说：“通过开学第一课，我们正确认识到了压力，也学习到了如何同压力和解，对于我来说，由于网课的长期延续，我的成绩会有所上下起伏，那么通过这一节课我就知道了这是一种正常的心理状态，如果我能够正确的和它相处，那么它会成为我的一种内在的潜力，所以我可以带着这种压力在未来的为大考而准备的日子里面过好每一个充实而有意义的复习日，希望我能带着平和自信的心态登上考场，实现自我的超越，考上理想的高中，过上令人憧憬的高中生活。”

　　同时，学生们还通过情景小短剧，展现学习生活中常见的心理困扰，让大家一起了解正确的处理方法，及时调解心理状态。除此之外，老师还让同学们写下自己假期的生活状态、学习状态和情绪状态，详细记录下对新学期的期待和计划，让同学们积极面对问题，处理问题，促进学生们的身心健康。

　　市实验中学教师王音表示，作为老师，要促进学生全面健康的发展，那么努力提升学生的心理健康教育水平，让学校成为学生心灵的避风港，让老师为学生健康成长、学业有成保驾护航。

　　嘉峪关市融媒体中心记者丨李嘉 徐晓飞 安桃

　　编辑丨翟丽娜 ???

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　　审核丨穆雯娟

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