父母个头偏矮，13岁男孩身高已经达到180cm，妈妈的做法值得借鉴
大家好，我是艾米妈~
13岁的小池是朋友家儿子，在读初一，从进入初一开始，他就凭借高挑的身材和帅气的外表，引起老师和同学的关注。
新学期开学后，小池还凭借身高优势当选了体育委员，并且加入了学校的篮球队，课余时间在篮球场上挥洒汗水，飞扬青春，加上学习成绩也很优秀，很受老师和同学们的欢迎。
看到如此优秀的儿子，朋友很欣慰，相比学习成绩，最让朋友欣慰和自豪的还是儿子的身高，因为朋友和她老公身高都偏矮，朋友身高还算中等，身高157cm，而她老公的身高在165cm左右。
当时朋友找她老公的时候，我们几个好朋友还都觉得，以朋友的长相和学历，完全可以找一个更高大帅气的男友，但是无奈缘分到了挡都挡不住，两个人婚后生活得挺幸福，并且育有一儿一女。
记得朋友生了儿子小池后，心里一直有一个顾虑，因为她和老公身高都不高，她担心儿子以后和老公一样，身高也不超过170cm，这样以后找女朋友估计都是障碍。
尤其是儿子到了入园年龄后，儿子的身高在班里20多个孩子中，算是第二低了，这让朋友更加焦虑和担心，但是，到了儿子进入小学后，幼儿园时比儿子小池还低的一个男孩，身高已经高出小池快一个头了。
朋友就更加重视这件事了，虽然儿子各项体检都正常，但是她想在儿子长个的黄金期，通过科学合理的方法，尽最大努力帮儿子长高，为此，她还专门带儿子去了儿童医院看儿科专家。
儿科专家建议她，平时要有规律地让孩子多锻炼身体，睡眠时间规律，要注意孩子平时的饮食营养搭配等，朋友都一一记在心里。
回家后，她对儿科专家提的几点建议非常上心，并且开始制定计划，给儿子养成良好的饮食运动和作息习惯，而饮食方面，朋友就发愁了，因为她在做饭方面一直都没天赋，就是做面条，米粥，每顿炒个简单的菜。
而儿子嘴刁，又比较挑食，所以， 对于妈妈做的饭，儿子小池都是吃几口应付了事，实在饿了就吃零食，直到有一次，她接儿子放学时，碰到儿子那个同学的妈妈，聊天之后，才有了解决办法。
原来儿子那个同学的妈妈也不算高，156cm的样子，那个孩子的爸爸也不到170，但是那个男孩的身高却长得很快，在班里排队已经算偏高了。
聊天后才知道，原来这个同学的妈妈也一直在为儿子的身高努力，并且为了给儿子做可口的，让孩子只长高不长胖，能帮儿子长个的饭菜，她尝试了很多的儿童方面的食谱，其中一套食谱最让她惊喜，食谱上面的饭菜不但好学好做，做出来的饭菜孩子喜欢，而且食材搭配主打的就是“增高”。
回家后，朋友很快入手了这套儿童增高食谱，拿到后，就按照上面的食谱给儿子做饭，还真别说，儿子非常喜欢，胃口大增，饭量比原来倍增，不到一年时间，儿子身高就从班里偏矮，窜到偏高了。
这让朋友非常高兴，最关键的是，儿子对她做的饭菜百吃不厌，一再夸奖妈妈的厨艺越来越好了，就这样，朋友每天除了让儿子跳绳半个小时外，就是让儿子每天争取早睡，尽量保证睡眠时间。
之后儿子的身高增长一直很快，到了小学快毕业时，身高已经成为班里第二高，加上儿子学习成绩一直不错，性格阳光开朗，所以儿子的人缘很好，进入初中后更是凭借身高优势，得到老师和同学青睐。
正是因为这样，每次我们带着孩子们一起朋友聚会时，朋友的儿子小池的身高都会成为我们绕不开的话题，并且朋友也很乐意给我们分享她这些年的做法，并且建议我们如果不知道怎么给孩子做饭菜，可以试试她用的那套儿童长高食谱。
这套食谱我也买了，因为我一直是一个做饭小白，之后我也按照这套食谱给女儿做饭，上面的很多菜饭一看就会了，女儿吃着我按照食谱做出来的饭菜，还纳闷：“老妈，你这做饭水平和饭店的大厨不相上下啊！”
即使小学中午有午餐服务，但是女儿依然不愿意在学校吃饭，非要回家我做的饭，她说她之前参加学校活动时，吃了一顿，她不喜欢吃，其实学校的饭菜我看过老师发到群里的图片，看着也挺丰盛。
正是得益于此，读小学五年级的女儿身高已经167cm，成为班里女生中最高的，班里身高第二高，加上饮食营养搭配合理，也是只长高，一点不长胖，非常阳光开朗。
在参照这套儿童长高食谱做饭的过程中，我发现这套食谱确实不错，所以才得到很多家长的青睐，我周围不少家长都在按照这个食谱给孩子做饭。
首先，这套儿童长高食谱里面的菜品非常丰富，食材也都是我们非常熟悉的食材，非常好学。
每道菜都有食材配料清单，并有视频讲解，不擅长做饭的我，刚开始就是边看视频边学，我不能给孩子做饭时，家里老人也是跟着视频学的，一看就学会了。
其次，这套食谱还有一个吸引我的亮点，就是里面除了很多科学健康的饮食知识外，更有分龄食谱，就是按照孩子不同年龄段，建议不同的有利于增高的饮食搭配。
食谱中每种食材的分量和烹饪方法都介绍得很简单易懂，十几分钟就能做出来一道色香味俱全的儿童增高美食，真的非常实用。
这套儿童长高食谱一共包含了三本：《儿童营养早餐》、《儿童长高食谱》和《让孩子不发烧不咳嗽不积食，长高个》，营养分类更详细，更具体，内容也更全面。
比如看了这套《儿童营养早餐》后，我们会发现之前给孩子准备早餐时存在的误区，让孩子吃好早餐，一天精力好；
而另外一套《让孩子不发烧不咳嗽不积食，长高个》就是让孩子通过科学健康饮食，体质变得更强壮，少生病，除了科普很多食谱知识外，还介绍一些针对感冒、积食的食疗方法。
这套《儿童长高食谱》正版精装一共才68元，上面的儿童饭菜孩子不但爱吃，还可以帮助长高，并且只长高不长胖，真得非常值得。
如果你也想通过合理的膳食营养让孩子长高，真心建议你试试这套儿童长高食谱，我把这套书放下面了。
有的父母觉得自己身高不出众，认为孩子遗传自己的身高，也长不高，其实不然，孩子身高和后天因素，家长的努力也有很大关系，所以，作为父母，我们不要放弃任何可以帮孩子长高的机会，别让身高成为孩子以后的短板。
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