成都心理咨询医生

　　成都心理咨询医生，不知道你有没有发现，你身边的人或者你自己都经常有些或大或小的心理问题，尤其是目前疫情的情况下，人们不但要担心工作问题，还要担心生活等问题，目前越来越多的人都表示存在很多心理问题，并且都已经开始影响正常的生活和工作了。

　　从百度指数上，我们可以看到每天通过搜索心理咨询的人数大概在一万多人左右，那么在平常的时候，我们遇到了心理问题应该怎么办呢？

　　

　　如何面对心理问题？

　　1工作方面，多和上级和同事沟通，和领导沟通可以帮助你解决在工作上的问题，处理得当也会增加自己的收入，并且获得领导和同事的认同，提升自己的价值感。

　　2情感方面，多和自己喜欢的人沟通，真诚的赞美别人的优点，向别人学习。力所能及的解决朋友的问题，收获朋友的肯定，让自己的心情更好。

　　3学习方面，目前疫情情况下，不建议到处走动，但是可以利用现在便利的互联网，找到很多的学习资料，比如B站和网易课堂就是很好的学习网站，通过不断的学习，提升自己，同时也能收获一批和自己志同道合的朋友。

　　

　　4爱好方面，可以利用碎片的时间，复盘自己，看看自己做得比较好的地方，总结自己的优点，把自己擅长的变成爱好，在自己感觉到虚无的时候打发时间。

　　5专业咨询，到正规的心理咨询中心，听取专业心理咨询医生的建议，或者精神科医生的建议。

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