【庐西生活】成年人看动画片减压效果好

　　每日励志心语

　　6月6日 2022

　　你或许很辛苦，跌跌撞撞一身伤，在状态里写下委屈抱怨，也许会有人安慰你，但不会感同身受。这个世界就是这样，只能看到胜利者的汗，却看不到失败者的泪。

　　【10点左右喝咖啡提神效果好】我们感到疲劳，是因为体内不断有腺苷生成，它和腺苷受体结合，睡意就会被增强。咖啡因会和体内的腺苷竞争，取代腺苷和受体结合，大脑接收不到疲劳信号，人就不会犯困了。一般来说，早上10点左右来杯咖啡可以达到很好的提神效果。咖啡因需要8小时左右才能代谢出去，太晚喝会导致失眠，尤其是对咖啡因比较敏感的朋友。咖啡因会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，因此不建议空腹喝咖啡，最好是吃完早饭后再喝。

　　【红瓤西瓜甜度高】西瓜的果肉颜色是由多个基因控制的，野生西瓜和栽培西瓜的瓜瓤，从白色、淡黄色、亮黄色到粉红，橙红和大红一应俱全。中国农业科学院郑州果树研究所一项研究表明，红瓤瓜的中心甜度要高于黄瓤瓜，其中白肉型的含糖量分布在5.0%左右，黄肉型8.5%左右， 红肉型 10.0% 左右。从整体水平看，红肉类型的果实含糖量明显高于白肉类型。

　　

　　香煎腐皮卷

　　食材：豆腐皮2张、胡萝卜半个、冬笋100克、黑木耳适量、黄瓜半根、盐、胡椒粉、香油、素蚝油30克、淀粉

　　做法：1.准备好所有的食材，冬笋入开水中煮上3分钟捞出；2.黄瓜切丝加少许盐醃制片刻，再把黄瓜挤干水分，待用；3.豆腐皮切正方形小块，所有食材切丝；4.炒锅倒油放入笋丝，胡萝卜，木耳翻炒，最后加入青瓜，加盐和胡椒粉调味翻炒均匀，盛盘备用；5.取一张豆腐皮放入炒好的馅料，卷成小条；6.封口可抹些面粉水粘牢，依次全部做好；7.不粘锅下油，油热，放入腐皮卷煎至腐皮卷要用小火慢慢煎至两面微黄即好。

　　【成年人看动画片减压效果好】看动画片并非小朋友的专利，大人偶尔看动画片更有助缓解情绪。美国俄亥俄州大学神经科学家发现，卡通形象大多线条简单、色彩明快，大脑更乐于接受这样单纯的信息。长期处于高压状态的职场人，不妨在办公桌前或床头贴一张喜欢的卡通形象，帮助自己释放压力。

　　【永久吊销驾照怎么办？】驾驶证吊销期满，可以重新申请驾驶证。驾驶证被吊销后，再次申请驾驶证时视为初次申请，只能申请城市公交车、大型货车、小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、三轮汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车、摩托车、轮式自行机械车、电车驾驶证。2016年4月1日开始实行的新修改的《机动车驾驶证申领和使用规定》放宽了申请大中型客货车驾驶证的规定，所有准驾车型的驾驶证都可以在户籍地以外的地方申请。申请时，应当填写申请表，并提交以下证明：(一)申请人的身份证明;(二)县级或者部队团级以上医疗机构出具的有关身体条件的证明。在户籍地以外申请机动车驾驶证的，应当提交的身份证明是《居民身份证》或者《临时居民身份证》，以及公安机关核发的居住证明。

　　

　　（图片选自马蜂窝旅游）

　　西藏·林芝·米堆冰川

　　游记：米堆冰川位于西藏林芝地区波密县东约100km处的玉普乡米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。