2020年最新女生男生体重标准表

　　科学育儿小知识，点关注，不迷路！

　　健身的小伙伴们好，

　　这篇文章要给大家分享的是

　　男女标准体重表。

　　以下男女体重对照表供参考：

　　女生标准体重表

　　

　　男生标准体重表

　　（看不清就点击看大图）

　　

　　看完以上男女标准体重表，

　　你的体重在哪里？是否超标呢？

　　下面来看世卫计算方法：

　　男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

　　女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI。

　　

　　成人的BMI数值：

　　过轻：低于18.5

　　正常：18.5-23.9

　　过重：24-27

　　肥胖：28-32

　　非常肥胖：高于32

　　以下是各种不同的BMI标准

　　

　　最理想的体重指数是22，不过BMI数值对于健身人群不适用。进行力量训练的健身人群体重指数普遍都会偏高。

　　看完以上数据，现在你应该知道自己的体重是否超标。

　　

　　其实，

　　体重超标最主要的两个原因就是

　　管不住嘴和迈不开腿。