睡丹功新解:睡功修行有哪些好处?普通人可以练习睡功吗?

  此次和孟师兄一别就是十年,这十年里,我每日勤勤修练睡功,从不间断,慢慢的开始有点心得,因此从2005年开始,我就在网上发布很多睡眠的文章,不过都是作为爱好进行的。

  

  大学毕业后,我先是找了一份本专业工作,做了一名工程师,作芯片的软硬件测试,一做就是7年,一晃到了2012年,那时时网络修真盛行的时候,网络上各种修行方法多了起来,各种牛人辈出,隐隐约约有大兴之势,我就在这个时候,萌生了换行的念头。

  电子工程师,一直非我喜欢的专业,虽然工作7年也获得不少成绩,但总觉得少了点什么,突然有一天我想通了,解决芯片内部的bug,和解决人心内部的问题,这本就是想通的,没有两样,换句话说,我从来都是在做疗愈,以前的工作,就是为了作人心疗愈打基础而已。

  

  有了这个认知,我仿佛获得了新生,感觉孟师兄说的那个时机已经到了,我开始利用业余时间,学习心理学,打算考心理学证书,虽然我接受孟师兄的思想,不认同西方心理学的某些观念,但是生活在这个时代,要从业就要遵守当代的规则,学心理学就是为了考证,不是为了那点知识,从这些年的修行体验中,我已经胜任这个职业了。

  有了目标,我就很用心的去实现,证书当年就拿到手了,从拿到证书的那一刻起,我立马注册了一个心理工作室,开始利用下班时间接单,帮别人解决心理问题,因为我这人比较谨慎,虽然想通了要做心理师,但确定前景的情况下,我不想冒险,继续拿着工资做兴趣。

  

  那两年我以义务或者极低收费的方式,免费帮助了上千人,每晚都和3-5人通话沟通,由于我放弃传统心理学意识和潜意识的概念,直接以东方文化为依托,每每都能以简短的几句话让人茅塞顿开,甚至都不用咨询,打字就能帮人解开心结,被人称之为“字到病除”。

  因缘成熟在两年后,有一天一个人找到我,哭诉自己遭受失眠之困扰,让我无论如何要帮她,如何帮她不是重点,而是此人的出现,突然让我茅塞顿开,我一直修炼睡功,睡觉是我特长,为何传播睡功,教人睡个好觉呢?

  这一念觉醒,仿佛打开了新世界的大门,我的思维顿时清晰起来,回想起从小到大的一幕一幕,从小梦魇噩梦,到遇见孟师兄,这一切的一切,都昭示着睡眠行业,才是我的职业,难怪我当初要做心理老师,孟师兄告诉我到时候你会明白,现在终于明白,心理老师只是一个引子,是引导我走向睡眠行业的跳板。

  

  从那之后,我就开始以解决失眠问题,教别人睡觉而作为终身使命,很多人觉得我的方法很独特,和别的心理老师不同,当然不同了,我教给大家的,就是正统的睡功训练方法。

  只是假托心理疗愈而已,实际传播的是睡功修行法门。

  现在我就说说睡功的好处有哪些?

  睡功的核心就是“心息相依”法门,这不光是睡功的要求,也是古往今来,无数修行者修炼身心,最圆融、最便捷、最高效的神奇方法。

  是可遇不可求的睡眠良法,也是是踏破铁鞋无觅处,万两黄金都不换的修心秘密,若你有幸学习我的方法,说明你与我有缘,切勿等闲视之,更不要半途而废,要抱着长期坚持的心态,如若你不信,也不妨一试,亲自体验一下,当可自得答案。

  

  世人之所以对睡功有误解,是因为世间流传的要么是古圣贤的心法,修行不得其门,要么是后人伪造的假睡功,比如有些夸大催眠术的人,实际上就是把催眠术伪装成睡功,属于小道小术而已,只能忽悠无知之人,但凡有慧根的一定就能看出真假。

  今将睡功的实际修行心得体会,简单的总结如下:

  (一)、快速入睡。失眠者睡前思前想后,辗转难眠,杂念纷飞又如黄河泛滥,而练习睡功,渐渐心息相依又渐渐渐而相忘,恍然间不不知不觉就睡着了,初练睡功的人,做心息相依总感觉找不到门道,要不急不躁,此非师所能教,必须自己主动尝试,多次体验,才能有所收获,只要勤下苦工,短则几个月,长则数年,摸得窍门之后,数次呼吸之间即能心息相忘,自然睡去。

  

  (二)、睡着无梦,普通人睡着,会经历浅睡阶段,此时大脑皮层活跃,梦境纷起,尤其失眠的人,即便睡着也会噩梦连连甚至梦魇,这会干扰睡眠,影响睡眠的质量,第二天醒来头昏脑胀、疲劳无力,睡功的修行法门以速睡为宗旨,心息相依之后,直接跨过浅睡眠阶段,直入深层睡眠,自然无梦境干扰,确保了睡眠的质量,能一觉到天明,醒来百脉调理,精神舒畅,越睡越年轻,美容觉就是这么来的。

  (三)、感阴摄阳,睡觉时人体补充能量的重要方式,一般人夜间睡熟,至夜深人静熟睡之后才能感招天地之精华,作为身体与精神的补充,睡功修行者以心息相依而入睡,睡着之后自然延续这个状态,以心息之态感招天地之精华,天人合一,睡眠质量胜似常人数十倍,已经升华为修行了。

  

  (四)、防疾祛病。俗人身中疾病亦或是精神困扰,多因呼吸不畅,气结不调,导致气血阻滞,身心就会滋生很多问题,睡功修行者终日练习心息相依,气息平和,久而久之热感发作,先天阳气激活,全身酥软快乐,气血疏畅,疾病自然消除了,况且睡功修行者天天用功,日日精进,则身心状态异于常人,就像活在人间的真人。

  然则以我亲身经历告诉大家,睡功修行,绝非一日能成,要有长期的打算,我自己接近20年的努力,才小有所成,但已经超越很多人了,修行睡功要经历“八部声息术”练体,再经“先天睡姿”练形体,后经心念调息,如此用功数载,才能入门。

  

  所以时至今日,无梦游仙门,也与时俱进,借花献佛,以网络之便利,把全套睡功修行方法分享出来,即便人手一份,有恒心耐心者毕竟少数,唯有寥寥数人能坚持到最后一刻,这是以修行角度看的,若以普通人只想睡个好觉的目的来看,获得此睡功的人,能照猫画虎的尝试几天,若能有点收获,也算是物有所值了。

  游飞,国家二级心理咨询师,出版书籍《演戏心理学》,本文是我原创,全网独家首发于百度付费专栏《睡丹功新解之无梦游仙睡功法》中,未经允许禁止转载。

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