長寧這兩個家庭上榜上海“健康家風故事20佳”名單

　　上海市計生協日前評選出上海市2022年度家庭健康主題推進活動“健康家風故事20佳”，長寧區新涇鎮陳本大家庭、虹橋街道許文華家庭榜上有名。

　　陳本大家庭——宣傳中醫健康養生知識

　　

　　“預防保健治未病，安享健康一路行”，這是新涇鎮綠園一村居民陳本大和妻子董春蓮常常挂在嘴邊的一句話。

　　從2007年起，陳本大和董春蓮就參與“綠園一村健康自我管理小組”的學習，並且擔任組長和核心成員的角色。該小組數十年如一日，向社區衛生服務中心的家庭醫生學習中醫健康養生知識，制訂健康自我管理手冊和管理目標，並自創了中醫易筋經拍打保健操。

　　2010年，這個小組曾接待世界衛生組織總干事陳馮富珍女士的參觀訪問，並在2014年獲得世界衛生組織頒發的“城市優秀健康自我管理小組”的榮譽﹔2016年，又榮獲第九屆全球健康促進大會中國國家日活動參與証書，接待國際專家的參觀訪問。

　　“綠園一村健康自我管理小組”之所以被各方面認可，離不開陳本大夫妻兩人的不懈努力和付出。

　　“身體是本錢，得為自己的健康負責。”陳本大說，“中醫治未病的理念和方法處處是寶，學會、做到並堅持才能收獲健康，收獲幸福。”為了將這句話落在實處，夫妻倆化身“督導員”督促家庭成員養成健康生活習慣的同時，還帶動身邊的老伙伴們參與學習、交流和實踐。

　　於是，陳家人的餐桌上實現了低脂低鹽、食物多元化的健康飲食模式﹔許多中醫養生健康飲食的小技巧，陳家人不僅熟記於心，還能付諸實踐，更能融會貫通﹔綠園一村小區的健身親水平台上，也總會看到夫妻倆打太極拳、做八段錦的身影﹔愛好旅游的夫妻二人還會在旅途中深入了解當地傳統醫學知識，還曾在當地傳統醫學從業者的帶領下，採集當地中藥材，制作成中藥足浴包或艾灸，送給街坊四鄰，把中醫養生理念傳遞給大家。

　　“學好、用好中醫養生方法，幫助自己小家獲得健康的同時，還能和大家一起分享，幫助到更多的人。”陳本大的話雖�"朴，卻道出了健康生活的真諦。

　　許文華家庭——參加志願服務守護家園

　　

　　許文華、徐翰翔是虹橋街道虹儲居民區一對平凡而普通的夫妻，但他們身上卻有著溫暖和力量。

　　2022年4月，大上海保衛戰打響，夫妻二人第一時間加入到小區的志願者隊伍中，幾乎一次不落地參與到小區志願服務中。

　　有時，他們是核酸採樣現場的掃碼員，穿著“大白”服在太陽下一站就是6個小時﹔有時，他們是各類物資的搬運員，組成人形傳輸帶傳遞物資。當分發的物資比較多時，徐翰翔就自己開車，將物資送到每一棟樓下﹔有時，他們又是居委會的宣傳員，幫助宣傳各類防疫知識，消除部分群眾被封控后的急躁情緒﹔有時，他們還是老人們的採購員，幫助年紀大的鄰居購買生活用品、為行動不便的老人拿快遞直至小區解封……

　　問渠那得清如許，為有源頭活水來。

　　許文華、徐翰翔一家四口和爸爸媽媽、奶奶四代同堂，共同居住在虹儲居民區，家庭和睦幸福。

　　而許文華的婆婆陳蓓娟也是虹儲居民區一名熱心的黨員志願者。多年來，她積極參加小區的各種志願服務，同時還細心照顧自己高齡的婆婆，曾被評為虹橋街道“最美媳婦”。

　　如今，許文華夫妻兩也和父母一道，細致入微地照顧著90歲的奶奶，將優良的家風不斷傳承下去。

　　（來源：上海長寧）