睡眠记忆法只能背单词吗？我儿子大班一学期背完初中语文必背篇目

　　我儿子曾经背课文也非常困难，一首初中语文的必背古诗，他曾经从下午1点多一直背到晚上12点都没背下来。后来，我改变方法，他基本上能够做到一小时背完一篇古诗，并且一个月后抽查都不会遗忘。文言文必背篇目则分两天，每天一小时两天搞定。这篇文章我就把我指导他背课文的经历分享给你。

　　

　　我儿子刚刚上幼儿园大班的时候还一个字都不会认，所以整个大班上学期，我的任务就是教会他认字。一开始我是亲自去教，但是效果不好，鸡飞狗跳，我相信很多家长也会有类似的经历，非常抓狂。

　　然后，我就尝试了一下儿童识字软件，发现这些软件在教认字的时候，就像打游戏一样，然后我在手机上能够看到他哪些字熟练，哪些字不熟练。于是我就让他用识字软件学习了一个学期，大班上学期结束以后，他已经能够做到会认1600个汉字了。

　　于是，我就买了大量的书籍，让他巩固认字的成果。

　　

　　其实，也就是揣摩他的兴趣，他喜欢什么，就给他买什么样的书，让他有自主去看书的意识。

　　但是，我认为光看书是不够的，6~12岁是人这一辈子中记忆力最好的阶段，但是这段时间是最空闲的阶段。我其实可以让他先把初高中语文的必背篇目背下来。

　　于是，我就买来了初中到高中语文的所有课本，把课本中所有的语文必背篇目全部整理到一个文档里面。约4万多字，让他尝试背课文。

　　

　　然后，鸡飞狗跳的事情又出现了，他居然可以从下午1:00背一篇古诗，背到晚上12点都背不下来。斟酌再三，我决定用“廖唯伟睡眠记忆法”让他提高记忆效率。

　　“睡眠记忆法”是高考英语大神廖唯伟发明的，并且无偿公开的记忆法。这10多年前我读高中的时候，因为背单词有需要在网上偶然看到的。方法的内容主要是针对高中生背单词的，但是把这个方法变通一下，可以给小孩拿来背课文。

　　方法的要点主要是“一背四复习”和“机关枪式的读法”。掌握好“一背四复习”，就可以利用睡眠周期放大记忆效果，产生睡眠记忆。再结合“机关枪式的读法”，就可以形成口腔肌肉记忆和睡眠记忆的叠加。用这个方法高中生可以实现一小时记住100个单词，因为小学生的记忆力比高中生好很多，小学生变通了这个方法拿来背课文，就有一点降维打击的味道。家里小孩记忆力比较差，就可以去检索学习一下，原版方法分为一个文字说明和7个视频要点，很容易学会的。

　　

　　我的做法是这样的：

　　古诗词：先用“睡眠记忆法机关枪式的读法”，把每一句话都读到脱口而出的状态。读到这个状态大概用半个小时的时间。然后再用机关枪式的读法通篇朗读，再读半个小时。按照睡眠记忆法“一背四复习”的时间要求去记忆和复习。因为我儿子是小学生，记忆力比较好，所以基本上第1次复习完就已经会背了。

　　文言文：因为篇幅比较大，分两天进行。第1天用机关枪式的读法，把每一句话分别读到脱口而出的状态，用“一背四复习”的方式去巩固。第2天再用机关枪式的读法，通篇朗读到熟练用时一小时，并按“一背四复习”的方式去巩固。

　　原先，睡眠记忆法“周末总复习”的那个时间段，我就不拿来做总复习了。我是直接拿来抽背一下，这一周背过的文章。平时在他上下学的路上，我会偶尔抽背一下上个月背过的文章，他基本上能够用机关枪式的熟练度，把整篇文章都背下来。

　　

　　我儿子目前上小学一年级，刚刚开学一个多月，初中语文的必背篇目，他是在9月1号开学的前期全部背完的。背了那些复杂的文言文和古诗，现在记忆力都已经锻炼出来了，主要是信心十足。

　　之所以比较喜欢睡眠记忆法，是因为用普通方式让孩子背课文，孩子很容易出现，今天记住了，明天就忘了，或者过一个星期就遗忘的情况。用了睡眠记忆法，不仅背诵的时间缩短了，孩子每天只是拿出一小时来背诵，其他的时间仍然在玩，过得比较快乐。同时，过了一个星期、一个月以后去抽查课文，记忆的效果仍然非常好，可以说形成的是长期记忆，就降低了复习的频率和时间投入。

　　而且睡眠记忆法有严格的作息规定，每天孩子固定时间睡觉，固定时间起床，在上小学之前又把孩子规律的作息习惯地培养起来了，算是一举多得吧。

　　这个这个方法虽然是免费的，但是我觉得比那些要花钱的早教培训班强多了。现在孩子在班级群里面经常会被语文老师表扬，有些家长觉得他是神童，才一年级读书就可以不看拼音，还可以很轻松地把课文背下来，每次背课文都是班级第1名发打卡视频，一整本小学一年级英语的课后单词，已经在开学第1个月全部背完了。其实，只是我们的方法好，又有勤奋努力而已。谁又能想到，他半年前曾经篇古诗，十几个小时都背不下来呢？

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