高三成绩几月定型？4大重要阶段如何度过？2023届考生需多注意

　　距离高考只剩不足三个月的时间，在最后的阶段里，高考生一定要抓住最后的时机，努力冲刺提高分数。

　　高考最后三个月是提分的，关键究竟怎样做才能让自己的分数更上一层楼，也成为学生非常关注的话题。

　　

　　想要提高成绩并没有想象中的那么简单，看着电视剧中的主人公能够在短短两三个月的时间内就能成功逆袭，但现实中这种做法是非常困难的，想要逆袭高考一般分4个阶段，高考学生一定要提前了解。

　　01高考的4个阶段，考生需多注意

　　阶段一：第1个阶段一般是9~12月份，很显然这个阶段已经过去了，对于高考生而言，第一阶段是考生打好基础的关键基础，打的好才能进行下一轮的复习，若基础打不牢，很难弄懂相关知识点，打好基础也是提高成绩的重中之重。

　　

　　阶段二：第2个阶段一般在12~2月份，此阶段也是高三考生非常急迫的时间，随着时间一点点流逝，考生恨不得两只眼睛看4本书，把所有的知识点都融会贯通，越到关键时刻越不能着急。

　　阶段三：第3个阶段一般在2~4月份，在度过第二阶段的复习后，此时大多数考生都想要冲刺更高的分数，处于这一阶段的学生，大多都处于心情非常焦虑的时刻，学生在提高成绩的同时，也要注意心理上的变化，要及时调整心态，不要过度焦躁。

　　

　　阶段四：第4个阶段来到了5月份之后，此时各地高校开始进行模拟考试和模拟联考，考生一定要沉着应对，把平时的练习，当考试，把考试当，练习放平心态调养身体，保证用最好的状态去迎接高考。

　　第4阶段考生的成绩基本定型，在想提高，非常困难，即使成绩可以提高分数差，一般不会超过10分，所以考生一定要在前2个阶段打好基础，后两个阶段准备冲刺。

　　02临近高考，高三考生应该如何放松心理压力？

　　1、合理饮食

　　人是铁饭是钢，越到关键时候考生越要科学合理的饮食，注意荤素搭配，营养均衡，切不可暴饮暴食，即便压力再大也不要通过暴食的方式缓解，否则容易吃坏肠胃，影响学习的进度。

　　作为家长这个时候也要起到关键性的作用，为学生准备营养早餐，每天多吃两样水果，及时补充维生素，也能促进脑力的发育，必要的情况下每天也可以吃两个核桃，保障学生以最积极充沛的状态迎接考试。

　　

　　2、家长不要过多干涉

　　每位家长都希望自家孩子能够考出好成绩，望子成龙，望女成凤，许多家长为了提高学生的成绩，每天都盯着学生完成各种各样的卷子，压得他们喘不上气来。

　　高中的学习本身压力就非常大，如果家长不能帮助他们放松压力的话，就不要过多干涉学生的学习情况，要用正面鼓励的方式为孩子营造一个相对轻松自信的学习环境，缓解学生高考的紧迫感。

　　

　　写在最后：

　　高考作为人生路上的分水岭，也是学生十几年寒窗苦读的重要检验点决定着你未来的发展方向，学生唯有努力学习打好基础才能考出好成绩，未来获得更广阔的发展前景。

　　高考成绩掌握在你的手中，人生选择权也在你的手中，人生不长，希望学生不要辜负每一个进步的阶段。

　　

　　努力提高自我，也许你最应该战胜的是自己。

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