你真的会刷牙么？正确的刷牙姿势，你都懂吗？
刷牙是我们每天都在做的事情，但很多人其实并没有真正掌握好刷牙的方法，错误的刷牙方法不仅可能刷不干净，还可能会损伤牙齿，那么，怎样正确刷牙呢？
1.太过用力
刷牙并非用力越大，牙齿就刷得越干净，其实太过用力，反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。
2.牙刷不及时更换
普通牙刷每隔3个月需更换一次，如果刷毛变形了，则需要马上更换。
3.用冷水刷牙
冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果较好，太热的水也不适合。
4.横着刷牙
横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质，时间长了容易形成“楔形磨损”。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩，使牙齿松动、敏感。所以，正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
6.刷牙时间太短
刷牙时间过短，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净，另外，如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短，将不能完全发挥其功能作用，所以建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。
7.用漱口水代替刷牙
牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固，只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑，但只能起到辅助作用，因此漱口水漱口不能代替刷牙。
1.刷牙前先漱口
刷牙前一定要先漱口，将口腔内的残留漱出去，然后再放牙膏，这样刷牙不但刷的比较干净，而且也不会对牙齿有损伤。
2.首先刷牙齿外表面
首先牙刷要拿好，牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻轻地放置在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，刷的时候力度要轻柔。
3.刷牙内侧
很多人刷牙只刷牙表面，其实牙内侧也要刷，往往很多人不刷，导致内侧的牙不卫生。刷内侧牙的时候，上面的牙齿应由上往下刷，下面的牙齿应由下往上刷。
4.刷牙齿的咬合面
牙齿咬合面的刷法比较简单，只要按我们平时习惯的拉锯式刷法就行，刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角就可以。
5.最后刷一下舌头的表面
很多人都会忽略了舌头的清洁，其实，在刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有效清除食物残渣，并使细菌减少，对于预防口臭很有帮助。
6.养成早晚刷牙的良好习惯
其实好多人认为早上起床才刷牙，其实晚上刷牙对牙更有帮助，因为在晚餐进食后，很多食物残渣留在我们的口腔中，此时刷牙会对牙齿更多的保护。
7.上下刷牙
刷牙的时候手拿牙刷，顺着牙齿缝隙的方向上下刷牙，我们总是习惯左右方向的刷牙，其实是不正确的，顺着牙缝的方向刷，其实更能刷的干净彻底，将牙齿的残留物清除干净。
8.刷牙力度要适中
刷牙时切忌过于用力，要不然可能会引起牙龈出血，而且时间长了牙龈和牙齿都会受到损伤。
9.刷牙时间应合理
刷牙时间也是有讲究的，如果时间太少，则刷不干净不彻底，如果刷牙时间太长对牙齿也没有好处，所以我们要控制一下自己的刷牙时间，尽量保持在三分钟以内。
10.用温水刷牙
最好是用温水刷牙，能更好地保护牙齿，如果长时间用冷水刷牙，容易导致牙齿变得敏感。
你知道吗，牙刷刷头即便三个月一换，也甩不掉细菌危害！
近几年，随着大家对口腔健康的重视，电动牙刷便成为了大热单品，大家也听从牙医的建议，电动牙刷刷头基本都是三个月左右更换一次。
但是由于电动牙刷等洗漱用品都是在卫生间放置，而卫生间的环境又十分潮湿，这就给牙刷刷毛制造了滋生细菌的机会，这些细菌也会随着下次刷牙直接进入口腔中，进而影响身体健康！
所以为了家人的健康，入手一款智能杀菌牙刷架十分必要，今天介绍的这款艾思维智能杀菌牙刷架就十分值得入手，让牙刷使用更放心！
艾思维一家持续创新，专注于洁净技术、产品与服务的高科技企业，致力于通过改变洁净方式，让全球用户更轻松地享受洁净安心的生活与环境。
“净颜、净衣、净食、净住、净行、净宠”是艾思维围绕用户的六个生活场景打造的全方位洁净版图，满足消费者生活中的多元化清洁需求。
那么这款艾思维智能杀菌牙刷架都有哪些值得入手的功能呢？我们一起往下看：
作为一款杀菌牙刷架的核心功能，EraClean世净智能杀菌牙刷架的杀菌能力不容小觑。
采用深紫外线灭菌技术，当UVC段深紫外线照射细菌后，有效破坏其细胞核蛋白和DNA的链接并使其立即死亡，做到从源头上杀灭细菌；
内置精准4个灯珠，与其他2个灯珠设计的消毒器相比杀菌更彻底，实现每个牙刷都能杀菌而不会出现盲区死角。
单纯的杀菌功能还不够，艾思维智能杀菌牙刷架还配有优秀的抑菌功能，采用创新型加热板烘干+大风量风扇快速风干功能，实现持久抑菌效果；
配备杀菌、风干、烘干三种模式，一键即可启动，使用方便，满足多种除菌需求；
还配有每8小时自动巡航杀菌功能，三种模式使用后都会自动开启，让每次使用都洁净如新；
内置磁吸感应系统，紫外线杀菌时打开挡板会自动停止工作，保护人眼和皮肤，使用安全可靠；
机身配置多个刷头位置，大人、儿童常规牙刷及电动牙刷都可以轻松挂放；3000mAh锂电池容量，一次充满后续航可达30天，省去了反复充电的烦恼；
关键部位可拆洗设计，后续使用清洗方便，不会出现生霉积垢的情况。
最值得一提的就是其自动挤牙膏功能，初次使用时，将牙膏盖子打开，倒插在中间的孔位里，就像酱紫......
安装好后，以后刷牙就只需把牙刷朝上伸进去推一下就好了，1秒挤牙膏~~简直懒人必备！（首次使用需推3~5次，确保里面的空气排出）
且能承受5kg的重量，就算是放上大瓶的洗发水、沐浴露也能够承受得住，而不用担心会掉下来......
内部的滤水孔设计，能够快速沥水，避免长期积水发霉......
而且，挤牙膏器和整个洗漱架都能单独拆卸下来，方便随时进行清洗......
最后一起来了解下安装方法：
告别洗漱台凌乱~还能帮你挤牙膏！
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