今日春分｜春季常泡脚,胜吃无数大补药！每天15分钟,三高,失眠,湿气都赶跑！泡脚
春天是雨水较多的季节，细菌容易滋长，湿气也比较重，这对于中老年朋友来说是一个危险的过渡期，很多人一到春天的时候，身体各种问题就会一起来。
俗话说，一年之计在于春，如果春天能够顺应时节，通过一些方法合理的养生，对我们的身体会大有好处。其实老祖宗就有一个很好的春季养生方法，那就是泡脚。
每天泡泡脚，胜过吃补药。神医华佗所著《足心道》中指出：“春天泡脚，升阳固脱”。从古至今凡长寿者大多都有泡脚的习惯，既经济又方便，国医大师们也都爱泡脚养生。
春季泡脚五大好处
01
升阳固脱，有助于阳气生发
中医认为，春季泡脚可以升阳固脱，意思是在春暖花开的春天，泡脚有助于身体内的阳气生发，还可避免过度耗散精气，能量外泄。
02
发汗排毒，排出毒素
春季泡脚有助发汗排毒。春季气温较低，一般人户外活动少，身体累积的毒素较难自然排出，泡脚时可着厚衣，或备穿薄膜雨衣，即可发汗解毒。
03
平衡体温，预防感冒
春季温度升降无度，很容易感染风寒，因为脚底经络汇集，由此早晚泡脚，可以预防感冒，平衡内在体温，疏通体内循环。
04
纾解疲乏，改善睡眠
信息时代，久坐的人多，又懒于运动，下半身循环严重不足。大部份人可能不知道，如果脚步的循环优异，可以极大减轻心脏的负重，因此脚底也可以说是人的另一个“心脏”。
春季泡脚可纾解疲乏、改善睡眠、提升食欲，更有助于血液被轻松输送到足部末梢，由此守护我们的心血管健康。
05
驱寒保暖，预防阳虚
春季温度较低，尤其倒春寒刺激，人的脚部血管冷缩，不利于血液循环，由此容易诱发各种疾病，温水泡脚则可以畅通下肢的血液运行，驱寒保暖，促进代谢，可预防阳虚、怕冷等，乃至调整体内五脏六腑。
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泡脚的窍门
容器的选择：泡脚建议使用深木桶为好，木桶深度达到小腿肌肉处最好。因为木桶散热慢，保温效果好，这在倒春寒季节尤其合适，此外也自然环保，对人更有好处。
水温的控制：最佳的泡脚水是“热而不烫”，温度以50摄氏度以内最好。在泡的时候，如果水凉了应及时增添热水，尽量把温度保持在恒定状态。时长的掌握：泡脚虽好，但是时间不宜过长，应该控制在15-20分钟以内。额头微汗渗出即代表泡脚已达到较好的身体调整，千万别泡到汗流浃背，否则反倒伤阴。
何时泡脚：春季最佳泡脚时间是睡觉前，都说睡前泡脚比吃补药还管用。睡前泡脚一是暖身，二者有助睡眠。
饭后30分钟内不宜泡脚，会干扰胃部血液输送。吃太撑或是太饿也不适合泡脚，因为泡脚会使经络活跃，刺激血液运行，易致头晕等症状。
泡脚后按摩效果更佳：泡脚后最好能及时对脚底部进行按摩。因为脚底有多达60个穴位。对于一般人来说，揉搓脚心的涌泉穴就能有很好的养生效果。每个脚趾缝一定要按摩，因为这些部位是平时根本无法活动到的。
选择中药泡脚：我们都知道，人是有经络的，中药泡脚，其实就是用足部去吸收中药，通过经络输送，养生效果更好。
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泡脚注意事项
泡脚也有一定的不适宜群体。一般来说，高血压病患、年老体弱多病者，不宜高温泡脚，也不宜泡得太长时间，否则容易引起出汗、心慌等症状。
另外，小孩也不适合经常热水泡脚。因为儿童时期足部韧带还在生长发育，长期热水侵袭，容易干扰足弓的生长和维护，乃至变成扁平足。其余的成年人正常情况都能够借助泡脚达到疏通气血的养生目的。
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家政女皇找到了南京同仁堂，它与北京同仁堂一脉相承，创于1669年，至今已有300多年历史！
成为百姓身边的同仁堂，被认定为“中华老字号”。
独立包装很方便
南京同仁堂草本足浴包，把艾草、老姜、红花等全部打包装进一个小包里。热水一泡就散发草本香气，不用再麻烦地煮一次！
18味中药草本添加
泡脚是否有效，可以说很大程度都是由泡脚料决定的。这款泡脚包共包含了18味草本，不断优化配比而成。
核心成分是“艾草、老姜、红花、益母草……”比起传统泡脚包，它的除湿驱寒能力升级！有3年以上、品质上乘的陈年老艾。
再搭配5年老姜，暖暖的，赶走湿气！
体寒的女生更容易有月经不调、经期痛的困扰。草本融合在一起，坚持泡一泡，从脚暖到全身，把寒气都“逼”出去。
18味中药草本添加
每天坚持泡，身体不再容易浮肿而黏腻腻的。此外，川芎、益母草更是放松身体的好帮手。
因为有这两样成分，用得让人更舒服、轻松，买来给上了年纪、缺觉少眠的爸妈用。
最后是远志、矿物盐的加入，深层清洁脚部，泡完脚都变嫩了。如果你有脚痒的困扰，可以拿它泡一泡~
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高倍浓缩，3秒即溶
传统草本泡脚包，都是那种大块的碎块儿，很难被泡透。
而同仁堂这款，每一种草本都要经过泡、炒、蒸、煮等数十个小时，多道工艺炮制而成。再经过破壁技术，破壁成粉。
每一包都用无纺布包装，将草本紧紧包裹在内，不易漏粉、还不会阻碍有效成分释放。
不用多搅拌，3秒就“出味儿”，完整释放精华。
小小一包，蕴含大大能量
泡着泡着，感觉热量一直地从脚底涌入全身，暖到浑身都在发汗。上班坐一天，整个人都要“废”了，下班回去泡泡脚，比按摩都要舒服多了~
尤其是当晚泡完，入睡特别快，一觉睡醒后，人感觉很轻盈~
坚持泡，效果看得见
下班后、逛完街后、运动后，泡泡脚解乏舒缓，不亚于来一次全身按摩。
坚持泡上大半个月，你会发现身体在悄悄地改变。
国家认证质检
好产品来源于团队多方的努力！南京同仁堂出品，生产环节层层把控。好东西不怕验！通过了国家认证质检，更放心。
每一泡都是好效果，当然有了数不清的好评。
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