恋爱的大学生抑郁得分低，升学和就业影响最大，评论区却一反常态

　　当大学生临近毕业后，或多或少都会出现一些焦虑、抑郁等心理，因为他们正处于人生道路的转折点，需要应对升学、找工作、处对象等方面的选择和挑战。

　　因此大学生们的心理并没有表面上看见的那么积极，几乎每位大学生在一定时间内，都会出现消极、负面的情绪，从而影响到身体健康。

　　笔者自己也是这样，越是临近毕业越焦虑，在考研、考公、回家、去北上广、留在本地等选择上不断犹豫、徘徊，以至于饭也吃不好、觉也睡不好。

　　

　　步入大学，老师是不会管学生谈恋爱的，而脱离了家庭管束的大学生们的心里也开始蠢蠢欲动，看见漂亮的同学也会表白，也会有很多同学因为相处的时间长了而产生感情。于是乎，大学当中有很多成双成对的学生。

　　相关研究表明，有1/5的学生有抑郁风险；有接近一半的学生有焦虑风险；而恋爱中的大学生抑郁和焦虑评分都低一些，但是单身和想“脱单”的大学生则反过来。也就是说，恋爱能让大学生的心理更加健康，前提是维持健康、良好的恋爱关系。

　　

　　大学生的心理健康情况会明显受到生活方式的影响，报告表明大学生的压力来源主要是学业负担较重、想念家人以及对于未来工作类型选择的迷茫。有一半的学生也有考研的打算，这些人比没有想考研的学生要更加焦虑。

　　面对这件事，评论区一片质疑之声，声称焦虑、抑郁也不是读研引起的，现在不论是在读的学生还是在社会上摸爬滚打的毕业生，都普遍存在着不同程度的焦虑情绪。

　　

　　除此之外，也有网友说，只有那些心里不焦虑、不抑郁的学生才会想着去谈恋爱，那些因为学业、就业而焦虑的学生都会去忙着他们认为主要的事，根本也不会想处对象。

　　另一方面，关于大学生的恋爱观有一句热梗——姻缘庙我看都不看，财神殿里长跪不起。这就表明很多大学生并不是很想谈恋爱，即便现在不论是国家、学校还是家长，都想教育乃至逼迫着学生们去恋爱，去结婚，去生育。

　　

　　社会上关于婚育这方面的新闻也使得大学生们对于恋爱没有想法，特别是女同学，恐婚、恐育的心理特别明显。不过虽然她们现在叫嚣着不去恋爱，不去结婚，但是等遇见了“心动男嘉宾”，说不定也会走进婚姻的殿堂。

　　为了达到缓解大学生负面心理，促进交往的目标，就需要学校的努力，不间断地为学生进行恋爱心理健康教育，为学生树立正确的爱情观，帮助大学生去谈一谈快乐的恋爱，建立健康、良好的人际关系，促进社会健康发展。

　　

　　笔者在念大学的时候，也谈过恋爱，当时也可能是因为新鲜感，并不懂得什么是喜欢，什么是爱情，在过程中也十分平淡，因此并没有维持多长时间。可能是由于没有感受到爱情的美好，所以之后也没有再次恋爱。

　　想必很多大学生也是这样，因此，为了大学生的身心健康，学校需要加强心理教育，让学生知道什么是健康、良好的关系，以及培养学生正确的恋爱观。家长面对学生的负面心理，也应该多多体谅，更多的给予关心，而不是抱怨和苛责。

　　

　　大学生自己也应该试着敞开心扉，去试着接纳他人。有很多大学生在空余时间感觉无聊，就是因为没有找到有意义的事，但是这件事也不一定是去恋爱，也可以从探索校园或者探索知识的海洋入手，去接触不同的事物，通过实践或者实习，找到感兴趣的事。

　　如果学生是在迷茫，也可以通过他人来得出答案，例如多交朋友，去参加一些活动，加入一些社团或组织，通过与人的交流获得他人对自己的评价，发现适合自己的领域。或者学生也可以去找导员或者关系较好的老师，老师的经验总是学生多一些，说不定就能给你指点迷津。

　　

　　说在最后：

　　不论是学生，还是打工人，每个人都会出现焦虑、抑郁的情况，而恋爱不是最好的方案，建立健康的恋爱关系也能调整自身的状态，但有些事情更有意义，至于具体是什么，还需要大学生们自己去探索。

　　话题：你焦虑的时候会做什么？

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