宝宝一岁后怎么养？一套日历告诉你答案
养娃第一年，新手爸妈在慌慌张张中，成为宝宝心中最可靠、最喜欢的存在。养娃第二年，宝爸宝妈变得游刃有余，但偶尔总会因为一些事儿苦恼。
一日三餐怎么吃营养？一岁后每天喝多少奶？宝宝视力要怎么保护？如何让宝宝说话早又好？如何给娃学英语、磨耳朵？
丁香妈妈 · 育儿日历为大家整理了 5 个公式，供大家参考。
公式一：营养早餐搭配
谷类 25g（约 1 大勺即食燕麦片）+ 奶类 250mL（约一整盒鲜奶或酸奶）+ 蛋 / 肉 / 鱼共 30g + 蔬菜 50g（大约相当于 1/3 碗蔬菜）+ 水果 25g（大约两颗草莓）。
公式二：奶制品选择
300mL 牛奶 = 300mL 酸奶 = 37.5g 奶粉 = 30g 奶酪。
公式三：20 - 20 - 20 护眼法
连续看近处（40 厘米以内） 20 分钟后，远眺 20 英尺外（ 6 米左右）的地方，持续 20 秒以上。
公式四：英语磨耳朵时间
15～20 分钟 / 次 * 2 次 / 天。
公式五：语言能力的构成
情绪感知能力 + 模仿能力 + 表达自我的能力 + 逻辑思维能力 + 认知发育能力 + 社交和互动能力 + 空间思维能力。
当然，宝宝的养育绝不是 5 个公式就可以囊括的。为了满足 1～2 岁宝妈宝爸的育儿知识获取需求，呼声很大的丁香妈妈 · 育儿日历（1～2 岁），终于上线啦！
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育儿日历全新上线
贴心陪伴宝宝一岁后的成长
新上线的育儿日历（1～2 岁），结合一岁幼崽的养育重点、宝爸宝妈的知识浏览需求，分别从每日、每周、每月三个方面，为大家准备了丰富的内容。
图片来源：丁香妈妈
每月能力发育，4 大特点细节多
虽然每个宝宝都有自己独一无二的发育规律，但宝宝月龄发育的整体特点，可以指导大人做相应的引导和培育。
比如，12 月龄，大多数宝宝可以扶着支撑物，站立一小会儿；18 月龄时，他们已经可以稳稳地走路。
比如，14 月龄，大多数宝宝只会重复「车车」「饭饭」之类的词汇；18 月龄时，他们会进入词汇爆发期，每周可以学会 10～20 个新词汇。
育儿日历（1～2 岁）每个月都会更新宝宝的月龄能力发育特点，包含语言能力、精细动作、大动作和认知能力。
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每周专家建议，4 大分类干货多
育儿日历（1～2 岁）依然延续 0～1 岁的日历特点，准备了丰富、专业的「每周专家建议」。
对应不同月龄宝宝可能会遇到的难题、需要大人重视的问题，我们将专家建议分为 4 大类，喂养 / 睡眠建议、护理建议、健康建议、早教建议，随着宝宝的年龄变化，每周更新。
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当然啦，一岁后，早教启蒙将会成为育儿的重点，所以，育儿日历（1～2 岁）增加了课程的「免费试听 / 看」，全部是丁香妈妈 App 的优质会员课程。
更详细的建议解读、更全面的案例分析、更生动的游戏 / 绘本 / 儿歌的示范，都在早教建议部分，同步更新、免费看。
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每日餐单安排，3 餐食谱不用愁
好不容易熬过了一岁前的母乳 / 奶粉喂养，度过了刚刚添加辅食时的小心尝试，新的问题开始出现。
每天给宝宝吃什么？一日三餐如何营养搭配？怎么做出美味又好看的辅食？
育儿日历（1～2 岁）上线「每日餐单」模块。根据宝宝发育特点、营养需要，权威营养师为宝宝专属定制每日餐单，还能查看详细的制作过程，一日三餐全都轻松拿捏。
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孕期 41 周、宝宝出生后的 52 周，丁香妈妈 App · 孕育日历陪伴很多宝妈宝爸，度过了生命 1000 天中无比珍贵的 2/3。
从准妈妈、准爸爸，到偶尔慌张的新手爸妈，再到现在，相信育儿日历（1～2 岁）可以和大家一起，继续成长，做更自如、更靠谱的爸爸妈妈。
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我们还有好孕日历、孕期日历、育儿日历（0～1 岁），根据不同孕育阶段，提供不同的专业知识和陪伴哦！
策划制作
策划：老丁
监制：阿童木
排版：月饼
题图来源：站酷海洛
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