6个月宝宝辅食吃什么？3款宝宝营养辅食，简单易学，天天不重复

　　孩子到了6个月就要开始尝试添加辅食，因为到了6个月时，母乳已经不能满足宝宝的生长需要，他们需要从食物中获得营养素，特别是铁元素！在我国，10个孩子就有4个缺铁，如果不注重铁元素的补充，宝宝缺铁可就麻烦啦。

　　因此小编建议，宝宝最好从强化铁米粉开始尝试添加辅食，因为米粉软嫩好消化，并且含有铁元素，能够满足孩子生长发育的需要。

　　不过天天吃米粉，口味总要变一变，今天小编就带来3道适合6月龄宝宝的辅食，宝妈隔三差五换着做，可棒啦！

　　

　　适合月龄：6个月以上

　　食材：菜花

　　

　　1、取菜花花冠部分。

　　2、可以用淡盐水或者贝壳粉浸泡20分钟，清除农药。

　　3、锅中烧一锅水，水开后把菜花放进去，大约煮15-20分钟，尝一下熟了捞出来。

　　4、捞出菜花放入搅拌机中，加入少许温水搅拌，水不用太多，保证搅拌机能正常工作即可。

　　5、这样的菜花泥可以和泡好的米粉一起吃哦。

　　

　　适合月龄：6个月以上

　　食材：猪肉

　　

　　1、猪里脊去掉白色筋膜，切成小丁，放入清水煮，去掉浮沫，煮30-40分钟。

　　2、煮好的猪肉捞出，倒入辅食机中，添加适量清水，启动辅食机，把肉打成泥。

　　3、打好的肉泥放入冰格中，放冰箱冷冻后脱模，装入保鲜袋冷冻保存。

　　4、这样的肉泥可以加到米粉中，或者米粥中，或者直接让孩子吃都可以哦。

　　

　　适合月龄：6个月以上

　　食材：香蕉100克，火龙果15克。

　　制作方法：

　　香蕉、火龙果分别切小块，用小勺子捣成泥即可。

　　温馨提示：

　　1、火龙果果肉中的籽不好消化，不能多吃，日摄入量不要超过20克。

　　2、火龙果易引起过敏反应，过敏体质的宝宝不宜食用。

　　3、火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，对缓解宝宝便秘有辅助作用。

　　

　　如果到这里还不知道给宝宝的辅助该吃什么的话，下面小编就给各位宝妈们推荐一本教我们儿童辅食搭配的书籍希望能帮助到各位妈妈。

　　书籍特点：215道辅食，隔着屏幕都能闻到饭香，每周吃什么，怎么吃，看看目录就知道。手残党妈妈关心辅食制作难不难？不难，真的一点不难，制作辅食需要的用具、食材书里都有详细介绍，制作方法简单易操作，特别适合新手妈妈。

　　

　　孩子什么时候开始添加辅食？宝宝开始吃辅食之后不喜欢吃奶怎么办？不同月龄宝宝需要在辅食上面加强哪些营养？1岁宝宝饮食如何逐步向成人饮食过渡？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细介绍。

　　

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