脑梗多半是“吃”出来的?4种食物容易让血管变堵,尽早撤下餐桌

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  马先生今年33岁,是一名房地产经纪人,从业十年了,平常总爱把饮料当水喝。

  他虽然年纪不算大,但却已经是“三高”患者,尽管医生叮嘱他要按时服药,积极改变不健康生活习惯。

  但他仗着年轻,并不把医生的话当回事儿,吃药也是有一顿没一顿,依然把饮料当水喝。

  一个月前,马先生上班时突然晕倒,同事们赶忙拨打了急救电话,把他送到了医院。

  医生检查后发现是脑梗,立马进行了抢救,好在送医抢救及时,才挽回了他的性命。

  

  一、脑梗致死率极高,“祸根”是什么?

  我国脑梗患者越来越多,而且越来越趋向年轻化,发病后轻则致残,重则致命,那脑梗的祸根是什么呢?

  脑梗,又被称为缺血性脑卒中,是由于脑血液供应障碍引起脑部病变,从而引起对应部位出现一些临床症状和体征。

  急性脑梗发病急,病情凶险、进展迅速,如果不能及时进行有效的治疗,患者可能会留下终生残疾或因此致死。

  那脑梗的发生和哪些因素有关呢?

  一是不健康的生活方式,经常吸烟、饮酒、久坐久站、缺乏运动,以及偏爱高盐、高脂肪、高嘌呤的饮食,情绪易激动等的人群,更容易患上脑梗。

  二是疾病因素影响,如患有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症、冠心病、脂肪肝、痛风等疾病的人群,也是脑梗的高危人群。

  二、不少人爱吃的4种食物,或是脑梗“帮凶”

  俗话说“病从口入”,管不住嘴也是脑梗高发的一大重要诱因,不少人爱吃的几种食物,或许是脑梗的“帮凶”。

  1、油炸食物

  各种炸鸡、薯条等油炸食物,外酥里嫩,备受年轻人的偏爱。但油炸食物中含有很多油脂和热量,吃多了容易导致血液粘稠度增加,更容易被心脑血管疾病盯上。

  2、酒精

  很多男性都有饮酒的习惯,但经常饮酒不但会增加肝脏负担,还会刺激肾上腺素分泌,增加血管痉挛风险,从而诱发脑梗。

  3、高糖饮料

  不少年轻人习惯把饮料当水喝,但饮料多数含有大量糖分,长期喝高糖饮料会加速脂肪的堆积,导致血液中甘油三酯水平和坏胆固醇升高,从而诱发冠心病、高血压等疾病。

  4、动物内脏

  动物内脏中含有大量的胆固醇,吃多了会增加血液粘稠和动脉硬化的几率,也容易诱发脑梗或心梗。

  

  想要远离脑梗,建议平常饮食要尽量保证营养均衡全面,少吃刺激不易消化的食物,尽量饮食清淡点。多吃新鲜的蔬菜、水果,食用油尽量选择植物油等等。

  三、脑梗来临并非悄无声息,3个信号别忽略

  脑梗虽然起病急,发病迅速,但脑梗的来临并非悄无声息,一旦出现下面几个症状,要警惕脑梗来临。

  1、头痛、头晕、呕吐

  无故出现头痛、头晕、呕吐等症状,要警惕脑部缺血缺氧,尤其是频繁出现的头痛、头晕等症状,一定要引起重视。

  2、肢体麻木、无力

  大脑缺血缺氧,可能会影响四肢的运动,引起肢体发麻、无力等症状,这个时候一定要警惕脑梗来临。

  3、视力突然下降

  脑部缺血会影响视网膜,引起视力下降症状,不明原因的视力突然下降,要警惕是脑梗的前兆。

  如果好端端出现上述的异常症状,一定要尽快就诊排查,可通过CT血管造影检查、颈部脑部血管超声检查、磁共振血管造影检查等方式,来判断脑血管是否出现了狭窄或闭塞。

  除了要能及时识别脑梗来临的信号,并尽早进行检查,还要从日常做好脑梗的预防。脑梗预防可分为一级预防和二级预防两个阶段。

  

  一级预防要积极控制脑梗的高危因素,对于基础疾病要积极控制。

  二级预防是指已患脑梗的患者,也要积极预防,以防脑梗出现复发。平常发现血压、血糖等指标异常,一定要及时控制,还要定期进行有氧运动,拥有一个健康的饮食习惯,尽早戒烟限酒。

  另外要学会识别脑梗症状,一旦出现一定要及时就诊治疗。

  我国脑梗高发并趋向年轻化,与人们不健康的生活方式和疾病因素有关,脑梗来临前会有些征兆,要学会识别并提高警惕,并且从生活中做好脑梗的预防。