如何在接受工作之前发现倦怠文化的迹象

　　

　　偶尔感到工作负担过重是正常的，但当这种感觉变得持续存在时，无论您采取什么措施来撤回或重新调整您的努力，您可能会感到精疲力竭——问题可能出在您的雇主身上。

　　根据加州大学伯克利分校、罗格斯大学和迪肯大学的一项研究，导致职场倦怠的主要原因有六大。

　　不可持续的工作量

　　感觉缺乏控制

　　努力的回报不足

　　缺乏支持社区

　　缺乏公平

　　不匹配的价值观和技能

　　如果您曾经在……任何地方工作过，您可能至少熟悉所有这些——一些雇主不知道或不关心他们的员工经常处于压力、沮丧和愤怒的状态。一些老板和公司甚至似乎喜欢这样。当你面试一份新工作时，如果你不去寻找它们，很容易错过有毒工作场所的迹象——它很容易被吸引，一旦你进入，就很难离开出去。

　　这里有一些提示，用于识别可能导致倦怠的工作场所类型。

　　在线广告中有一些词和短语应该被视为向那些试图避免潜在工作倦怠的人发出警告灯。这里有些例子：

　　高绩效文化：有些人在高要求的工作中茁壮成长，但几乎每个人都需要一个支持性的环境才能连续工作几个月以上。

　　处理压力的能力：任何在招聘广告中提到“压力”的雇主都可能是您想避免的人，尤其是当它的措辞类似于“您必须能够处理压力环境”时。这表明他们已经知道他们的员工正在精疲力尽，他们责怪他们的员工而不是将其视为工作场所的问题。

　　能够在压力下工作：见上文。

　　寻找“摇滚明星”或“忍者”： 我讨厌在职位列表中看到这句话，除非 M?tley Crüe 正在寻找新的贝斯手。真正的摇滚明星通常不擅长季度计划会议、参加周三的人力资源培训或归档。（忍者也不是。）在广告中使用此类描述符的雇主不清楚他们实际正在寻找的资格。它对我来说就像是，“我们想要一个我们可以利用的人。”

　　我们就像一个家庭：这可能表明工作场所没有适当的界限。我的家人不会付钱让我出现，但他们确实激发了一种不同于工作场所有权期望的忠诚度和承诺。

　　没有提到薪水：正如职业教练 Leah Tillyer告诉雅虎新闻：“如果招聘广告中没有薪水，这可能意味着没有开放和公平的薪酬文化……如果是办公室工作，没有灵活性，这就是通常是一个缺乏信任的环境。”

　　永远存在的广告：如果您注意到同一职位刊登了很长时间的广告，这可能表明这是一份没有人想要的毒丸工作。或者它可能是一个无论如何都不是真实的“幽灵工作”。

　　雇主为喜欢压力的会计忍者发布广告实际上是在省去向求职者发送简历的必要性，从而节省了深思熟虑的求职者时间。但是有毒的雇主通常是隐秘的，并且可能看起来会在正常的工作场所提供合理的职位——直到你真正开始通过招聘流程，裂缝才会开始显现。

　　要收集有关您感兴趣的任何公司的信息，请访问Glassdoor，您可以在其中阅读来自员工和前员工的诚实的工作场所评论。对未来的雇主进行全面的氛围检查是您无法比拟的——如果一个地方的管理方式有任何问题，G lassdoor 上的人会告诉您。

　　面试前的过程也可以揭示很多关于公司文化的信息。不专业或完全粗鲁的邮件可能会提示您，这是您不希望在其中工作的环境。不及时回复可能表明缺乏组织、缺乏 对潜在员工的尊重，或两者兼而有之。

　　如果对职位的确切含义、可以与谁讨论以及应在何处或何时出现进行面试感到困惑，那是组织混乱的另一个迹象，而混乱的办公室往往充满精疲力竭的员工。另一个危险信号：如果他们试图以不合理的速度让你进入面试，这可能表明公司的计划存在问题，你可能想要远离，除非你想直接被扔进燃烧的建筑物（隐喻地）。

　　如果你一路坚持到面试，恭喜：这是你真正调查工作场所环境并感受你如何融入其中的机会。但在你开始之前，先检查一下这个地方的总体氛围。人们看起来快乐吗？会客室里有人在悄悄说“快走”吗？

　　虽然有些工作场所基本上让每个人都士气低落，但其他工作场所可能对某些人来说非常适合，而对其他人来说则很糟糕，所以在面试时问一些与你最关心的问题相关的问题。这是陈词滥调，但也是事实：你采访他们的次数与他们采访你的次数一样多。

　　这篇来自哈佛商业评论的优秀文章提出了你可能会问的具体问题，针对可能导致倦怠的六个主要问题中的每一个，但它们与你可能无论如何都会问的问题相差不远——如果更多的话措辞巧妙。所以与其说，“你不会指望我加班加点，但没有额外报酬，对吧？” 你可以试试，“什么是标准工作时间？人们周末必须多久工作一次？”

　　如果对这些问题的回答看起来太模糊，请不要害怕询问具体的例子。即使某个问题让您感到不舒服——比如“你能描述一下你如何处理团队中的错误吗？”——也值得一问。密切注意答案，倾听回避、不耐烦或不诚实的迹象。如果你问直接而直接的问题——根据哈佛大学的例子，比如“当团队有太多事情要做时，他们如何沟通？”——你不应该向他们抛出任何不容易回答的问题。但是如果你确实发现了你的受访者正在做的事情毫无准备，期待一个礼貌的，“我会调查一下，然后再给你答复。” 然后真正确保他们跟进一个令人满意的答案。

　　请记住：没有一份工作是完美的，即使您拥有一份出色的工作并且在一个支持性的环境中工作，您仍然会感到精疲力尽。查看这篇Lifehacker 文章，了解有关处理职业倦怠的技巧。

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