走出家门15分钟可达 闵行这个镇的健身场地约有200处

　　近年来，闵行区梅陇镇推动打造“15分钟体育圈”，增设健身场地设施，科学健身指导惠及更多群众，使群众健身信息化、智能化水平稳步提升。截至目前，全镇范围内共建有健身苑点、公共运动场、健身步道约200处，居民走出家门15分钟，就能找到心仪的健身场地。

　　室外健身点

　　亲近自然，乐享科学锻炼

　　

　　社区健身苑点是最贴近居民的公共体育设施，梅陇镇区域内现有市民益智健身苑点189处，覆盖率达100%。

　　

　　2021年至今，梅陇镇已完成84个点位、866件超时限健身器材的更新。宽敞的锻炼空间、专业的健身设施、细致划分的锻炼区域……升级后的健身苑点成为梅陇居民乐享户外休闲锻炼的好去处。

　　

　　市民益智健身苑点进行了不同的功能区域划分，遵循力量训练、益智休闲、康复保健等多元化发展思路，兼顾老中青幼各年龄段社区人群的健身需求。

　　

　　梅陇健身主题公园占地6410平方米，并免费向市民开放。蓝色的健身步道和盎然绿意相得益彰，还有室外智能健身房。它包括1套智能五方位体测亭、8套智能自发电训练器材和1套智能竞赛车。充分体现了“智能化”“个性化”的设计理念，实现了大数据时代的智能健身。

　　

　　一到傍晚，这里更是热闹，跑步的、遛娃的、运动的……健身运动在这里变得更加便捷和触手可及。“有空就会来这里锻炼身体，不仅环境好，而且运动之后还有数据记录。”附近居民董女士说。

　　长者运动健康之家

　　老年人的专属健身房

　　梅陇镇还新建了3处长者运动健康之家。作为主要面向老年人的社区多功能健身场所，长者运动健康之家提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。

　　

　　“这里的器材种类很齐全，而且运动安全能够得到专业保障，有空就会过来锻炼。”在华唐苑内的长者运动之家，老人可以进行有氧和无氧运动，还能在律动沙发上放松身体。工作人员会根据AI智能体测结果为老人定制专属的运动方案并进行专业指导，满足老人的个性需求。

　　

　　长者运动健康之家定期开展针对老年人的综合干预、专家义诊活动，并提供多元的养生课程、膳食课堂、中医治未病讲座等，为老人提供更加专业的健康知识指导。

　　运动休闲新地标

　　花式锻炼 “燃”动脂肪

　　在梅陇，还有诸多新型体育服务综合体，成为了市民朋友健身的新去处、消费的新载体、城市更新的新空间。

　　游悉谷

　　

　　游悉谷位于闵行区罗锦路218号，2022年度被评为“上海市都市运动中心”。体育场地面积18200平方米。园区内有足球、篮球、滑板、乒乓球、攀岩、拳击等热门的体育项目，运动累了还可以品尝园区内的咖啡、日料、轻食。

　　洛克公园

　　

　　洛克公园位于沪闵路7388号百联南方购物中心五楼，在1800平方米的公园内，共设置有20个篮框，其中包括14片对框半场、3片标准全场及1个室内综合运动馆，同时还有6片羽毛球场。园内还有专业的球迷吧和300寸巨幕，同样是球迷观赛的好去处。

　　鲸探潜水中心

　　

　　鲸探潜水中心位于金都路1199号锦和越界园区内。作为PADI（ 国际专业潜水教练协会）所认证的五星级教练发展中心和自由潜水中心、美人鱼潜水中心及EFR培训中心，鲸探潜水中心可以提供从入门到教练级别的所有潜水课程，还有海外潜水旅游、高端私人订制潜水活动等服务。

　　泰尼士网球中心

　　

　　上海泰尼士网球中心位于春申路2328号，目前已经建成7片网球场，占地4500平方米。配有专业的儿童短网球场和成年人专业球场，可满足各年龄层网球爱好者的需求。网球中心采用粉蓝色配色，通过明亮的颜色吸引更多的女性参与到运动之中。

　　梅陇镇体育场馆场所一览

　　

　　窗外春暖花开 绿意盈盈

　　微醺暖风撩起心弦

　　处处都弥漫着春的生机

　　这是春天在召唤我们

　　快点出门运动

　　开启健康新生活吧！

　　来源：上海体育

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