百岁杨振宁摔伤脊椎，老人请记住这4个“防跌提醒”

　　提到著名物理学家杨振宁的名字，或许很多人都不陌生。他不仅在物理学领域做出了突出的贡献，而且还获取了诺贝尔物理学奖，至今仍然是很多科学家的楷模。

　　

　　如今，已经过了百岁生日的杨振宁先生，因为保养得当的原因，身体也是十分健康的。然而，过完百岁寿宴后，杨振宁先生却因为摔伤脊椎而住进了医院，引起了广大科学爱好者的担忧。

　　其实很多老年人都容易摔伤导致骨折，杨振宁先生作为一位百岁老人，当然也不例外。看到杨振宁先生的相关报道之后，医疗专家也提醒老年人，在日常生活当中一定要做好防护防止跌倒。

　　

　　一、著名物理学家杨振宁

　　意外摔倒的杨振宁先生，之所以引起了大家的广泛关注，很大程度上还是因为他在科学领域非常出名。与李政道先生共同获得诺贝尔物理学奖之后，杨振宁也返回了祖国，并定居在了北京。

　　在二零零四年的时候，杨振宁先生第一任妻子杜致礼去世之后，他又迎娶了自己的女研究生翁帆，更引起了媒体的轩然大波。因为当时的翁帆，还只是一个二十多岁的女子。

　　

　　此时的杨振宁先生，已经是一位八十多岁的老人了，两个人年龄相差五十四岁。面对杨振宁和翁帆的结合，媒体也给出了很多报道，引起了科学爱好者的关注。

　　如今，两人已经恩爱了十八年，所以很多人对这段婚姻也看得越来越淡了。看到杨振宁意外住院之后，翁帆也细心照料他，更让大家觉得，杨振宁当初的选择是对的。

　　

　　二、老年人容易跌倒的原因

　　在大家的印象当中，老年人似乎更容易跌倒，这已经是不争的事实了。其实老年人身体的各项机能日渐下降，他们容易跌倒，并导致骨折的原因也是多方面的。

　　一是老年人大多患有骨质疏松症。这不仅让老年人行动不便，而且还让他们的骨密度持续下降，所以在日常生活当中，发生骨折的风险也大大增加。

　　二是老年人的下肢力量日渐衰弱。或许很多人都看到过，老年人走路的时候非常缓慢，甚至有走路不稳的情况出现。这主要就是因为老年人的下肢力量越来越弱了，很难支撑起老年人的整个身体。

　　

　　三是老年人的感觉能力越来越差。很多老年人不仅视力变差了，而且对周围的感知能力也越来越差。这不仅让老年人很难感受到外界的危险，而且更容易摔跤，最终导致骨折。

　　四是老年人的行动能力越来越差。尤其是那些患有基础疾病的老人，他们在日常生活当中，更不愿意出门，导致他们的行动能力越来越差，发生跌倒的几率也越来越高。

　　

　　三、专家的建议

　　为了防止老年人意外跌倒，专家也特意给出了非常中肯的建议。一是在穿衣方面，老年人尽量穿宽松的裤子，并配上一双合脚的鞋子，这样也能大大降低跌倒的风险。

　　二是在食物方面，老年人应该多吃一些富含营养的食物，并适量补充钙质，这不仅能够增加老年人的骨骼强度，而且还能增加老年人的营养，达到强健肌肉的目的。

　　

　　三是在住房方面，老年人尽量避免爬楼梯，并尽量住在有电梯的房中。对于周围的环境，老年人也应该尽快熟悉，以免遇到突发的情况，老年人因为着急而跌倒摔伤。

　　四是在运动方面，老年人也应该经常参加体育运动，以便加强个人的身体健康。不过专家也提醒大家，老年人还是应该选择那些轻微的运动，比如慢走或者打太极拳，都能很好的帮助老年人锻炼身体。

　　

　　结语

　　从杨振宁先生这件事情当中，大家也可以清楚的看到，老年人在日常生活当中，一定要加倍注意个人身体的保养，避免因为跌倒而导致骨折，那样对家人也是一个沉重的负担。

　　对于老年人来说，如果不小心跌倒了，千万不要强撑着爬起来，那样很可能对老年人造成二次伤害。如果附近有人，老年人一定要求助他们，并尽快得到专业医生的治疗，这对于老年人恢复身体非常有益。

　　

　　俗话说得好，家有一老，如有一宝，所以在日常生活当中，大家也要关注老年人的身体健康，让他们有一个愉快的晚年。这对于每一位子女来说，也是非常重要的事情。