一起读诗：古人没空调，夏天怎么还这么淡定？

　　导语：时光一晃，这一年就到了三伏天。回想起裹着厚厚的棉袄还嫌冷的时候，是不是只觉得恍如昨日？眼下夏日正盛，当我们在小憩中聆听蝉的欢鸣，感叹时光的流逝，那些书写夏日时光的诗句就浮上心头。

　　有一个禅宗的小故事。

　　小和尚说，什么才是修行？

　　师傅说吃饭睡觉。

　　小和尚说，谁不吃饭，谁不睡觉，这怎么就能叫修行参禅呢？

　　师傅说，谁都吃饭，绝大多数人吃不痛快，挑三拣四，还都有忌口。谁都睡觉，绝大部分人睡不安稳，不是做梦就是失眠，他有心事，你要是能把每顿饭都吃的香，每宿觉都睡得实，你就已经参禅了。

　　暑热难熬，把这个禅宗的小故事讲给大家，一起读几首古诗，品一品古人心静消烦暑的雅趣。接纳当下、过好当下，好好吃饭，好好睡觉，做好手头的事情，把心放轻松了，身上自然也就放清凉了。

　　夏日阴浓

　　绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。——高骈《山亭夏日》

　　拉长的日光里，绿荫正浓，闲居楼台里，望着楼台的倒影在池塘上显出，水晶帘动了，那是一阵微风拂过，满架盛放的蔷薇就这样飘香四处。如此旺盛的生命力，如此浓烈的色彩，都在夏日里放肆起来。

　　蟋蟀居宇

　　“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”——《诗经·豳风·七月》

　　宇是什么呀？就是房檐底下。诗里说的八月，是原来夏历中的六月，就是指小暑节气。夏至的时候，蟋蟀还在野外。到了小暑时节，比人要敏感的蟋蟀早早地就离开了田野，到庭院的墙角下避暑热，开始进院了。

　　荷花低面

　　细草摇头忽报侬，披襟拦得一西风。荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。——韦应物《暮热游荷花池上》

　　在诗人笔下，连炎热的天气都是可爱的。夜幕已经降临了，白日的暑气还残留着，荷花深深地低下了头，藏在碧绿小伞似的荷叶下面。难耐的高温里，诗人的心里仍有诗意。

　　柳枝扶风

　　柳枝西出叶向东，此非画柳实画风。风来无质堆纸上，巧借柳枝相形容。——江堤《消暑诗》

　　垂柳下乘凉，柳枝飘逸，诗人见风不见柳。风本无形，借着飘摇柔软的柳枝让人察觉到它的存在。夏日里静谧的一隅，就这样添上了几分意趣。

　　不扰内心

　　何处堪避暑，林间背日楼。何处好追凉，池上随风舟。日高饥始食，食竟饱还游。游罢睡一觉，觉来茶一瓯。——白居易《何处堪避暑》

　　上哪儿避暑去啊？找个背阴儿地方呗。哪儿可以有凉风啊？那就上池塘边去呗。太阳起来肚子饿了，那就吃；吃饱喝足了，就散步。走回来乏了吧，乏了你就睡会儿。午休起来还得想精神一下，喝杯茶呗。

　　大家听听看，这不就是人随着自然的节奏作息吗？渴了就喝点，累了就睡会儿，人不拧巴的时候，心里边就自然有清、凉、静。

　　电影盒子境随心转，当我们用欣赏的姿态面对夏日，夏日也会回赠给我们一份独有的快乐。夏天养生，说到底在于心静，能够在燥热的大季节养出内心的一份清凉，就不怕上蒸下煮了。

　　我们今天物质条件比古人是强多了，不妨从古代借一点古典智慧，在夏天让心能静下来。希望大家都能怡情养心，过个清凉一夏。

　　选自《于丹趣品汉字·节气节日篇》

　　举报/反馈