2013中考体育专家答疑汇总

  北京中考网:2013中考体育迫在眉睫,很多学生家长都在考前出现了一系列的问题,为了帮助大家,北京中考网小编帮大家整理汇总了中考体育相关问题,供大家参考。

  一.篮球相关(防滑等问题)

  1. 刚看帖说朝阳区考篮球的场地比较滑,应该怎么防滑?

  朝阳区考试场地与农大附场地类似,需要穿篮球鞋,篮球鞋底子的花纹为"球形"或者"波浪形",花纹之间较为紧凑、密集。我们是在朝阳区考试,也与海淀西城一样吗?据说朝阳场地放的杆容易倒如果在朝阳考试,标志物确实容易倒。平时练习的时候要踢走正好脚下的步伐.

  2.如果杆容易倒,在运球过杆时有什么躲避技巧可以保证杆不倒?

  不能躲避。在海淀区与西城区的考试可以贴着标志物过,不要担心。至于贴的程度要根据标志物的材质来定。各个区的标志物都不相同。在跑动中要慢贴与挤压,不要贴入太猛,但是切记不要躲避,躲避会造成脚下混乱。

  3.篮球考试时,什么情况下会扣分呢,碰杆会扣分么?

  篮球运球时,没有扣分的情况。只要不违反篮球运球规则就只计算时间。如果碰到竿,只要不倒就没有问题。

  4.如果两次运球脱手,还能有机会再跑一次么?

  两次运球失误,再给一次机会。如果两次有一次成绩,那么就没有机会了。

  二.800/1000米相关问题

  1.800米跑步时如果摔倒,起来接着跑肯定影响成绩,可否就此不跑了,申请补考?

  在一个项目或者整个考试没有结束前,都可以申请缓考。就比如这种情况,在半程出现问题了,就可以申请。但是,如果完成了所有项目,就不能缓考了。

  缓考必须三项重新考。 希望不要出现缓考,除非重大失误或者身体不适,争取一次成功,考前做好一切准备。

  2.孩子体育分还没有满,800m还差8秒满分,怎么用最短的时间提高成绩?

  考试前不能够再大运动量训练了,保持或者增加强度。也就是200米、400米、600米的冲刺练习。这段时间来自于体能的变化不大了,主要的放在跑步节奏和呼吸,同时在心理上暗示与鼓励。

  4.孩子对800米跑有抵触情绪怎么办?甚至想要放弃800项的成绩,怎么办?

  800米跑对于女孩子来说标准定的挺低,一定不能放弃。还是从心理上进行疏导与鼓励,不对孩子提要求。同时与负责孩子体育的老师以及班主任作下沟通,让老师做做孩子工作看看怎么样

  三.引体向上相关问题

  1.孩子的引体向上在学校的单杠上练怎么总是7个,那天在地坛体育场可以做14个呢,不知是怎么回事?

  地坛的单杠是用钢丝拉起来的,弹性特别好,很多学校都没有。

  考试或者测试有时候"发挥"也是一方面,对于引体向上,有时候就能做14个,有时候7、8个也很正常。主要在于肌肉或者是机体的调动是否充分。人在紧张或者愤怒时力量的调动最充分。再加上场地的利好,出现"爆发"。

  四.考试着装问题

  1.关于考试时的着装和鞋子?

  鞋子最好备2双,篮球鞋与跑步鞋。服装宽松,就像孩子们的校服裤子与上衣就很好。至于是长裤或者短裤或者长袖与短袖,要依据当天的天气情况而定。但是厚一点的外套一定要带上,为了在准备活动时快速活动开与保持体温状态。

   

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