南石眼科【世界睡眠日】｜让孩子在睡梦中控制近视发展
今天是“世界睡眠日”，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。充足睡眠、合理饮食、适当运动，是健康的“三大利器”。睡眠问题与人们的身心健康密切相关。如果人长期遇到睡眠障碍，会对身体产生不小的危害：比如疲劳、工作能力下降；记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝；情绪低落，敏感，可能诱发焦虑、抑郁，甚至造成精神疾病；还会有可能增加患阿尔茨海默病、糖尿病的风险，增高高血压发病率，容易令人产生厌世悲观想法等，严重影响人们的健康。
对于青少年来说，拥有充足的睡眠尤其重要，去年教育部等十五部门发布推进合力推进《综合防控儿童青少年近视实施方案》
强调要加强青少年科学就寝时间，保证足够睡眠时间，促进青少年视力健康。这项方案也在引导家长们多多关注孩子的睡眠健康。
现在繁重的学业压力，各种电子产品，让很多的孩子养成了“熬夜”的习惯。预防近视，家长们除了让孩子少玩电子产品，带他们去户外运动，睡眠也很重要。有研究表明：近视的发生率和睡眠不足有很大的关系。
对于已经近视的小朋友们来说，家长朋友可以为孩子验配具有良好防控效果的【角膜塑形镜】，利用孩子睡眠的时间，来达到控制孩子近视发展的效果。
角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性透气性的隐形眼镜，夜间睡觉时配戴，早晨醒来时取出。通过镜片对角膜中央区域的物理性压平、塑形，减少角膜中央屈光度，使成像焦点后移到视网膜上，达到白天不戴眼镜仍能够拥有清晰视力的效果，是目前国际认可的可以延缓儿童青少年近视的一种方法，相较于框架眼镜，能够更有效遏制近视度数的发展。
为什么能在一定程度上延缓近视的发展？
配戴角膜塑形镜后，角膜形态会发生变化，周边视网膜形成了近视性离焦状态，而研究认为这种周边视网膜的近视性离焦可延缓近视，减缓眼轴的增长。经过近年来角膜塑形镜对近视控制的研究显示，儿童青少年配戴角膜塑形镜后平均延缓近视在60%-80%左右。
角膜塑形镜安全吗？
国外的休斯顿大学、加州大学等多所高校经过多年研究发现，根据电子扫描显微镜的研究，角膜塑形镜镜片对角膜深层组织的影响微乎其微，也不会减损角膜的抗菌能力。
网上很多报道认为配戴角膜塑形镜不安全，会对孩子的眼睛造成损伤。其实，只要保证卫生条件，戴角膜塑形镜对眼睛几乎不会造成任何影响。而家长比较担心的角膜上皮损伤或感染，只要在眼科医生正规的监测和随访下会及时发现，及时处理，这样就很难出现永久影响视力的角膜损伤。
角膜塑形镜适应人群
角膜塑形镜的验配是一项严谨的医疗行为，通常情况下我们建议8周岁以上，近视度数600度以内，眼部健康，无任何疾患，依从性良好的孩子进行验配，近视度数每年增长超过50度的孩子我们建议尽早验配。
能用多长时间？
一般情况下，我们建议角膜塑形镜使用寿命为1年半。
长期不更换镜片对眼睛危害大。长期累积的沉淀物清洗难度大，过度清洗会造成镜片划痕过多、过深、镜片变形、甚至碎片等情况。
而且长时间的蛋白沉淀就会造成镜片透氧性下降，引起眼红、眼痛等情况。
佩戴时间
推荐配戴时间是8~10小时。
不建议经常超过10小时的过夜配戴，可能影响角膜供氧和内皮细胞。
温馨提示
角膜塑形镜的验配是一项非常严谨的医疗行为，为了孩子的眼健康，因此我们建议您要到专业的医院眼科，由经验丰富的医生对其精准验光、科学验配。
定期复查不仅仅是检查视力那么简单，镜片配戴的效果及眼部健康情都可以通过复查检查出来。佩戴期间镜片护理操作的规范性和卫生程度直接关系到后期角膜的健康程度，所以定期按时复查十分重要。
通常，我们建议戴镜后的第一天、第一周和第二周，第一个月都进行复查，然后，在本副角膜塑形镜建议佩戴时效内，每个月都要定期进行复查。
南石眼科中心●医学视光专科简介
南石眼科中心·医学视光专科组成立于2010年。目前该专科拥有主任医师2人，副主任医师3人，主治医师2人，国家一级验光师1人，国家二级验光师6人，国家三级验光师6人。
部分先进诊疗及设备：德国蔡司VISUPHOR 500综合验光仪、德国蔡司I.PROFILER(PLUS)四合一屈光分析仪、德国蔡司VISUFIT 1000三维中心定位仪、日本拓普康RM-1电脑验光仪、法国依视路PERCEPTION全自动磨边机、德国蔡司VISSELENS 500焦度计、BSJ-E多功能弱视近视综合治疗仪、JCSX-01弱视斜视矫治系统、5G VR视觉训练系统等。
诊疗范围：
青少年近视防控：三区合计为青少年免费建立屈光档案约两万余份，并为其保存至18岁成年，定期复查为青少年视力保驾护航。
角膜塑形镜及RGP验配：三区合计验配角膜塑形镜共计约3000例，针对各类疑难问题有丰富的经验。
成人精确验光：蔡司优视力体验中心将验光精确到1度，使验光更加精准，配镜更加清晰舒适。
弱视患儿治疗：针对弱视有丰富的诊疗经验，由专业医师提供治疗方案，验光师进行辅助，弱视训练师配合，让弱视患儿加快恢复速度。
医学视光中心专家
景聪荣
中共党员 主任医师 教授
河南大学附属南石医院眼科中心主任
南阳南石眼科医院院长
中华医学会河南省眼科专业委员会委员
中国医师协会河南省眼科分会白内障学组委员
南阳市医学会眼科专业委员会副主任委员
毕业于郑州大学，1999开始从事眼科临床工作，先后赴河南省眼科研究所、中山大学中山眼科中心、复旦大学附属眼耳鼻喉医院等知名眼科院所进修深造。年主刀精准飞秒激光超声乳化白内障手术、全飞秒屈光近手术等7000余例，共主刀眼科手术近50000例。精通屈光手术：SMILE全飞秒手术、ICL晶体植入手术、SMART全激光手术、半飞秒手术、屈光性晶状体置换手术等。精通屈光性白内障及晶状体相关手术：精准无刀飞秒激光白内障手术，屈光性白内障超声乳化手术，散光矫正、多焦点等功能性人工晶体植入手术，复杂及疑难白内障手术、青光眼白内障联合手术、晶状体脱位手术、无晶状体眼手术、人工晶体置换手术等，对疑难及复杂眼病临床经验丰富。
2017年获德国蔡司全飞秒SMILE手术
2018年获瑞士ICL晶体植入手术
2022年获美国飞秒激光白内障手术国际认证
精 诚 和 善
余庆阳
资深副主任医师 副教授
中华医学会南阳眼科专业会委员会委员
中国医师学会南阳分会委员
全国中等医学教育五官科研究会委员
本科学历，毕业于河南大学，从事眼科临床、教学、科研50余年。对角膜手术、斜视手术、泪道手术、眼眶手术有较高造诣，对疑难复杂的眼底病、视神经病变、小儿斜弱视的治疗有独到见解。率先在南阳市开展眼科显微手术、青光眼小梁切除术、白内障超声乳化+人工晶体植入术、玻璃体切割术、视网膜脱离复位术、角膜移植术、准分子近视激光治疗术、眼外伤球内异物定位取出术等，填补南阳市眼科多项空白。参编出版了眼科专著3本，参与的省科研课题《老年性眼底病变的综合研究》获省卫生厅科研二等奖，获国家眼科专利2项，获地、市科研成果二等奖9项。
贾玲
资深副主任医师
眼科门诊首席专家
眼科主任顾问
毕业于河南医科大学，为南阳市眼科学科创始人之一，在三甲医院潜心钻研眼科临床工作近50年，用精湛的医术、诚挚的爱心为众多患者做出优质的眼科诊疗服务。曾多次赴河南省立眼科医院等全国知名眼科中心进修、交流、学习。主编、参编眼科专著多部，发表国家级论文10余篇，获得市级以上科技成果奖多项。对眼科疾病临床经验极为丰富，对常见及疑难复杂眼病有很深造诣。对白内障、青光眼、屈光不正、眼底病、干眼、角膜及眼表疾病、眼外伤、儿童青少年近视防控、小儿斜弱视诊疗及眼科疑难杂症等有很深造诣。
张君苒
主任医师 教授
屈光手术首席专家
儿童青少年近视防控弱视诊疗专家
河南省著名屈光手术专家、儿童青少年近视防控弱视诊疗专家。从事眼科临床工作近40年，河南省首批准分子激光近视手术专家之一，南阳市首批准分子激光近视手术专家之一。1997年开始从事准分子激光治疗近视工作，是我省较早的开展准分子激光屈光手术医师之一，至今已完成万余例准分子激光手术。对屈光手术经验极为丰富，造诣颇深。对儿童青少年近视预防、儿童青少年真性近视控制进展等有大量的临床经验。对常见及疑难眼病诊疗经验丰富。专业技术理论系统全面，临床经验丰富，能熟练解决眼科常见病，多发病及疑难杂症。擅长视网膜疾病诊断与治疗，尤其在眼底病诊治，青少年近视远视屈光不正矫正及激光手术方面有较深造诣。
医学视光中心专科主任
刘静
国家一级验光师
南石医院眼科中心医学视光中心负责人
国际角膜塑形协会IAOA亚洲分会会员
本科，毕业于南京金陵科技学院，从事眼视光工作10余年，曾赴温州医学院眼视光医院、天津眼科医院、郑大一附院进修深造。对儿童青少年近视防控、角膜塑形镜适应症及禁忌症把控、角膜塑形镜验配、小儿弱视治疗方案的制定及视功能恢复有丰富的临床经验。技术特长：儿童假性近视正确诊断、科学矫治；角膜塑形镜、RGP验配、圆锥角膜RGP验配；儿童斜弱视的检查和训练治疗；青少年近视控制镜片的验配；视功能检查及分析；各种性质的屈光不正的诊断矫正；渐进多焦点的验配等。