一年卖出上亿个!人见人爱的台湾古早味,在家卷一卷就成!

  

  

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  懂行的都知道,台湾美食大多都藏在街头巷尾!

  美食家蔡澜就曾说过,“到台湾,绝对不能去高级餐厅吃东西。”

  

  要说咱们最熟悉、最常见的台湾小吃,饭团一定榜上有名~

  

  就连邓紫棋也是台湾饭团的粉丝!

  毕竟就算没有去过台湾,任何城市的街上逛一逛,都会看到它的摊位~

  

  每次路过看到这让人眼花缭乱的小料,就走不动道了!

  其实这东西在家复刻也不难,当作早餐、便当或是带去郊游野餐都特别合适!

  -台湾紫米饭团-

  

  有人说台湾饭团源起于古老的高山族用树叶包裹主食的吃法,后来逐渐加入了各种馅料。

  

  而四面环海的地理位置,造就了台湾小吃融合多变的特点——杂糅了各个地域、各个时代的美味~

  又在穿越海峡,遍地开花的同时,加入了越来越丰富的酱料、小料,满足不同口味。

  

  配了海苔的口味有几分神似寿司,而糯米包油条的基本搭配,又和上海的粢饭团如出一辙。

  

  没错,虽然好像每个地方买到的台湾饭团都不太一样,但无论配方玩出多少花样,金黄酥脆的油条酥,永远不会缺席!

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  当齿尖穿过软糯的紫米粢饭和层层馅料,触及那股灵魂的油脂香气、发出咔咔脆响,简直太满足了!

  

  这样营养丰富的简单小吃,赶快学起来吧!

  

  紫米 糯米 大米各1碗 海苔2片 1根

  火腿肠2根 鸡蛋2个 生菜1颗 黄瓜1根

  肉松 萝卜干 番茄酱 沙拉酱 蜂蜜芥末酱适量

  

  【1】处理米饭

  1.锅中冷水放入紫米,烧开后中火煮2分钟;

  2.倒入大碗中,加入糯米、大米(三种米的比例为1:1:1);

  3.浸泡大约6小时后滤干水分,加入适量食用油拌匀;

  4.放入蒸箱中蒸制30分钟。

  

  【2】制作配菜

  1.锅中放少许油,倒入打匀的蛋液;

  2.小火煎成蛋皮后切成丝备用。

  3.黄瓜去皮切条,去瓤。

  

  【3】制作油条酥

  1.油条切成小段,放入热油中,炸至金黄酥脆;

  2.滤干备用。

  

  【4】组装

  1.取出蒸好的米饭,均匀铺在海苔片上;

  2.撒上肉松、萝卜干;

  3.将炸好的油条酥捏碎,均匀撒上;

  4.放上黄瓜条、火腿肠、蛋皮、生菜;

  5.淋上酱料后,借助竹帘卷起,用锡纸包裹。

  它便宜、简单、百搭,还可以提前做好,

  肉菜主食都齐了,营养也很丰富~

  

  中国人的早餐和小吃总是离不开油条,从最简单的豆浆油条,到粢饭团、台湾饭团、煎饼果子......

  但是外面的油条真心不敢多吃,一是不放心里面可能添加有明矾;二来外面的油也是无限回炉的老油,实在不健康。

  我们给大家找到的这款 胖胖小油条 就不一样了,无铝无矾很安心!

  油锅或者空气炸锅、烤箱 都可以热,最快只需要一分钟就能开吃!

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  学会就能出摊了~