世界献血者日要到了，如何参与献血、科学献血？健康双流来支招→
2023年6月14日
是第20个世界献血者日
今年
我国世界献血者日的活动口号为
“捐献血液，分享生命”
感谢无偿献血者
为挽救他人生命作出的贡献，
世界献血者日来临之际
同时也为了更好地迎接成都大运会
做好血液保障
我们发出诚挚倡议：
加入无偿献血者队伍，
捐献可以再生的血液，
挽救不可重来的生命，
共同守护生命的希望！
献血是拯救生命的崇高行为
但献血者和用血者的生命健康
也是万万不能忽略的
科学献血
必要的科普知识不可少
今天
我们就围绕献血中
那些让大家疑惑的问题来聊一聊
献血会不会对身体有危害？
不会。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5-10%，献血后储存的血液会马上补充上来。所以，不会减少循环血容量，也不会影响人的健康功能。并且，献血对身体还很有益：
01
减少心脑血管疾病发病率。献血可以稀释血液，使血流速度增快，可提高血液的携氧和输送营养物质的 能力，可减少心脑血管疾病的发生几率。
02
增强造血功能。适当献血可以促进血细胞的新陈代谢，刺激骨髓造血，产生新的红细胞，增强造血功能。
03
降低血液中铁的浓度。适量献血可以使机体血液中的铁浓度降低，可以减少铁对内脏造成的损害。
04
有助于心理健康。献血有利于神经-体液-内分泌系统的调节，改善人的心理活动，从而有助于心理健康。
哪些人群适合献血？
年龄要求
18-55岁适龄健康公民（55周岁前成功献血两次或两次以上可以延长到60周岁）。
体重要求
男性50公斤以上，女性45公斤以上。
注意哦：女性月经期间及前后三天暂不参加献血。
献血前
?勿空腹、勿服药、勿饮酒，不要吃高脂肪、高蛋白、高糖食物。
?前一晚注意休息，保证充足的睡眠。
献血后
?请在现场休息10-15分钟并压迫穿刺点，确保穿刺点充分止血；如长时间未能止血，请立即到就近医院止血。
?当日避免饮酒，4小时内多喝水或食用流质食物。
?注意休息（特别是第一次献血），24小时内不要剧烈运动、驾驶机动车辆、从事高空高温作业等。
?当日不要去空气不流通的商场或人员密集的地方。
?1-2天内保护好静脉穿刺的针孔部位，24小时内不沾水、勿揉搓。穿刺处若有青紫现象，采血后1-2天可局部冷敷。
?离开献血现场后，若感到头昏或身体不适，不要慌张，请喝一些糖水，并在空气流通处休息，如仍感不适，请到就近医院就诊。
?献血后的恢复有个体差异，献后对身体一般不会产生影响，血容量在1-2小时内能迅速得到恢复，蛋白质2天内就能补充，红细胞在3周内即可恢复。献血后1-2天内适当休息，合理调节饮食即可。
无偿献血后有什么用血退费优惠政策？
已在成都市无偿献血的公民，其临床用血享受以下优惠：
①献血之日起三年内，可免费享用献血量三倍临床用血
②献血之日起三年后，可免费享用献血量等量临床用血
③献血量累计800ml以上者，本人终身免费享用无限量临床用血
无偿献血者的父母、配偶、子女、兄弟姐妹、配偶的父母可免费享用其献血量等量的临床用血，超出部分按照国家规定缴纳血液费用
55周岁以上、18周岁以下公民，只承担国家规定的成本费用 (即所用血成本费减半退费)
捐献机采血小板一个治疗量，用血退费等同于800ml全血
阳了影不影响献血？
这些情况需要暂缓献血：
?感染新冠病毒的无症状、轻型和普通型感染者，发烧、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染症状完全消失后不足7天，且距离最后一次核酸或抗原检测阳性结果不足7天的
?6个月内曾被诊断为新冠病毒感染重型或危重型
?48小时内曾接受新冠病毒灭活疫苗或基因重组疫苗接种
?14天内曾接受灭活疫苗和基因重组疫苗以外的其他类型新冠病毒疫苗接种（不包括减毒活疫苗）
疑惑解答完了，
那在双流可以去哪里献血呢？
6月14日“世界献血者日”当天
在棠湖公园正大门（棠湖西路一段2号）有由成都市双流区卫生健康局、成都市双流区红十字会组织的集中献血活动哦！
大家可以在6月14日当天9:30—15:00带上本人的有效身份证自行前往。
日常想献血的话，双流区有这些献血点位开放：
1. 爱心献血服务站淳化街183号
开放时间：周二至周六9:00-15:00
2. 棠湖公园正大门 棠湖西路一段2号
开放时间：每月4日、14日、24日
（如有变动，以成都市血液中心网站公布的“献血安排”为准）
您也可以关注“成都市血液中心”公众号，通过“献血服务”--“献血导航”，查询双流区献血点位具体信息。
每次献血将获得积分，可以在“成都市血液中心”公众号凭累计积分自行兑换丰富纪念品哦！
血液作为临床救治的
稀缺宝贵资源
无法人工合成
仅能依靠健康、适龄公民的无偿捐献
生命的绽放与枯萎之间
也许只差一袋37℃的血液
在此，我们再次倡议：
加入无偿献血者队伍，
捐献血液，
分享生命！
审核：娜姐
主编：敏儿编辑：阿雯、舟远
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