女性文化学堂|市妇联、市总工会邀您来上舞蹈课啦!

  是什么让你在人群中独自美丽?

  一定是好的身材与非凡的气质

  保持身材,活成一朵绚丽的花

  提升气质,成为一道靓丽的风景

  为提升女性素质、培养和倡导文明健康的生活方式,全面提升生活品质和幸福指数,促进家庭美满和社会和谐,市妇联、市总工会联合艾瑞塔国际舞蹈学院为全市妇女姐妹开设了“形体舞蹈公益课堂”。

  形体舞蹈导师——牛文

  艾瑞塔国际舞蹈连锁机构山西分校校长;

  优雅礼仪美学高级讲师;

  艾美形体舞高级授课导师;

  全国东方舞大赛全场舞王获得者;

  擅长课程:常年从事东方舞教学、形体舞蹈教学、高级形体舞蹈编导。

  01

  课程目标

  通过简单的形体舞蹈,让身体更加柔软、修长,从而改变形象,提升气质。树立女性正确的形态观念,培养优美的仪姿、仪态,展现新时代女性优雅自信形象。

  02

  课程内容

  1、如何拥有天鹅般的美颈

  2、如何拥有优雅的双肩线条

  3、如何打造蝴蝶美背

  4、如何立腰、提臀,展示女性优美曲线

  5、如何让腿更有劲,找到轻盈挺拔的感觉

  6、减去腹部多余脂肪的绝招

  7、练出紧实的腹部

  8、练出紧实上翘的臀部

  9、练出纤细修长的美腿

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  课程安排

  课程时间

  10月16日(周一)晚上18:15--19:45

  课程地点

  晋城市妇女儿童发展中心一楼舞蹈厅

  温馨提示

  请上课时穿宽松的休闲服

  或有弹性的紧身服装

  千万不要穿高跟鞋哦

  上课前尽量空腹

  我们的授课老师

  教学经验丰富

  专业能力突出

  能够为每一位学员提供帮助

  愿大家在我们的“女性文化学堂”

  学得开心

  在自己的生活中

  活得美丽

  文案:李 洋

  排版:石玉珏

  原标题:《女性文化学堂|市妇联、市总工会邀您来上舞蹈课啦!》

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