名师解读丨丨中考体育分项解读：实心球测试

　　《名师有约》

　　为充分发挥现代媒体的作用，营造全市青少年儿童健康向上的家庭教育环境，帮助更多家庭解决教育难题，实现家校共育、家长好好学习、孩子天天向上的目的，近期市教育和体育局、市妇联、市广播电视台共同打造了大型家庭教育节目《名师有约》栏目，根据当前热门教育问题、学习问题，进行访谈栏目的录制，并剪辑成多个版本，在电台、电视及新媒体发布。

　　跑步

　　篮球

　　跳绳

　　实心球

　　跳远

　　实心球测试

　　01:03附：《滕州市2019年初中学业水平体育考试实施细则》

　　（一）体育考试项目、时间、地点和评分标准

　　1.考试项目

　　男、女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。

　　必考项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。

　　选考项目：在①实心球；②立定跳远；③跳绳；④篮球运球中4项选2项，在填报志愿时标注所选项目，一旦确定不得更改。

　　2.考试时间

　　考试时间：2019年5月15日—5月19日。

　　3.评分标准

　　按教育部《国家学生体质健康标准》（2014年修改）执行。必考项目10分，选考项目各20分，考试不设最低分数线。考生体育考试实际分数计入2019年初中学业水平暨高中段招生考试总成绩。

　　（二）组织实施

　　1、采用电子智能仪器进行测试。每日上午8时至12时、下午14:0欧美动漫0时至18:00时为考试时间，考生须在半天内考完所规定的体育考试项目，800米或1000米跑放在最后一项测试。具体时间以 “考试秩序册”为准。因天气等原因无法如期进行考试，考试不顺延，考试时间另行通知。

　　2. 每组测试完电子智能仪器当场打印成绩表，由考生在个人成绩后签字确认。考试成绩每半天公布一次，并保留3个学习日，接收社会监督。

　　3.免考、缓考、缺考

　　具体要求见《滕州市2019年初中学业水平体育考试实施细则》。

　　三、考试程序

　　（一）组织领导

　　学校成立体育考试领导小组，并设办公室、宣传组、编排组、审查组、测试组、引导组、成绩统计组、后勤保障组、安全保卫组、医务组、咨询组、场地器材组等工作小组，确保体育考试工作顺利进行。

　　（二）考试流程

　　1、编排检录

　　学校对所有报考一中的考生根据初中学校、所报项目统一编排，进入考区后再次打乱重编，审查组审查后逐一照相留存，避免替考。

　　2、组织测试

　　由引导员带领到指定的考试区域进行测试，测试前由监考人员进行测试培训，考生无问题后进行测试。每组测试完后，电子智能仪器当场打印成绩表，由考生确认无误后在个人成绩后签字。

　　3、监控录像

　　考试各项目实行全程录像，保证录像清晰可辨，以备核查。

　　4、社会监督

　　学校设立考风考纪接待处、公示栏、举报箱，监督举报电话和其它注意事项。聘请人大代表、政协委员等组成社会监督员，对考试过程全程监督。

　　四、规则要求

　　1.800米、1000米跑

　　站立式起跑，每人限跑一次，当听到口令或哨音后开始起跑，

　　注意事项：考生穿运动鞋或平底布鞋；但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。采用电子智能仪器测试和人工手动计时，电子测试仪器出现故障时以手动计时为判定依据。

　　2.实心球

　　测试方法：两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力连贯把球投向前方，球在出手前双脚不得移动，不能踩线；如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每名考生连续掷两次，记录两次成绩，取最高成绩计分。如两次均犯规，补投一次作为最终成绩。如遇风天，应顺风掷。

　　3.立定跳远

　　测试方法：考试者两脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每名考生连续跳两次，记录两次成绩，取最高成绩计分。如两次均犯规，补跳一次作为最终成绩。如遇风天，应顺风跳。

　　4.跳绳

　　测试方法：动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。开始信号发出后方可开始跳绳，跳绳时绊脚(无论绳停在身后或身前)，该次不计数外，可继续进行，结束信号发出时立即停止。测试员报数并记录考生在1分钟内的跳绳次数。考生在成绩播报后可以申请第二次测试，以最好成绩为准。

　　5.篮球运球

　　测试方法：考生听到出发口令后，按规定线路单手运球依次过杆。每名考生连续运球两次，记录两次成绩，取最高成绩计分。如两次均犯规，补测一次作为最终成绩；如再犯规此项考试成绩记零分。

　　注意事项：

　　（1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

　　（2）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

　　四、其他注意事项

　　（一）考生要听从引导员和监考老师的安排，有问题举手示意。

　　（二）考前建议考生适当的做些准备活动，不要剧烈运动。

　　（三）考生不要紧张，保持良好的心态最关键。

　　（四）由于测试器材、场地环境、考生心理素质和状态的不同，可能造成考生发挥不理想，测试成绩和平时的训练有偏差，这都是正常现象，请家长和考生理解。

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