孩子玩手机上瘾怎么办？

　　交友聊天，线上购物、健康通行……手机的智能化已经为日常生活带来了太多便利，但过度甚至沉溺于玩手机却成为新的社会顽症。

　　在青少年阶段，手机的使用不当会对学生造成严重的危害。近年来，青少年近视率居高不下很大程度是由过度使用电子产品所导致的。此外，因过度沉溺于玩手机而导致的青少年网络成瘾综合征比例也快速上升，不同成瘾类型所导致的持续抑郁、躁狂等不良心理疾病在青少年群体中日益严峻。

　　那么，孩子手机上瘾怎么办呢？

　　帮助孩子戒除手机瘾的过程需要慢慢来，家长们可以试着从四点出发：

　　1、展开倾听，了解需求。首先，我们需要跟孩子要展开倾听，让孩子说说，孩子为什么喜欢玩手机，孩子沉迷手机一定有孩子没被满足的需求，我们要尽可能了解孩子背后的需求，才能为后续开展产生积极影响。

　　2、积极沟通，语气温和。其次，了解完需求之后，我们要积极沟通，其中顶重要的一点就是保持温和的语气，要让孩子感受到我们不是指责孩子们，而是帮助孩子们。在沟通中，要客观陈述孩子玩手机游戏这个现象，然后告诉孩子自己的担心是什么，跟孩子分析过度沉迷手机的危害，比如：浪费时间，影响身体健康、降低自我评价等，一定要温和的把这些道理讲明白，让孩子明白过度沉迷的危害性。

　　3、制定规划，共同参与。再者，要给孩子一定的自主权空间，和孩子一起协商制定规则，如每天玩多久，遵守了会有什么样的奖励，超时了会有什么惩罚，按照孩子自主权的空间去划定一个规则，并且坚定的执行。

　　如果家长没有尊重孩子，在这个时候采用强势的方法来剥夺孩子，可能短期之内，你能够看到孩子没有做这样的事，但是长期以往，这个人完全破坏了自驱力以后，孩子的情绪会变得更大，更加容易走向失控的方向。

　　4、转移爱好，回到现实。手机瘾的戒除，其实就是在虚拟世界和现实生活中去“抢夺孩子”，让孩子回到现实生活中，发现生活的美好。所以，我们要让现实生活变得更吸引人，可给孩子安排一些孩子比较感兴趣的户外运动项目，慢慢填补孩子的日常生活，使孩子明白，原来现实生活的世界也可以很美好。

　　温馨提示：喜欢玩是孩子的天性，当家长发现孩子出现问题时候，不要总是责骂孩子，应该找方法与孩子度过难关。当自己感觉对孩子疏导无效时候，可前往正规医院进行心理评估和治疗，以保障孩子健康成长。

　　【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】